gotowe

[...] i pośladki na maszynach, których nie znałam :-) Po treningu poszłam sobie na około do domu spacerem jeszcze z 30 min :-) DIETA 2660 kcal 175 / 90 / 300 śniadanie miałam gotowe wczoraj zanim dostałam plan, ale dopasowałam sobie dzień już pod to :-) 1. 150g twaróg półtłusty, 40g płatki jaglane, 100g maliny, 10g olej kokosowy 2. 100g mięsa z ud [...]

To ja jeszcze z flądrą miałam nieprzyjemne doświadczenia już podczas mycia %-) więc podziękuję, wolę gotowe :P A flądra to moja ulubiona ryba.. Ale zazwyczaj mam taką , którą zlowi tata a ja ją po kilku godzinach jem :-P takiej ze sklepu nigdy nie próbowałam ;-)

[...] poranna prasa i lecimy na HiiTY. Niby nie można na czczo, ale... Wali mnie to - ja czuję się po nich KOZACKO! Nachylenie bieżni 75-80% i jedziemy marsz+truchtobieg a pózniej truchtobieg+sprint. 15min i gotowe. A pózniej jakieś foty i gotowanko. A na 15 do roboty na TRIAL DAY :-) /SFD/Images/2015/11/3/4d95c633671749babb846773df1a3c8f.jpg

[...] dość długo (około 5min) - dorzucam reszte sypkich skłądników, obroty na minimum tylko aż zrobi sie jednolita masa, dorzucam starte jabłko i banana na tarce - mieszam i na rozgrzaną patelnie - pod przykryciem na małym ogniu okoló 7-10min. na drugą strone bez przykrycia około 3 min i gotowe Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-01-02 20:28:30

[...] dodajemy 20g masła, podsmażamy Blendujemy cebule chwile smązymy dalej dodajemy skrojony brokuł i seler. Blendujemy, dodajemy kostke sól i pieprz, wode Gotujemy 10 min i gotowe. Wychodzi spora ilość na dwa obiady spokojnie. Do obiadu dodaje na talerz w kostce fileta i zalewam zupą. PETARDA!!! MAKRO ZUPY(GARNEK): 330kcal - 15b, 18w(chyba ze [...]

wyjmuje 2min i 10sec przed jedzeniem - wkładam do mikrofalówki na 2min i gotowe :)

50 - tka taty - Wszystko prawie gotowe...1,5kh karkówki, kg schabu i szynki, kiełbasy, kiełbaski, duperele, szaszłyki, sałątki ,ciasta, lody z mrożoną kawą, tort, słodycze bo mnóstwo dzieci....Ach będę ze dwa tygodnie odchorowywał }:-( Ale myślę, że warto - pierwsza odskocznia na redu :P wczoraj waga pokazała 72,8kg - najniżej do tej pory. [...]

[...] https://i.imgur.com/Bcz7M2vh.jpg Wywar z Sarsaparilla i Tataraku, po łyżce jednego i drugiego gotujemy w dwóch szklankach wody przez 15 minut i gotowe. 1.olej z czarnuszki, zielona herbata, żeń-szeń syberyjski, d3+k2, omega 3 1g, czosnek ekstrakt, wapń, cordyceps, rdest japoński, chlorella 7 tabs. +(lub przed [...]

[...] i czekasz, aż puści sok. Jak już będzie sok, wyjmujesz cebulę i czosnek, dodajesz wyciśnięty sok z cytryny i przyprawy, wstawiasz jeszcze raz do lodówki na 1-2h i e'voila gotowe. Pijesz łyżeczkę rano i wieczorem i w moim przypadku po 3dniach kaszel znika :-) Tylko uprzedzam, że smak mikstury jest bardzo specyficzny \-) Zmieniony przez - [...]

