Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]
dlaczego ? myśle że jestem gotowy na to, ale to Ty jesteś specjalista, więc może co innego doradzisz ?
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]
[...] znany na włoskich boiskach, niż w Polsce. Golkiper Kmity Zabierzów umknął uwadze wielu trenerom z pierwszej ligi. Miśkiewicz miał szansę podpisać kontrakt z Ascoli. Miał gotowy kontrakt, ale nie przygotowano wszystkich dokumentów i okienko transferowe zostało zamknięte. Czy w jego przypadku potwierdzi sie przysłowie do trzech razy sztuka? [...]
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]
Nic nie dziel - to jest GOTOWY PROGRAM podałem 2 do wyboru pod kątem sprzętu jakim dysponujesz. Poczytaj dokładnie temat, którego link podałem bo widzę, że tego nie zrobiłeś.
TEST - PVL Masa - by Gugcio - pods. str. 11-12
Dzieki wszystkim SIR LEE maxow nie mierzylem ale z grudnia sa w profilu Co do lydek Chlopaki to wiem ale cwicze je ale korde nie chca rosnac.moze za technika nie wiem przyloze sie jak najmocniej teraz Zestaw sniadaniowy: O3,Glucosamina,magnez,wit C, Multipack treca, porcja bialka, Ester cell maxx owsiana na omleta. Gotowy omlet i bialo. I [...]
Buy the TEAM II
to jest tak ze ja buduje ekipe w sezonie, odchodze a ten co przychodzi ma gotowy skład na wygrana
ZA DUżO ćWICZEń Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W [...]
Jak wyzej. Mowisz ze miales dluga przerwe to po co masz wydawac hajs na stacki. Zrob sobie cykl na Kre-Alkalynie i efekt powinien byc zadowalajacy. p.s - przygotuj sie na cale mnostwo wypowiedzi z seri "KA to tylko mono + soda". Jak dla mnie nawet jezeli to prawda to i tak wole kupic gotowy produkt niz bawic sie w mieszanie. Pozdrawiam.
[...] triceps jest odpowiedzialny moze nie w wielkim stopniu przy wyciskaniu, ale!! jest zaangazowany do pracy i wstepnie zmeczony. Po klacie wystarczy lekka rozgrzewka i jestes gotowy do robienia trica. A jaka to polityka zeby robic biceps z klata?? gorzej wlazi i musisz robic cala rozgrzewke i mi sie wydaje ze to nie pasuje.Ale!! to jest moje [...]
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]
A czy pora treningu jest istotna? Bo mnie sie ćwiczy najlepiej o godzinie 19 rano jakoś jestem taki jakby nie obudzony i nie bardzo gotowy do "pakowania"
A czy pora treningu jest istotna? Bo mnie sie ćwiczy najlepiej o godzinie 19 rano jakoś jestem taki jakby nie obudzony i nie bardzo gotowy do "pakowania" <-- następnym razem poszukaj tutaj zanim zapytasz !! mało istotna jest pora treningowa . . byle to uwzględnić w diecie
Jestem w trakcie sklejania swojego pierwszego planu w życiu pewnie bedziecie po mnie jechac jak go ukaże na dniach ale to nic jestem gotowy na gehenne gorzej bedzie z tymi powtorzeniami naprzyklad wyciskania bo nie wiem ile mam ich dawac ale to juz pestka
Nucek gdybyś był gotowy tę nokie w orange'u sprzedać za 600zł daj znać, mejl:[email protected] Pozdrawiam Zmieniony przez - biedrek w dniu 2007-05-20 23:51:56
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
