gotowanie

ja już zaczynam robić zapasy żarcia żeby potem nie tracić czasu na gotowanie i zakupy, tylko jak będę padać na pysk po treningu iść jak najszybciej spać #-P w święta napiekę pasztetów, mięch itp i pięknie poporcjowane pozamrażam :-D

moja miska, jak zwykle kłopot z białkiem mięso,ryby,jaja,strączki. W czym problem? ;-) jak mało czasu na gotowanie to przez weekend pogotować, porobić porcje,zamrozić, wyciągać. A jajka to kilka minut. :-)

moja miska, jak zwykle kłopot z białkiem mięso,ryby,jaja,strączki. W czym problem? ;-) jak mało czasu na gotowanie to przez weekend pogotować, porobić porcje,zamrozić, wyciągać. A jajka to kilka minut. :-) ja tak robię, niedzielę poświęcam na przygotowanie dla siebie na cały tydz,tylko jak pisałam wczesniej miałam zapas zupełnie innego jedzenia:-) [...]

[...] mnie zdziwiło;D Lecz kac meczył. Wczoraj pospałem do 16%-) Więc śniadanio-obiad wpadł ok. 17;d Ogólnie dieta słaba a nawet jej brak, nie było za bardzo smaku i ochoty na gotowanie. WPadła jaks piers z kurczaka, twaróg, jajka, chleb, prawie cala pizza i coś tam chyba jeszcze. Nie wiem czy dziś albo jutro zrobie jeszcze jakis trening i do [...]

[...] mi 2 kg, gotuję cały gar, poporcjuje do sloików, jeśli coś zostanie %-) Żołądki gotuję z włoszczyzną, tak dla smaku, mam nadzieję, że nie zmąci zbytnio poziomu ww ich wpólne gotowanie się z moimi żołądkami :-? http://img828.imageshack.us/img828/8854/filonkaleki.jpg Siofor 3x850 (2z7 dni bez Midiany) Omega3 Glucosamine Magnez Zmieniony przez - [...]

diete mieć trudno bo na gotowanie mam czas tylko na weekendzie, a tak na codzień w kuchni rządzi kto inny i nie zawsze było by jak tą diete utrzymać :-) a na siłowni mysle że siła i masa(ale nie zadużo)

Spróbuj może to będzie przełom i nagroda cie zmotywuje i pokochasz gotowanie :-) To może być coś prostego

[...] obróbka termiczna nie pozostawia po nim śladu. Generalnie 1-4 minuty starczą brokułom ;) Mięso za to pozwalam sobie rozgotować. Generalnie wyczytałem w necie, że pieczenie/gotowanie/smażenie jest złe, bo prowadzi do denaturacji białek. (Nieodwracalny proces, uszkodzenie DNA, zniszczenia i tak dalej- ŚMIERĆ I CHAOS!!). Generalnie nie wiem jak [...]

[...] Ogólnie problem polega na tym, że nie będę miała kiedy sama sobie ugotować cokolwiek. Do domu będę wracać o 2-3 w nocy, a wstawać będę o 6.45, więc nie poświęcę czasu na gotowanie, bo to pół godziny będzie dla mnie bardzo wiele znaczyć :D ale to tylko 3 tygodnie, do tego będę praktycznie po 17-18h na dobę aktywna, więc liczę że w tym czasie [...]

Dokładnie to chyba nikt nie wie, ale najważniejsze żeby z surowymi nie przesadzać. Gotowanie rozkłada część substancji wolotwórczych.

Paszkos - Nie chciało mi się bawić w te pieczone talarki, gotowanie najpierw, później piekarnik %-) Ugotowałem ziemniaki, zrobiłem burgery, dałem buraków i gitara. Ino za grube je uklepałem. I bałem się je smażyć na samym teflonie, więc dolałem ciut wody. No przecież odżywka ma dobre wartościowo białko. Więc czego chcesz :-> T.S - No ja głupek [...]

[...] Rugby chodzi mi o pogodzenie sylwetki z siłą i kondycja:) ok będę pisał za miesiąc lub prędzej( o ile będę miał jakieś wątpliwości) idą wakację będę miał czas na trening i gotowanie:P thx:) A jeszcze co do dodawania kg w HST. Co tydzień, dwa czy co trening? Na różnych stronach różnie piszą i wolę zapytać. Zmieniony przez - BigM46 w dniu [...]

[...] od mamy z piekarni. Moja dieta nie jest obfita w mięcho ponieważ zarabiam krocie i mogę póki co pomarzyć o porządnej szamie. Może w niedalekiej przyszłości będzie lepiej :) a tak pozatym u mnie jest monotonia - brak czasu na gotowanie, ale jakoś mi to nie przeszkadza :] Jak tylko tu zaglądam to robię się głodny :P zresztą jak większość ;p

[...] nie pobiegałam ani nic. Wczoraj kolano pobolewało a dzisiaj wizyta u dentysty (znieczulenie przestało działać i boli jak cholera) Za to miałam trochę czasu, żeby podgonić gotowanie... gołąbki zrobione, szyneczka upieczona... będzie co jeść. Suplementy – dawkowanie Heppalife – Koktajl jako jeden z posiłków TermalStack Extreme – 2 tabletki [...]

Niby smażyć możesz, ale gotowanie, pieczone jest troszkę lepsze ;-) Ja smażę na oliwie. Szukałem też PAM'u, ale nigdzie nie mogłem go znaleźć...

[...] Ogólnie to nie lubię grać na hali i "halówkom" Fajnie się grało, poziom może bez szaleństw ale fajna zabawa :] ;p o 9 się zaczął i skończył po 13, w domu byłem przed 14 ale gotowanie ponad godzinę trwało ;p Dzisiaj szamałem żołądki kurcząt, całkiem smaczne, tylko jakieś 1,5h potem wylądowałem w kibelku z biegunka xD 30min temu szamałem drugą [...]

gotowanie wcale nie jest trudne wbrew pozorom :)

Wszystko przeczytałem tu:, http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html A jeżeli chodzi o gotowanie na parze - dla mnie hmm jedzenie nie ejst przyjemnością, przyjemnością dla mnie są efekty. Moge jeść świństwo i być szczęśliwym(np. płatki owsiane bez dodatków). Jak już napisałem postaram się dodać więcej mięsa kosztem odżywki oraz [...]

A jeżeli chodzi o gotowanie na parze - dla mnie hmm jedzenie nie ejst przyjemnością, przyjemnością dla mnie są efekty. Moge jeść świństwo i być szczęśliwym(np. płatki owsiane bez dodatków). ciekawe jak dlugo bedziesz w stanie jesc swinstwo kiedys przyjdzie czas - moze przyjsc czas - ze nie bedzie szlo,nastapi cofka szybko zmienisz zdanie co do [...]

[...] między posiłkami, a w międzyczasie głód zapijam wodą mineralną niegazowaną. Staram się jeść wszystko tylko mam kilka zamienników (chleb zwykły -> chleb razowy / smażenie -> gotowanie/para/grill / ziemniaki -> kalafior lub ryż / czarna herbata z cukrem i cytryną -> gorzka herbata zielona) i każdy posiłek staram się jeść w mniejszej ilości. Od [...]