gotowanie

Dzisiaj skrócone lekcje więc spokojnie zrobiłem sobie interwały na rowerku a potem odpoczynek gotowanie i w sumie taki mini cheta domowy wpadł - spaghetti domowe. Interwały zrobiłem po to żeby zjeść z czystym sumieniem. Trening - interwały: -4 min rozgrzewki -10x 20s maksymalne tempo 40s odpoczynku -2 min relaksacyjnej jazdy rozciąganie. Kotlet [...]

[...] fanem surowizny. Wołowinę najchętniej jadłabym na surowo. Ale w dużym mieście trudno taką dostać. Wiem, że są tu targi, ale i tak mogłabym tylko w niektóre soboty na nie jeździć, bez gwarancji, że mięso dostanę. Pozostają lepsze markety, ale nawet z najlepszego nie zjem na surowo. A gotowanie... to ten. Lepiej mnie trzymać z daleka od kuchni |-)

człowiek odchodzi na chwilę i zaraz kot go podsiada... Włożyłam dzisiaj trochę wysiłku w gotowanie - kurak pieczony w takich mini garnuszkach. Wygląda fenomenalnie. W porównaniu do tego, co z reguły jem.

[...] szybko dzień zaczalem bo wczoraj szybko zasnalem... wstałem przed 4 , szybki ogar i po 4 poleciałem biegac , wrocilem zjadłem sniadanie , potem smażenie piersi z kury , gotowanie makaronu , podgotowałem brokuły , posprzatalem chate , przygotowalem jedzenie do pracy i zaraz lece , dzień się zaczal dopiero a ja już wypstrykany jestem bo [...]

nie, cierpię na niedoczas :-) pracowałam nad tym, by zlikwidować główne źródło mojego stresy i udało się /-)_ poza tym po pracy rodzina, gotowanie (wiecznie pudełka %-) ) i siłownia 4x w tygodniu, eh, na nic czasu nie zostaje... zasypiam w locie, tzn zanim głowa poczuje poduszkę @-)

45 min bieganka na czczo. Oprócz tego gotowanie na jutro i szkoła słowem dzień jak codzień ;-) Micha: /SFD/Images/2015/4/15/0bef8415a75f43afae822eaa50053ac6.jpg

[...] iść, dalej trochę niebezpiecznie, poza tym nie miałam żadnego konkretnego planu, a jak już gdzieś idę, to lubię wychodzić z samego rana..Więc cały dzień zakupy, sprzątanie, gotowanie, trochę pracy..Lukę dwugodzinną wykorzystałam na trening, chociaż tyle się udało zrobić, dotyrałam się konkretnie. Wieczorem padłam po 21, przed 22 już leżałam w [...]

[...] mój ryż bezpośrednio po ugotowaniu(ryż biały najtanszy z lidla zarówno w woreczkach jak i luzem) jest smaczny dosc sypki,generalnie taki jak należy,jednak po ostygnięciu zaczyna się kleic i niemalże moge go wziąc z talerza niczym kromkę chleba.Dodam jeszcze,że próbowałem wersji z płukaniem oraz bez płukania przed gotowaniem.Macie jakieś rady?;)

[...] revers mam na myśli diete CC, oczywiście dni high/medium/low carb z tym, że w HC minimalny +/0, w MC 0, no i w LC ujemny bilans. Popuri to jest amatorka ;-) Nie ma czasu na gotowanie.. http://images70.fotosik.pl/101/bc9bd75de82611bagen.png Vitally Complex Tran http://images66.fotosik.pl/101/9c5698c76a1b4f26gen.png Przysiady 2x8 Prostowanie na [...]

i co daje gotowanie na parze?bo dlamnie to jest kit Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2015-04-09 21:00:07

[...] dieta dadzą bardzo zadowalające efekty. Jeśli będziesz wiedział jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne, układasz sobie diete, zaopatrujesz się w wagę kuchenną (najlepiej) i ważysz produkty przed obróbką(gotowanie, pieczenie, smażenie).Swoją diete oczywiscie prowadzisz w dzienniku, abys kontrolowal kalorie.Nie musisz codziennie jeść tego samego.

[...] skarbnica wiedzy i pewnie są ludzie, którzy pomogą, jednak jest to dla mnie ogromny krok i zarazem niepewny krok. Przeglądając posty na temat diety zaintrygowała mnie kosmiczna ilość wszelakiech produktów. Jak to wszystko ogarnąć? chodzi mi o gotowanie przygotowanie. Jak u was to wygląda? Zmieniony przez - kaytt w dniu 2015-04-05 20:00:57

Wcale duzo czasu gotowanie nie zabiera, tez mam mature w tym roku ;-)

święta są 2 razy w roku (wielkanocne i boże narodzenie) i nie ma co świrować pawiana z jakimś żarciem kurczaka z ryżem albo gotowanie dietetyczne - trzeba usiąść z rodziną i cieszyć się tymi dniami a potem jest jeszcze 360 innych dni w roku gdzie można zap*****lać

Hej, ja kawka, śniadanie i zabieram się za gotowanie... potem może posprzatam %-)

Jutro tak samo cardio potem gotowanie o 14 trening po nim aeroby i praca do 24 cale szczescie niedziela i poniedzialek wolny :)

Dziękuję Bziubzius za dobre słowo :-) od razu człowiekowi motywacja wzrasta :-D Dziś pilates 60 min a potem już tylko Świąteczne gotowanie , moim zadaniem jest zrobić sałatkę jarzynową , w zasadzie to chyba w wannie ją chyba powinnam robić jak się dowiedziałam na jaką ilość osób }:-( Także nawet majonez będzie kręcony , nie będzie lipy , niech [...]

Tak, za duzo przeciwcial atpo ktore w duzych ilosciach szkodza (o to chodzilo). Tzn mam rozne objawy takie jak gotowanie w zoladku, pieczenie, wzdecia, raz zaparcia a raz biegunki, w sytuacjach stresowych wlasnie sie to nasila, ogolna potliwosc i rozdraznienie itp

Lecę kobietki...wypiłam kawę,nogi mi odpoczęły po pracy i teraz idę chałupę i gary ogaraniac...Schabik naszykowac na jutrzejsze pieczenie i logistycznie zaplanowac jutzrejsze gotowanie...

Dzisiaj pomimo 3.5h snu był mega dzień. O 4 nad ranem gotowanie potem o 5 cardio 45min. Następnie jedzonko i na trening. Po treningu poleciala pierwsza porcja WW z owoców ( grejpfrut ) a teraz do wieczora ryze, wafle ryżowe, jabłka z cynamonem, banany itd zobaczymy co jutro bedzie. Odpoczywajcie i pozdro !!:) [...]