nie bede ukrywal ze jak dla mnie forki w takiej formie - to ideal /SFD/Images/2016/3/6/4d710a45aff64d91a7f5444df873d61e.jpg mala rozdzielczość obok siebie no i data prosta przeglądarka do zdjęć wystarczy ustawiamy 3 fotki obok siebie wciskamy print screen wklejamy do tej przeglądarki wycinamy i gotowe

nie bede ukrywal ze jak dla mnie forki w takiej formie - to ideal /SFD/Images/2016/3/6/4d710a45aff64d91a7f5444df873d61e.jpg mala rozdzielczość obok siebie no i data prosta przeglądarka do zdjęć wystarczy ustawiamy 3 fotki obok siebie wciskamy print screen wklejamy do tej przeglądarki wycinamy i gotowe super :-))

[...] każda ketogoria, czas oczekiwania na prawo jazdy jest to kilko dniowe do 16 dni po tygodniu ukaze się status na pwpw że zdajesz prawo jazdy danej kategorii.Gdy już jest gotowe prawo jazdy odbierasz je w dziale komunikacji w swoim mieście jest to w 100% legalnie więc nie musisz się martwić naprzykład przy kontroli,prawo jazdy jest wpisane [...]

Dziękuję za podpowiedz. Mam 7 paczek po 6500jednostek na paczkę.To są gotowe już napełnione płynem strzykawki.Nie rozrabia się tego

[...] już chcesz się odblokować. I klika paczek zapewne. A wcześniej wypadało by zjechać z estro i prolką. Dziękuję za podpowiedz. Mam 7 paczek po 6500jednostek na paczkę.To są gotowe już napełnione płynem strzykawki.Nie rozrabia się tego z proszku. W instrukcji jest by to jednorazowo użyć. Jeszcze szukam informacji i potem będę myślał czy to [...]

[...] już chcesz się odblokować. I klika paczek zapewne. A wcześniej wypadało by zjechać z estro i prolką. Dziękuję za podpowiedz. Mam 7 paczek po 6500jednostek na paczkę.To są gotowe już napełnione płynem strzykawki.Nie rozrabia się tego z proszku. W instrukcji jest by to jednorazowo użyć. Jeszcze szukam informacji i potem będę myślał czy to [...]

dwie godzinki i gotowe ale mam nowa lodówke :) ja dalem jedna mała łyżke miodu extra i j/w mleka 100-120ml bo inaczej nie wychodziła masa zasłużony sog - wchodzą jak złoto Pycha /SFD/2016/7/26/5d48e3743fd24e889a5d4ad1761bcf19.jpg /SFD/2016/7/26/5fea2d6e0c3b4df98034fea77e5be857.jpg

Własnie zakupilem tego Mutanta i powiem ze calkiem niezy... Smak Truskawka-Banan,bardzo dobry,Rozpuszczalnosc idealna,pare ruchow bidonem i gotowe do picia,bardzo dobry Sklad i cena tez w miare.... POLECAM!!!...

[...] smak bardzo slodki byly problemy z rozpuszczalnoscia. z zimna woda nie chcial sie dobrze rozpuscic. pozniej kupilem czekolade i byla o niebo lepsza. nie jest az taka slodka i smak sie nie nudzi. Planuje na dniach kupic druga paczke czekolady. Rozpuszcza sie o niebo lepiej niz cookies and cream. Wystarczy 2 razy machnac shakerem i gotowe. Polecam

Kolejne ,już 4 zadanie jest gotowe-działać panie i panowie :) http://www.sfd.pl/OSK_4_Zadanie_Tuck_Planche_-t1152205.html Przy okazji fajny film instruktażowy,jak to prawidłowo zrobić i na co zwrócić uwagę-garbienie-jest tu potrzebne :) https://www.youtube.com/watch?v=JnG8yYyWOVQ Zmieniony przez - masti w dniu 2017-07-22 10:21:15

Zbilżający się koniec lata napawa mnie lekką nostalgią-chyba będzie trzeba zmienić w końcu klimat na bardziej słoneczny :) Pytania do zadań już gotowe,jak widać w zadaniach tłoku nie ma ale ktoś będzie miał szansę odpowiadać :) Jest jeszcze parę dni,by zdobyć szansę na udział w głosowaniach. /SFD/2017/8/27/5e70f6d89b68404d9782d4a4b4d12168.jpg