gra

No, nie ma się co oszukiwać, że technika gra tu pierwsze skrzypce. Ten "trick" chyba najlepiej świadczy o tym, że siła idzie w większości z nóg.

"No, nie ma się co oszukiwać, że technika gra tu pierwsze skrzypce." Chyba na odwrót :) Technika właśnie jest tu podstawą. Dokładnie o to mi chodziło, tylko źle napisałem. Powinieneś robić bardziej złożone te treningi, bo to co wrzuciłeś teraz to lipa. Spróbuj kompleksów sztangowych albo klasycznych wodów. Robiąc 2 ćwiczenia po kilka powtórzeń w [...]

Lukix- zmieniłem trening z piramidy na klasyczne serie, i tak 1x 15 powt. , i 8x 10 powt. i potem dalszy trening. Druga rzecz to trening wydolnościowy, w moim przypadku gra w piłkę nożną "do zajechania", godz. czasu :) Napisz jeszcze ilość powt. jaką wykonujesz przy m. brzucha :)

[...] że Ferguson powinien być następny w kolejce do walki o pas z Nurmagomedovem. „Na 100% Tony Ferguson. I będzie to dobra walka. Jestem jej wielkim fanem. Nie wiem kto wygra. Wszystko zależy od tego, kto będzie w stanie narzucić swój styl. Tony lubi brudną walkę z łokciami i kolanami, to jego styl. Khabib lubi kontrolować rywali, gdy jest w [...]

jeśli moge wtrącić swoje 3 grosze jak czytam Twoje wypowiedzi to mi wydaje sie że u Ciebie psychika gra główną role. Miałem kiedys podobnie po odbloku fajka średnio grała powkrecałem sobie w banie ze to i tamto nawet deprecha przez to przyszła. I wszystkie problemy przeszły jak uporałem się z głową podjadłem troche viagry poznałem nową dziewczyne [...]

mikel, Conor po prostu całą walkę oprócz walki psychicznie grał sobie z Mendesem i to była jedna z zagrywek, przecież Conor wiedział, że walka nie zostanie podniesiona, po prostu to była gra psychologiczna tak jak gadanie do niego - wspomniany przez cb Diaz robi identycznie. Mikel nie hejtuj stary, Conor obronił obalenie w 1 rundzie, obronił na [...]

[...] walkach z niższej półki, ale to jest taki sport, to nie jest piłka nożna gdzie można się w takie spekulacje bawić gdzie mecz trwa 90 plus minut, więcej pokaże dany piłkarz i gra często, w tym sporcie fighter ma średnio 30 walk z tego są początki, prime i past prime najczęściej więc sami zobaczcie.. napisałem ci o cardio z Aldo - zupełnie inny [...]

[...] i 3 pojedynki żeby nie było niedomówień%-) Pierwszy pojedynek Ali miał wymówke- wyszedł bez formy z kicia- ze rdzą. I okazało się, że to "legit" wymówka- bo potem dwa razy wygrał. Velasquez-Dos Santos- tez jeden z niewielu pojedynków gdzie topka spotyka się w prime- i znowu piękne batalie i znowu trzy i znowu za pierwszym razem faworyt [...]

[...] deal z Reebokiem i szopki trash talkowe są po to żeby przyciągnąć ludzi którzy będą marudzić i którzy są jak wrzód na dvpie dla UFC? Mi się wydaje, że tak w UFC jak i w KSW gra idzie o zwykłego Janusza, co ma normalne życie poza kompem i nie pluje się o wszystko dookoła. To, co mówisz to jest malutki procent odbiorców "ekspertów" - i dobrze że [...]

Neon jest gitara a ten jak w opisie wszystko gra i haka nie ma, to wymiata

To prawda, jednak zycie z faktem ze chodzi się z uszkodzoną łąkotką i ryzyko ze podczas uprawiania sportu moze sie to powiekszyc i narobic nowych problemów jest niewygodne. Co innego jak ktoś gra tylko w szachy i moze sobie pozwolic na chodzenie z uszkodzeniem, a co innego jak ktoś chce wrócić np. do rugby na maxa. :P

[...] bieganiu na kolana wywierany jest czterokrotnie wiekszy nacisk niz przy normalnym chodzeniu.W pewnym wieku ludzie maja juz nagromadzone rozne kontuzje,a kazda kontuzja wywiera jakis wplyw na organizm.Oczywiscie jak ktos sobie rekreacyjnie gra na hali to nie bedzie az tak zlych nastepstw,gorzej jak ktos biega bardzo duzo i caly czas nieprawidlo

[...] kolanami oczywiście są karygodne.Natomiast to,co powinno zapalić czerwoną lampkę u osób z już stwierdzonym zerwaniem ACL,jest akapit traktujący o dzieleniu jednego allograftu na trzy części.Brak mi słów.Taki przeszczep nie ma prawa prawidłowo pracować.Każdemu będę radził wykreślić nazwę tej kliniki ze swojej głowy. na rehabilitacji ćwiczę [...]

[...] być naprawdę irytujące, dochodzi do sytuacji że nie można brać na poważnie ostatnich rozpisek bo zawsze ktoś wypadnie przez kontuzje. Już raz pisałem o tym, ale coś nie gra w treningu- brak regeneracji, przeciążenie, zła rozgrzewka, nie anatomiczne ruchowo ćwiczenia. Coś kvrwa jest nie tak. I to zawsze odpadają Ci zawodnicy którzy mnie [...]

brzuch zgubisz i GITARA GRA !!! nie siła bedzie z TOBA !!!

Rosja z taka gra jak z niemcami jest w zasiegu i serbia jak najbardziej tez

Szansa zawsze jest Narazie wygraliśmy dwa mecze po 3:0 więc powodów do zmartwień nie ma Ciekawe jak ta gra jutro z Serbią będzie wyglądać

[...] ze jestem ekspertem w tej dziedzinie i mam o niej szerokie pojecie jednak pewne pojecie i to na pewno wieksze niz przecietny człowiek posiadam... siatkowka to moja ulubiona gra zespołowa w która sam bardzo czesto jesli moge gram i której zawsze kibicuje bo bardzo mi sie podoba - to moje hobby wiec chcac nie chcac pewne informacje i swoje zdanie [...]

No jak wychodzila ostatnia czesc Harrego Portiera to gra byla przed filmem %-)

Raczej gra\-)