gotowy

To co według wcześniejszych ustaleń (nakazu Dresa) ja zakładam czy ktoś inny chce? bo już prawie gotowy wykup reklamę Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-09-13 17:32:03

widze ze stopnie wtajemniczenia obowiazuja ja w klasztorze Szaolin wiec nie pozostaje mi nic innego jak pojsc zgłebjiać sie w sztuke medytacji by osiąganiu równowage pomiędzy czystością umysłu a siłą ciała a wtedy mysle ze bede gotowy na to abyście powierzyli mi ta informacje

Kai w roli ojca... Chyba nie jest jeszcze gotowy

Ten filmik jest z połowy 2009 roku. Już wziąłem się za michę i trening. Jestem w trakcie robienia nowego filmiku treningowego. Jak dobrze pójdzie to będzie gotowy za półtorej tygodnia. Wiele osób mówiło mi, że nie mam predyspozycji genetycznych. Ale mam predestynację genetyczną. Zapraszam do mojego dziennika treningowego. Na 32 stronie dokładniej [...]

[...] wygłada,choc czasem jest niejadalne... I obecne szynki-maja nie 25 % białka ale 10-16% Podobnie tatar-kiedys sam sobie mieliłem to na pewno miał te 25% białka a teraz kupisz gotowy a tam pisze-zawartośc wołowiny 79 %....a reszta to co to jest?? Jeszcze taka ciekawostka-kiedyś nie sprzedawano filetów z kurczaka-mozna bylo kupic całą kure-cenowo [...]

No i wszystko już gotowe. Kilka godzin siedzenie i mam gotowy nowy trening, dietę, odżywki. wszystko gotowe aby zacząć trenować do sezonu plażowego 2011. Poczytałem w międzyczasie jakie ćwiczenia wykonywać aby móc się podciągnąć na drążku, wiec pod koniec wakacji powinno się udać

Juz po programie-dziewczyny imponowały wdziekiem, sylwetkami,sprawnościa i siłą..... Wiecej zdjeć w temacie programu... afilm pewnie dopiero w poniedziałek bedzie gotowy... https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1661640_10202300554973445_706611716_n.jpg

Makaronu trochę, 4-5 jajek się wybijało na patelnie i makaron zapiekany z jajkami w kilka min był gotowy. Białko+węgle.

"Lato tuż tuż" Mój rowerek lśni jak nowy Do treningu jest gotowy Słońce z nieba żarem wali Litry potu się wydali Ale nie ma co marudzić Trzeba będzie się natrudzić Więc nie będę się opalał Tylko mocno zap*****lał Najpierw brzuszek ja skatuję Aż pieczenie w nim poczuję Bo na brzuchu będzie krata By szpanować w ciągu lata Potem mocno się nakręcę [...]

To już byłby Quattron Macieju 1 - dźwignąć ćwierć tony 2 - przepłynąć morze 3 - przebiec maraton 4 - zadowolić Rosjankę Odpowiem dyplomatycznie - nie jestem gotowy |-) Ja bym zmienił kolejność - zaczynać od punktu 4 :) Really? %-) /SFD/Images/2015/8/25/a1a91c6559a149fcb54f6f63a1627f64.jpg Zmieniony przez - ten_nowy w dniu 2015-08-25 18:48:37

[...] wyciskanie na ławce i martwy ciąg. Przetnę w tym miejscu wątek biegania. Moim największym błędem było wyznaczenie sobie celu w postaci maratonu, do którego nie byłem gotowy. Taki cel zdeterminował moje treningi, styl życia i dość mocno uderzył w moje poczynania na siłowni. Powinienem pójść drogą, którą teraz idę. Siła, potem wytrzymałość, [...]

Zgadzam się z Tobą, ale nie jestem gotowy do tak dojrzałego podejścia. Szczerze :) Dojrzejesz :-) Albo i nie. Przecież ludzie są różni. Mamy inne geny, temperamenty, możliwości itp. Na kulistość ziemi to nie wpływa. :-) Przy okazji mnie pasuje, a to dla mnie najważniejsze. Na razie. Lekki amok planuję na wiosnę. Drabiny dzień umiarkowany WL 110 kg [...]

Może to dawka witaminy C, może spirulina, może melatonina... Za dużo zmiennych. Fakt faktem, że jestem wyspany, jędrny, rześki i gotowy na wyzwania codzienności. Wczorajsze kule: Rozgrzewka standard Podgrzewko-dogrzewka: "walka" w parach. Świetna zabawa. Zaczęliśmy od parteru. W podparciu na 4 punktach (dłonie i stopy, kolana 5 cm nad ziemią) [...]

Z białkiem nie widzę problemów. Obczaj białko konopne np. i jego skład. To tylko jedna z propozycji. Co do witamin - dłuższa sprawa. Może skompiluję jakiś know-how jak będę gotowy merytorycznie i czasowo. cyt: Ziarno konopne łuskane lub niełuskane zapewnia: • wszystkie potrzebne aminokwasy i niezbędne kwasy tłuszczowe (Omega 3,6 i 9) • [...]

[...] błąd klepiąc kilometry, bs'y, z narastającym tempem, etc. Wystarczy albo pochodzić na cross fit, ewentualnie raz w tygodniu pobiec około 10 lub 20 km i maratonik w 4 godziny gotowy. Ja niemądry }:-( Niepotrzebnie się unosisz - a wystarczy ze zrozumieniem poczytać. Crossfit (ale bez op*dalania siei ze 3 razy w tygodniu), interwały (czyli bieg) i [...]

[...] na cierpiacych i slaniajacych sie na nogach zawodnikow na trasie jest mocno przykry. Subiektywnie dla mnie, jesli z limitu czasu imprezy nie zostaje mi w zalozeniu przynajmniej 10% zapasu - nie jestem na dystans gotowy i trzeba trenowac, a nie startowac. Stad juz blisko do DNF, a to sie jakos w mojej filozofii zmiescic nie chce nic a nic ;)

Jak to nie Bob Sapp %-) jest gotowy na wszystko :)) on potrafi grać każdą scenę czy to ring czy oktagon w każdej formule , Najman kolejny , zdarty naskórek zamienić na złamanie nogi %-)

1. Gainera zrób sobie sam. Za gotowy zapłacisz jak za nowego mercedesa a zapchasz sie mnustwem glukozy i fruktozy i dekstrozy. Te z wyzszej polki faktycznie jeżeli cbodzi o skład są okej maja xukry i złożone i proste i dodatki które są przydatne miewają jakieś witaminy i tego typu rzeczy ale skoro nie pracujesz wątpię że bedziesz stawiał na np. [...]

[...] Niech będzie że jestesmy chamami itd. Może se zresztą być jak se chce wisi mi to Tylko bądź łaskaw zauważyć że w ten sposób ten młody był sprawdzany czy jest gotowy na wszamanie tego a skoro nie miał on nawet podstawowej wiedzy, mało tego nie wiedział nawet do końca co będzie jadł. No to sory Winetou. Może Ty byś był [...]

Poranne aeroby zaliczone, 50 minut marszu na świeżym powietrzu. Głowa dotleniona, gotowy do działania. Czas na śniadanko. Ostatnio dość często są to naleśniki owsiane. 100 g płatków owsianych, 3 całe jajka, 30g odżywki białkowej - pycha. http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/6/26/d190c509467e4dacbf1e63a1c9dba1b1.jpg