gotowanie

Oveja gratuluje cierpliwosci, wytrwalosci i efektow. Piekne zdjecia before&after. Chyba pierwsza w dziennikach udana redukcja wegetarianki z urozmaicona dieta. Nam miesozercom na pewno jest latwiej i szybciej kure przyrzadzic niz sie bawic w gotowanie i szykowanie bardziej wymyslnych dan bezmiesnych. Odpocznij dobrze, bo bedzie coraz trudniej

Ok, dzieki. A ile takiego takiego bialka jecie? Na moim jest napisane max. 2 dziennie, i staram sie nie przekraczac, choc czasami ciagnie na wiecej (bo slodkie, bo brak czasu na porzadne gotowanie..)Jakie macie doswiadczenia - kiedy sie jadlo za duzo, albo mniej niz zwykle?

Wychodze z ukrycia i pozdrawiam was spamerów Na tvn maja puszczać gotowanie z Symonidesem cos w tym stulu, ugotuj mnie Zmieniony przez - rissen w dniu 2010-11-15 19:00:13

Za 8 dni wielkie gotowanie!!!!!

[...] serem i pomidorem/ogórkiem, do tego 3 jaja Łyżka oliwy z oliwek Celem jest masa, wzrost 194, waga 87kg. Ciężko u mnie z dietą, szkoła codziennie do 16-17, potem trening, na gotowanie nie ma czasu, dlatego ide po najmniejszej lini oporu, robie to co szybkie w przygotowaniu. Do całej dietki dochodzi jeszcze jabłczan Treca w kapsach, 3x dziennie, i [...]

[...] jestem ospaly, no nawet ziewam czasem. Nie mam żadnej diety gdyż w moim wypadku jest ona nie możliwa do ułożenia i utrzymania. - po pierwsze kasa, po drugie brak czasu na gotowanie. I mimo ze wyliczyłęm swoje zapotrzebowanie (koło 2800 kcal) to nic to nie zmienia. Więc zamiast tego chciałem skorzystać z pomocy suplementów ale nie wiem co [...]

1.Czy gotowanie owsianych nie spowoduje utraty jakiejś ilości wartości odżywczych? Czytałem, że dużo osób zostawia na noc, ja gotuję rano, odcedzam , zalewam mlekiem i szamam. 2.Jakie dobre produkty zawierają kwasy tłuszczowe wielonienasycone? Szamam oliwę z oliwek i orzechy, ale brakuje mi tych w/w.

Oooo, co za niespodzianka :) Nie sądziłam, że mam już odpowiedź. Gotowanie o 1 w nocy? - wow :) Co dobrego zrobiłeś?, hehe :) Wracając do tematu: - "serek będzie ok jak nie masz innego wyjścia" - czyli lepszy niż kefir? (nawiasem mówiąc chciałam też spytać, czy jak zamiast przetworów mlecznych naturalnych będę używać tych smakowych, to [...]

[...] 2,5g/kg ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 1g/kg w obydwóch przypadkach ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 3g/kg trening/ bez treningu 1,5g/kg JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: chudą, gotowanie na parze lub wodzie itp PODAZ KALORII NA START: 2300kcal ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: zacząc od 2,8g/kg w poźniejszym czasie bedę zwiekszał ILOSC TLUSZCZU NA KGMC [...]

co do smażenia i gotowanie róznica jest w jakości obróbki termicznie zdecydowanie polecam bardziej gotowanie

Potrzebuje dobrego i taniego produktu na odkwaszanie organizmu, co polecacie. ? Tylko nie piszcie o warzywach, bo surowych jeść nie będę, a na gotowanie robienie sałatek nie mam czasu i tak mi nie wchodzą. Słyszałem, że suszone morele są bardzo dobre.

W Większości diet które przeczytałem znajdują się jajka których od małego nie jadam gdyż strasznie ich nie lubie...Mam jeszcze pytanie gotowanie makaronu co dodawać? zazwyczaj gotowalo sie na maśle i soli czasami troche cukru czym zastapic zeby mialo smak?To samo z piersia z kurczaka pieczona i duszoną przyprawy odpadaja?

jo, jo - ja też nie widzę - może za słaby komp , czy cóś właśnie robię za matkę -polkę - sprzątanie, gotowanie, pranie, maile z pracy, rezerwacje do kina, obsługiwanie dzieciątka .. ;) ale też przyjemność zerkania na forum i priva ;))

50 dzień: Rano wstalem wczescie o 7.00 nie mam spania ostatnio,potem gotowanie,trening dosc hardkorowy nogi i barki,wieczorem mecz i pakowanie jutro wyjazd z rana. Micha: 1.owies,wpc,jaja,jabłko,oliwa=placek 2.makaron durum,kurak,warzywa 3.BEZPOSREDNIO po treningu banan,wpc 4.makaron durum,kurak 5.bułka razowa,jajecznica 6.kurak,orzeszki,wrzywa [...]

Siła może i by była, ale ochoty brak jak widzę dookoła siebie samych leszczy agresja się włącza za to wena jest na gotowanie, idę kombinować.

[...] wtrącam się w waszą burzliwą dyskusje, ale myśle, że nie ma o co się kłócić kung fu generalnie oznacza doskonalić się, zdobyć coś przez cieżką i wytrwałą prace, więc nawet gotowanie można sobie kung fu nazwać.... dopiero podanie stylu przy kung fu oznacza sztukę walki (przynajmniej takie moje rozumowanie i np kung fu modliszki może oznaczać [...]

przy takich ilościach smażonego cyca uważaj na wątrobę :) -proponuję gotowanie w bulionie a na koniec posypujesz przyprawą do gyrosa

Pisze ponownie, bo zaczely mi sie studia i do tego trzeba prace dyplomowa pisac i nie mam tyle czasu na gotowanie. Chcialem przedstawic nowa diete do oceny, tylko juz teraz postanowilem zwiekszyc ilosc kalorii i ilosc wegli. Trening rowniez mi sie zmienil, bo bede cwiczyc 4xtydzien fbw + aeroby po treningu silowym. Moim celem dalej jest redukcja [...]

jak długo nalezy gotować mięso na parze ???? ?????? ??????????????????????? ????????? ??????????? ????????? ?????????? ????????????? ???????? ????????????? ??????????? ???????????????? ???????? ????????????????? ????????? ?????????????? ?????????? ????????? ????????

[...] termicznie, ryż pełnoziarnisty ŚREDNI IG: ryż basmati-biały i brązowy, ryż jaśminowy, ryż biały długoziarnisty WYSOKI IG: ryż instant, ryż prażony trzeba pamiętać, że długie gotowanie podwyższa IG po za tym zwracając też uwagę na walory zdrowotne najlepszy jest ryż pełnoziarnisty- gdyż on przechodzi najmniej zaawansowany proces obróbki, tym samym [...]