gotowe

takie ceny tuny niestety. czasami awaryjnie wychodził szybki posiłek - sos ze słoika, 2 tuny z puchy, makaron - 10 minut i zarcie gotowe ;-)

Już mam składniki gotowe i jutro próba generalna;-D Zmieniony przez - MagdaLenka88 w dniu 2013-03-05 19:51:02

Zdjąć tapicerkę kupić sklejkę dociąć na odpowiedni wymiar i gotowe, albo do tapicera oddać, ale jeśli to ławka takiego typu to koszty tapicera mogą być droższe od ławeczki http://image.ceneo.pl/data/products/2206388/i-abarqs-102ab.jpg

A mi z kolei lepiej smakują jęczmienne są malutkie i sympatyczne w mleku ( no chyba, że jeszcze owies górski), ale kto co woli :> Tak czy inaczej odradzam gotowe musli ze sklepów bo tak jak ktoś wyżej pisał to cukier :)

[...] http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Trening to drugorzędna sprawa, na początek możesz ułożyć sobie albo nawet znaleźć gotowe plany ogólnorozwojowe typu ACT lub FBW, nawet 2x w tygodniu jeśli nie masz możliwości więcej, chociaż polecałbym 3x. Do tego jakiś sensowny zestaw ćwiczeń na poprawę [...]

Gotowe musli zazwyczaj nie jest dobrym pomysłem. Dużo cukrów, owoce kandyzowane... Kot w worku. Ja sam sobie robię mieszankę, przynajmniej wiem co jem. Zmieniony przez - mr0zik w dniu 2013-03-08 22:15:59

[...] ze sam Robert CI napisze diete? Czytaj podwiszone tematy w odpowiednich działach czytaj tematy innych i albo sam sobie ułożysz albo jest opcja i mozesz sobie kupić diete i trening. Ale z tego co widze po Twojje działalnosci na forum to odstawiasz lipe, nic nie czytasz zajmujesz sie pierdołami i chcesz gotowe a ten sport na tym nie polega.

Możesz również zainwestować 69zł, a diete ułoży za Ciebie specjalista ;) http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=pdietodch pod tym linkiem znajdziesz gotowe diety, i zestawy ćwiczeń - wejdź i sprawdź ;)

Ale kombinujecie...w podwieszonych są gotowe przykłady treningów.

Tak -właściwie jest wszystko gotowe ale jeszcze jakieś poprawki pewnie zrobię.... Mam nadzieję że dacie radę,bo będzie naprawdę ciężko.... żadnego pitu-pitu... :)

DALEJ błędy , bezsensu poprawiać i tworzyć bez odpowiedniej wiedzy masz gotowe rozwiązania , korzystaj , bo nikt tu za darmo nie piszę indywidualnych treningów .

supli ci nie trzeba narazie. po plan treningowy zajrzyj do działu 'trening dla początkujących', znajdziesz tam nawet konkretne gotowe plany. tak samo do działu 'odżywianie' po porady dietetyczne, wiedz o tym że dieta to 70% sukcesu.

Proponuje zacząć czytać a nie się tylko pytać i na gotowe czekać, poza tym odpowiedź na swoje pytanie co przed i po masz we wcześniejszych postach. Jak dla mnie to musi minąć minimum godzina od posiłku przedtreningowego do treningu, aczkolwiek to kwestia indywidualna. Ty skończ plan jaki zacząłeś, oceń efekty, i dopiero myśl o czymś dalej, bo z [...]

[...] przyprawą - przetestowałam trochę i najsmaczniejsze wychodzą z tymiankiem lub ziołami prowansalskimi. Wymieszać i do piekarnika, od czasu do czasu pomieszać. Fryty są gotowe jak będą miękkie (30-40 minut). Pod koniec dorzucam ser żeby się stopił. Super smakują z indykiem/kurczakiem, jakimś dipem albo i innymi warzywami (tak jak ja dzisiaj [...]

[...] na wolnym ogniu , im częściej będziesz mieszał , tym mniej będzie się przypalało. Jak płatki napuchną i zrobi się po prostu taki kleik z mlekiem to znaczy ,że są już prawie gotowe. Zawsze możesz w trakcie wziąć trochę na łyżkę i spróbować czy są już dobre. Metodą prób i błędów w końcu dojdziesz do tego , co będzie Ci smakowało. Płatki muszą być [...]

Nie piłem kawy przez 25 lat i teraz też nie mam zamiaru zaczynać ;) wole gotowe specyfiki brać. Co o tym sądzicie? PONIEDZIALEK: Klatka: Wyciskanie sztangi skos góra – 4s 12-8 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=FoP4sLFziF0#! Wyciskanie sztangi poziomej leżąc – 4s 12-8 [...]

No to dzisiaj leżę i mimo tego, że ciężko przełyka się nawet ślinę nawpiełdalam jak dzik, bo już mam gotowe 300g woła, 600piersi z kuraka i puchę tuńczyka na dzisiaj :-D

Okey. Sog dla ciebie i temat może ktoś usunąć . Wrócę jak będę miał wszystko gotowe ;)

Bez sensu, wstań sobie 30 minut wcześniej, usmaż kurczaka, wsadź w chleb, do tego zabierz serek wiejski albo coś takiego i posiłki do szkoły gotowe, nie wiem w czym problem.

Juz się przygotowuje-wszystko prawie gotowe-jest ale ukryte dlatego link nie działa..:)