[...] zapowiedział, że zabierze swojego przeciwnika „na głęboką wodę i utopi go”. „Justin jest bardzo miłym facetem i dobrym przeciwnikiem, ale kiedy Oktagon się zamknie, musi być gotowy nie tylko na pojedynek bokserski, nie jestem Dustinem ani Tonym. Zabiorę go na najgłębszy ocean i utopię.” https://twitter.com/SandhuMMA/status/1290424771814068226 [...]
[...] średniej, w limicie -84kg przez nokauty pokonał Davida Brancha, Andersona Silvę i Jacka Hermanssona. Jestem podekscytowany i szczęśliwy z powodu miejsca, w którym jestem. Byłem dokładnie w tym miejscu przed kontuzją i kontynuuję tam, gdzie przerwałem. Jestem bardzo szczęśliwy, że nadal jestem w tym miejscu i jestem gotowy by wykonać swoją robotę.
[...] do UFC w tej chwili jest po prostu idealnym momentem. Mam zamiar zostać mistrzem UFC w ciągu najbliższych 12 miesięcy." Michael Chandler został zapytany, jak szybko będzie gotowy do swojego pierwszego występu w Oktagonie. "Wiesz, bardzo szybko. Jasne, że chciałbym trochę ochłodzić atmosferę. Jestem w trakcie obozu treningowego od marca. Ciało [...]
[...] ? Dla mnie do przeniesienia " badania naukowe " lub eksperyment treningowy ( jeśli istnieję taki dział ) Najlepsze co ci mogę poradzić to przeczytaj sobie ten temat i BIERZ jakiś gotowy stamtąd program treningowy i idz trenuj . http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Anto%C5%9B_-t875977.html powodzenia .
[...] one dostatecznie. Partia 1 w tygodniu mija sie z celem dlaczego poniewaz twój silnik CUN zregeneruje sie w ciagu plus/minus 48 godzin odzyskasz wraz pełna moc i bedziesz gotowy dostarczac kolejnego bodzca muskulaturze do rozrostu i albo to wykorzystasz ale zmarnujesz , Nabijesz w jeden dzien max cwiczen a pozniej bede stygły prawie pełen [...]
Nie zauważyłem by Damian na każdym treningu się zajeżdżał. Robi i mocne jednostki i w tlenie popracuje. Skoro po treningu spada z roweru ale kolejnego dnia jest zwarty i gotowy to chyba wszystko jest w jak najlepszym porządku.
[...] to że jem calkiem coś innego bo jem to co pamiętam np: w te dni takie gdzie nie mogę zrobić dziennika staram się jeść makaron,twaróg itp ale wiem że to co jem to jest mało w te ''ubolałe'' dni.Więc nie wiem teraz czy kontunuować dalej dziennik jeśli zdarzają się takie dni czy zaczać od nowa wtedy kiedy będę pewny i gotowy na 110% ?.Pozdrawiam
Dol 15tki Fronty 50x9/50x12/50x15/60x15/70x9 Wspięcia 90kgx50 Rumun 50/60/70 Hip thrust 80 Fronty dają w kość , ale zanotowany progress jest całkiem ok ;) mam ciagle problemy z trzymaniem sztangi i to mnie głownie ogranicza. Reszta weszła całkiem spoko ;) w sylwestra wypiłem tylko 1,5 piwa wiec jestem gotowy na jutrzejszy trening ;)
[...] z zastrzeżeniem, że dojdzie do niej przed końcem roku. „Halo Dustin. Przyjąłem ofertę UFC, by z tobą walczyć, ale powiedziałem im, że to musi się stać w 2020 roku. Jestem gotowy na 21 listopada, biorąc pod uwagę ostatnie problemy z kontuzjami na tej karcie, jak również wszystkie daty grudnia, 12 i 19. Wciąż przekażę 500 tys. dolarów fundacji [...]
co lepsze - przesluchalem sobie ten numer i wbrew postulatom wysuwanym przez narkusow, to ten numer jest ANTY lekowo-narkotykowy: "A gdy wywar jest gotowy, To ma rozum pójść do głowy, Nie próbować, wylać, wypić, Tylko słońcem się pokrzepić."
[...] Ustny polski wyglada tak: Wchodze jak jedna osoba juz mowi,wybieram 1 z 3 kartek-jest tam temat no i siadam i mam 15min na zrobienie konspektu odnosie tematu,jak jestem gotowy to daje znac i siadam przed komisje no i egz :D Angielski: Wchodzi sie,losuje numerek i temat jest przypisany do kazdego numerka sa 3 zadania : rozmowa [...]
mam podobny problem, co jesc p treningu silowym ? czy jest jakis gotowy produkt ? tak zzeby wyjac i zjesc ? bo gotowac ryzu codziennie to mi sie nie chce :)
[...] przy diecie na mase.Szczegulnie chodzi mi o sos ktory dodaje do dania.Ponizej napisze jak je przygotowuje. Piers z kurczaka kroje na sredniej wielkosci kawaleczki,sole, pieprze,wrzucam na petelnie.Gdy juz sa gotowe odlewam tluszcz i dolewam troche sosu bolonese(ten sos jest gotowy,w sloiku)Nastepnie wpieprzam z ryzem. Z gory dzieki za pomoc!
[...] 48min) - rower w terenie, mocne podjazdy, jest dobrze bo nawet jak po mocnym wysiłku palą mnie uda i trochę brak oddechu to 15-20 sekund po prostej drodze i jestem w pełni gotowy na powtórkę. - ABS po 15 powtórzeń będzie przed snem pewnie jakoś po północy. Teraz godzina 22:25 a tu jeszcze prysznic, gotowanie ostatniego posiłku, przygotowanie [...]