gotowanie

[...] Nie ma szans, żebym wstawał rano i sobie robił pierś codziennie. Na wieczór po ćwiczeniu też już nie mam siły na pichcenie. A tak to wolną niedzielę poświęcę na smażenie/gotowanie na parze na cały tydzień i potem tylko na gibko w pracy sobie można taką pierś odgrzać. A jakby tygodniowa pierś smakowała jak dopiero co zrobiona to już przecież w [...]

[...] swiezo po slubie, wiec dopiero zaczelam uczyc sie normalnie gotowac, a tu tak sie musze przestawic. Juz mezowi zakazalam robic panierek do miesa dla mnie w dni kiedy jemu wypada gotowanie i zapowiedzialam, ze jak zrobi spaghetii czy lasagne, czy cokolwiek podobnego to splukam w wc. Wszedzie ten gluten. Ma mnie za coraz wiekszego dziwologa heh :P

Dzień 8, Tydzień 2, DNT Miska mi się rozjechała#-P nie było czasu na komponowanie i gotowanie. Do tego nie wiem jak sprawa będzie wyglądać, bo mam jazdę do wtorku włącznie. Trening prawdopodobnie jutro, a kolejny dopiero w środę. I mam ciągoty na słodkie - co mi się nie zdarza zwykle{{:-( [...]

Widzisz Kuba, ja o dietę i gotowanie się nie boję, wytrzymam pewnie nawet cheaty żony. Boję się że praca i dojazdy mogą nieco kolidować, ale i to jest to ogarnięcia. Pracuję w kuchni, zarządzam nią, zamówię co chcę i dam radę złapać coś w biegu do ręki. Przerażają mnie za to dzienniki. Teraz np piszę w autobusie. W południe robię to samo. Dojazd [...]

u mnie teraz podstawowa obróbka mięsa to gotowanie na parze, teraz robię to w mikrofali w specjalnym pojemniku tutaj było by efektywniej ostatnio też na fali idzie grill elektryczny i z niego idzie najczęściej rybka a takiego sprzętu co kupiłem kiedyś bezmyślnie i poszedł lub pójdzie do kosza też sporo się przewineło przez moje łapy, ale teraz gdy [...]

[...] dość gruba. Co do jedzenia, udało mi się w 1 posiłku zjeść dość zdrowo, bo wszedł kurczak z ryżem basmati i pomidory. Kolejny już nie, bo wróciłem późno, miałem 2h na przygotowanie imprezy i nie mogłem sobie pozwolić na gotowanie. Więc poszło parę kanapek przygotowanych na imprezkę, potem alko, jakieś parówki w cieście francuskim itp. Ogólnie [...]

http://www.sfd.pl/Konkurs_na_DESER_SFD_!!!!-t1001966.html hajs do zgarniecia grubaski Jako, że gotowanie to nie moja pasja, to odpadam%-) Chyba, że zrobi to ktoś za mnie%-)

przy gotowanych tez trzeba uwazac bo z tego co czytałem zbyt dlugie gotowanie tak samo zmniejsza przyswajalność ;-)

Przy kolejnej próbie spróbuję dusić o wiele dłużej, ale to zostawie sobie na weekend, bo w tygodniu nie mam zbytnio tyle czasu na gotowanie ;)

[...] i nauka matmy. Wczorajsze płatki owsiane z kakao o tyle pobiły owsiankę, że wypadła z śniadania. Ale ubite wieczorem białka rano już ubite nie były, odpuszczę sobie takie gotowanie jak będę mieć czas to zrobić :p http://www.iv.pl/images/68971189100807857715.jpg http://www.iv.pl/images/35800431943037585147.png [...]

ja tylko na slodkie i na takie gotowanie mam ochote jak metabolizm rozkrecony inaczej nie bardzo mi sie chce

[...] W czwartek idę znowu. Do domu wróciłem tak wypompowany, że zjadłem (mimo braku apetytu) przygotowany wcześniej posiłek, umyłem się i poszedłem spać. Skazany byłem na poranne gotowanie. Jutro nadrobię te 25g węglowodanów, które dziś uciekły /SFD/Images/2015/10/20/ed55faf412634339aee8f3d2f87e5ed7.jpg [...]

A co do smaku to próbowałeś? Skąd wiesz? Wybrałam catering, bo nie mam czasu na gotowanie, a coś jesc trzeba. Oczywiście, ze w week mogę gotować, ale tylko wtedy. A catering jest dla mnie wygodny.

[...] trzymana cały czas - kaloryka na poziomie 2800 kcal - 180 B niezmiennie, resztę rotuję w zależności od dnia :) 05.11.2018 Dzisiejszy dzień w sumie jak codzień - pobudka/gotowanie/trening/praca/dziennik/relax :) Jako, że dzień bez treningu siłowego to zrobiłem sobie trening biegowy - ok. 13 km w godzinkę czasu :-) Potem do pracy, w trakcie [...]

Dieta, narazie jjem po swojemu nie mam czasu na gotowanie na szybko tylko mało czasu 10 godzin praca zajmuje a zgubię to na treningach i bieganie rano do tego, mięśnie chce porobić o to mi chodzi bo wygląda to tak :) /SFD/2020/11/29/21dc7b7d8caa4ce9b77142d954711f5d.jpg

Przy takiej ilości warzyw to nie znaczenia, bo witamin i minerałów będziesz miał, jeśli nie w normie, to nawet powyżej normy. Niektóe warzywa lepiej reagują na gotowanie, np. w zupie, a inne gorzej, ważne by nie przegotować. Zresztą, żeby się nie rozpisywać, łap ten artykuł: [...]

[...] Thx! Zawsze uzywam/lem wody/mleka zimnego. To moze byc powod! Ale poprzednia odzywke tez tak robilem, a instant mial byc lepszy. jak na razie jest = ...? nie mam czasu na gotowanie/dlugie mieszanie/shake'owanie, ... mimo to sprobuje z cieplym plynem. zobaczymy ptaq: zatem wyglada, ze moj EXT. nie odbiega od normy. UFFF! I (Lacma) wlasnie [...]

Pytanko ode mnie... wg Was gotowanie kilku torebek ryżu i zostawianie czesci w lodówce zeby pozniej odgrzac w mikrofali dla zaoszczedzenia czasu to zły pomysł ?

dobra mam teraz takie pytanie prosto z odbytu ale lepiej wiedziec niz zyc w nie wiedzy wiec np . w 100g cycka z kurczaka wg. dziennika vitalmaxa jest to 100 g przed obrobce termicznej(czyt. gotowanie smazeniu itp.) czy po ? ( to samo tyczy sie ryzu itp.)

[...] Postaram sie to uwzgledniac co jakis czas i wymieniac z piersia indyka. Jesli chodzi o sposob przygotowania mies i ryb, to w moim przypadku na razie w chodzi w gre tylko gotowanie w wodzie i na parze. Smazenie, pieczenie w piekarniku, grillowanie i mikrofala odpadaja. Tłuszcze do każdego posiłku prócz przed i potreningowego. Jak napisalem w [...]