gotowy

Ja np niedziela gdzie mogę pospać umówiliśmy się z kobietą na poranne cardio nad brzegiem morza na godz 7:00, ja 5:40 już gotowy i dłużej uleżeć nie mogę bo się męczę w tym łóżku %-) Za to w dzień później chętnie bym drzemkę zaliczył:-) Pewnie jest ladna, bo gdybys umowil sie z brzydsza to bys spal do 8 ;)

Ja np niedziela gdzie mogę pospać umówiliśmy się z kobietą na poranne cardio nad brzegiem morza na godz 7:00, ja 5:40 już gotowy i dłużej uleżeć nie mogę bo się męczę w tym łóżku %-) Za to w dzień później chętnie bym drzemkę zaliczył:-)

Tak też mi się wydaje że skoro po tych 5h gały otwarte i gotowy na kolejny dzień to znaczy że zregenerowany:-D

mysle ze kolega wyzej slusznie Ci odp bo gdybys byl gotowy na keto, pod katel woedzy, doswiadczenia z zywieniem itp, to nie zadawalbys takich pytan

[...] Bardzo przyjemna nocka wpadły chyba ze 2 drzemki tak więc po pracy nie potrzebowałem aż tyle snu co przełożyło się na to iż o 10 byłem już na nogach w pełni zregenerowany i gotowy do działania! Od samego rana dość aktywnie poogarniałem sobie w mieszkaniu zjadłem śniadanie i po obejrzeniu odcinka serialu po 13 wybrałem się na siłownie! Czego nie [...]

Wstaw zdjęcie sylwetki , bo narazie cyferki mówią nam ze nie jesteś gotowy do cyklu

[...] samemu?) warzywa, naprawdę sporo - jedna z nielicznych okazji dla mnie by je jeść... Tortilla własnej roboty, z mąki itd.) - domowa pizza (ciasto, pieczarki, sos pomidorowy (gotowy z pizzerii niestety, ale raczej bez konserwantów), zioła) - no to jest bomba węglowodanowa i chyba najbardziej mnie po tym nadyma... - frytki (każdy kocha frytki) - [...]

Frytki, tortilla, keczup, gotowy śledź, mięso mielone to produkty przetworzone, najwyżej mocno średniej jakości. Warto mieć to na uwadze.

Ale chyba już jestem gotowy /SFD/2018/4/29/d4db01f5d2ac43e58b3bff424ae30867.jpg /SFD/2018/4/29/112baf5ca7f94863a2d75acf4a121675.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-29 10:10:15 Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-29 10:10:38 O ja prdl sztosssss! :) pozamiatane

Ale chyba już jestem gotowy /SFD/2018/4/29/d4db01f5d2ac43e58b3bff424ae30867.jpg /SFD/2018/4/29/112baf5ca7f94863a2d75acf4a121675.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-29 10:10:15 Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-29 10:10:38 O ja prdl sztosssss! :)

chyba napewno ;-) Kto jak kto Mariusz, ale Ty chyba wiesz najlepiej co w głowie siedzi tydzień do. Czy jestem gotowy. Czy będę. Czy coś się zyebie. Czy byle nic nie zyebac. Itd.

Ale chyba już jestem gotowy /SFD/2018/4/29/d4db01f5d2ac43e58b3bff424ae30867.jpg /SFD/2018/4/29/112baf5ca7f94863a2d75acf4a121675.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-29 10:10:15 Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-29 10:10:38

Wzięłabym sensowny gotowy plan z artykułu pierwszy rok treningu. Ewentualnie sensowny plan z działu trening w warunkach domowych. Nie masz nic na plecy i na nogi, a to największe partie mięśniowe. Brzuch wystarczy raz, dwa w tygodniu - bo to taki sam mięsień jak każdy inny i żeby rosnąc - musi się regenerować.

arek.z90 najprostszą odpowiedzią jest to, że nie wiesz ile tak na prawdę powinieneś jeść bo schudłeś, przez redu masę robiłęś na 3500, a po redu już np 3200 ci styka, a nie ma powodu robić se efekt jojo ja skończyłem tygodniowe vlcd, zrzuciłem 5,5kg, na majówkę jestem już gotowy %-) Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2018-04-27 08:23:11

[...] jeden z nich sobie "zajal" trzecie i cos tam komentowali glosno "przeciez nikomu sie nie bedzie chcialo na tym cwiczyc " (?!) i zaczeli tam cwiczyc po okolo 20 minutach.. juz bylem gotowy grande robic i normalnie zaczac tam cwiczyc,ale tamten jeden zwolniul stanowisko, po 25 minutach robili jakies serie laczone z bulgarskimi przysiadami

[...] na rynek trzy niesamowicie smaczne sosy, które są niskokaloryczne, nie zawierają laktozy i mogą być wykorzystane również przez wegan i wegetarian. Oczywiście ciężko znaleźć gotowy sos w atrakcyjnej cenie, z dobrym składem. Dlatego marka SFD wyszła nam naprzeciw i w ich ofercie możemy znaleźć: sos czosnkowy, sos BBQ, ketchup. Na pewno z [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-227-TJ-Dillashaw-vs-Cody-Garbrandt-768x431.jpg T.J. Dillashaw jest gotowy stoczyć rewanż z Codym Garbrandtem tylko z powodów biznesowych bo uważa, że Garbrandt na niego nie zasługuje Mistrz wagi koguciej UFC, T.J. Dillashaw zmierzy się w swojej kolejnej walce w rewanżu z byłym mistrzem Codym Garbrandtem i nie [...]

[...] w pracy troche ruchu , rower max 4km i spacer na dzialke z dzieckiem Odwiedził mnie dziś kurier z małym upominkiem , zamowiłem na zapas i myśle że na spokojnie będę gotowy za 3 tygodnie aby dołożyć Joszke na koniec redu . https://images82.fotosik.pl/1053/14f4940a9864249fmed.jpg https://images82.fotosik.pl/1021/fb5413858e778863med.jpg [...]

[...] zalecanych źródeł białka w naszej diecie. Wtedy odżywka białkowa staje się prostym, szybkim i smacznym zamiennikiem. Wystarczy ją rozrobić z wodą lub mlekiem i posiłek jest gotowy. Stosowanie jej zdecydowanie nie polega na cyklicznym ustalaniu, kiedy można wypić. Tego typu podejście nie ma najmniejszego sensu. Odżywkę białkową wypić należy [...]

Dokładnie, zadajesz tak głupie pytania które odrazu świadczą o tym że nie jesteś gotowy na koks.