gotowy

No tak kazdy by chcial dostac wszystko na talezu, tylko z doswiadczenia wiem, ze dajac gosciowi plan gotowy to on i tak bedzie krecil nosem bo to by zrobil tak, a to tak i musisz mu tlumaczyc 100 postow dlaczego tak nie moze byc, wiec malinowy nie badz pipa i sam wez sie za robote. zdr.

georgu-słuchaj no chyba podałem swoj plan nie????? pipa?? zrob go tak jak ja koszulke mozesz wykrecac tak cieknie... kazdy trening... mnie nie interesuje usłyszec jakiś gotowy plan podałem swoj do analizy... myślałem ze z inteligentnymi ludzmi moge go jakoś skorygowac,podyskutowac no po to chyba jest to forum a nie zgrywanie wszechwiedzącego a tu [...]

SPIKERKA duzo rzeczy nie widziala, tak jak i czestos sie mylila... mogli jej dac gotowy tekst na kartce to by sobie poradzila:)

Po prostu poskacz, aż do momentu gdy się porządnie zmęczysz rozgrzewka ma przygotowac do wysilku a nie sama w sobie porzadnie zmeczyc jak poczujesz ze troche ci cieplej, ze masz szybszy oddech to jestes gotowy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2011-11-10 22:39:17

Dobrze, wybiorę więc jakiś gotowy plan.

[...] tak jakby naladowac uda i lydki i dopiero wyrzucasz. W karate staramy sie nie wyrzucac wszystkiego na jedna technike i wystawiac sie na niebezpieczenstwo. Ciagle musisz byc gotowy na cos. Czy to ty kontynuujac kombinacje czy na kontre. Watpie zeby taki skret ograniczal zasieg ale w przypadku walki gdzie mozesz uzywac nog jestes skonczony bo [...]

dział odżywianie dział trening jeszcze nie jesteś gotowy na suplementację

[...] jakbys wrzucil jakies foto i bysmy zobaczyli co i jak, 2. Mam problem tez z tym czy na początek zaczynać w domu czy iść odrazu na siłownie? No i mam pytanie czy jest jakiś gotowy plan treningowy? na silownie zdecydowanie, planow jest cale multum, skorzystaj z podstawowego FBW [...]

[...] Rakica. On po prostu siedzi w miejscu. On nie dostanie walki o tytuł. Albo dostanę tę walkę, albo go pominę.” Rakic szybko odpowiedział na wyzwanie i stwierdził, że będzie gotowy na walkę w grudniu” https://twitter.com/rakic_ufc/status/1439405137177497602?s=20 „Wesołych Świąt dla mnie” – odpowiedział Smith. [...]

Mariusz_1979 a w czym masz problem raczej nie zauważyłem żeby ktos ci dawał sprzeczne informacje, tylko z załozenia wiem np ja mam problem z systemem split wiec wole gotowy temat, i odwrotnie jak widze że ktos za bardzo nie kuma FBW to wole mu rozpisac szybko bo wiecej zamieszania jest w poprawianiu. widze ze w temacie jestes troche czasu wiec [...]

Się k***a czepiacie, nie ma mentalności zawodnika mma do kat. HW gdzie trzeba mieć jaja jak dwie piłki lekarskie. Trzeba być trochę też pop******onym, to jak w boksie HW, to jest kategoria gdzie ryzykuje się życiem, Lesnar nie byl gotowy mentalnie na podjęcie takiego ryzyka.

Jak przeprowadzisz to w gabinecie to ok, nawet sam jakbyś miał taki roztwór już gotowy nówka sztuka nieśmigana, to i tak nie wiesz jak go pdoawać, w jakich ilosciach w które maijesca jak głeboko itp, i potem pół doopy Ci utną ze wzglednu na powikłąnia

Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - TUTAJ [...]

w temacie co was czeka to ja bym sobie chętnie zakąsił coś gotowego np budyń białkowy czy gotowy shake w kartoniku

[...] mi pomoże. Podobnie lekarz mówił z Penigrą, że po 2 tygodniach powinienem sie już czuć lepiej, czuć różnice, i NIC WIELKIE NIC, i to po DWÓCH MIESIĄCACH STOSOWANIA! Jestem gotowy wydać trochę kasy, ale żeby była większa pewność że pomoże i efekt szybszy. Nie, że czekasz tydzień i w końcu zaczynasz sobie jedynie wkręcać, że lek chyba coś pomaga [...]

[...] że dopiero 8 podejście ma być podejściem maksymalnym, czyli wykonuję 8 podeść oczywiście piramidalnie w czasie przerw staram się rozciągać klatkę piersiową a gdy jestem gotowy to kładę się na ławeczce i wykonuję słynny mostek a potem zabieram się do wyciskania. oczywiście tak wygląda moje podejście maksymalne, gd ćwiczę normalnie to nie [...]

DZIEŃ 7 , TYDZIEŃ 1, 21.10.2014R Wtorek. :-D Wstałem z zakwasmi, dzisiaj bardziej gotowy do działania :-D Dzień jak najbardziej udany, nie paliłem ani jednej fajki :-D Łapcie Track na dobranoc http://www.youtube.com/watch?v=4uOxUv5ivkE Zmieniony przez - mario98 w dniu 2014-10-21 21:30:33

[...] 4tyg off i podobny cykl na HP mający za zadanie odrobienie spadków a po nim jestem na 4 piętrze, zapomniałem ,że wogóle koks brałem, nie było żadnych spadków... zwarty i gotowy do następnych poczynań, zmian treningu i różnych kombinacji supli- ale to pewnie idealny scenariusz...no i tylko dla mięczaków bo przecież po co sie pier..lic jak [...]

[...] będzie zrobione dobrze, estetycznie i praktycznie, Napisz mi czy musza być profile 40/40/2 czy może być ceownik bo mam taniej i jest lepszy, ja bede miał już w wtorek gotowy wyciąg z takiego ceownika tylkko bez bloczków to pokaże zdjecie i zdcydujesz A dokładna cene bede znał w poniedziałek bo odbiore ceowniki wiec jezeli to możliwe to [...]

Zdecydowanie nie jesteś gotowy na tą metodę treningową