gotowanie

[...] Warzywa: ogórek, brokuł, lodowa, rucola Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, rumianek, herba owocowa Suple ZMA, o-3, enzymy Trening DNT Komentarz Nie miałam wczoraj weny na gotowanie, zresztą pustki były w lodówce i nie było z czego @-). Miska była zaplanowana inaczej ale przez zawirowania w pracy, niestety nie udało się. Teraz paczę co mogę [...]

[...] czegoś niezdrowego owocowało małym dołem psychicznym. Im bliżej końca tym jedzenia niezdrowego było coraz więcej. Przez ostatnie 1,5 tygodnia nie miałem za bardzo czasu na gotowanie, bo praca zabierała mi większą część doby - miałem wybór, albo spać 3-5h albo gotować. Organizmu nie da się oszukać, więc naturalnie wybrałem sen. Przedstawiając [...]

[...] sluszna uwaga z obrobka termiczna warzyw tylko szkoda ze sos na tym traci, w takim razie musze zmienic koncepcje gotowania na duszenie samego miecha z przyprawami ew. gotowanie na parze a salatke zrobic osobno, ale w sumie tak latwiej zrobic z warzywami bo mozna dorzucic wszystkie warzywa z magazynku dolac oliwy i fajna salatka gotowa :) [...]

[...] Dużo starszych osób mówi nie bo jestem stary, albo że mi sie nie chce. Chociaż żeby starsze osoby zaczeły biegać , jakieś aerobiki dla zdrowia a tu nic tylko siedzenie i gotowanie. Taki to juz ten świat jest, oczywiście nie mówie tutaj o wszystkich starszych osobach. Ale myślę że tak dobrze zbudowanych ludzi w takim wieku może być z 0.001% . [...]

Ostatnio jeśli chodzi o gotowanie to jadę na samych szybkich i prostych potrawach. Kucharz by mi się przydał :-D

O kawa\-) tego mi dziś brakuję, zaraz sobie zrobię i biorę sie za gotowanie

Gotowana wątróbka, a coś więcej? Czy tylko ugotować i zjeść ?? BLEEEE!!! :-) Polecam wymoczyć w mleku tak z 15-30min, potem na sitko (gotowanie na parze), razem z jakimiś mrożonkami (kalafior/brokuł/marchew z lidla jest OK), na koniec jakaś papryka i sól - jest całkiem smaczne!

****a grrrubas przyjade i bede ci płacił za gotowanie, Ja się najesc swooim nie umiem a na twoje jak patrze to juz najedzony:) smakowicie to robisz:0

[...] ten olej lniany. Jak widać warzyw, dodatków do placków owsianych i banana od razu po treningu nie uwzględniałem. 6 posiłek by się chyba przydał, ale już teraz moim głównym zajęciem w czasie wolnym jest gotowanie i jedzenie :). Jakie jest zdanie ekspertów? Dorzucać papu w obecnych posiłkach? Zmieniony przez - plugin w dniu 2011-11-28 15:22:20

po h.. to miksowac ? zjedz normalnie, tyle samo czasu ci zajmie ile gotowanie, studzenie, mieszianie i picie ... potem mycie blendera... a też nie wypijesz chyba 0,7 litra papki na raz (powodzenia - bardzo to zdrowo na flaki...) mixować to można np. owsiane + odzywka białkowa, 2 banany + białko truskawki + białko ew ser + tuna + woda itp.

Ale brokuły spokojnie można jeść surowe! Ewentualnie zanurz je we wrzątku na 10-30 sekund i zobaczysz, że trzy minuty gotowanie na parze to długo ;)

Ja mam kilka pytań, gotowanie mi nigdy za dobrze nie szło i nie idzie, trzeba mi na chłopski rozum to wytłumaczyć. 1. Dusisz bez pokrywki czy z pokrywką? Ja dusiłem z nią. 2. Co to wg Ciebie znaczy podlać ja na początku? Ja zalałem całą, ale widząc że to się raczej ugotuje odlałem wodę. 3. Zalałem potem jak było napisane aby przykryć wodą pierś, [...]

ale kvrwa z tym sprzątaniem, gotowaniem to masz 100% racji, wracasz do domu to nie bierzesz sie od razu za gotowanie na nastepny dzień tylko masz tę chwilke dla siebvie.

I pamiętaj że ryż ważymy przed gotowanie :)

[...] 4 miesiące przeorganizowały mi życie dość konkretnie, i nie ma tutaj ani trochę przesady ;-) Chwilę po rozpoczęciu konkursu dostałam pracę, do tego dzienne studia, treningi, gotowanie po nocach i jedzenie posiłków w samochodzie między jednym a drugim, chwilami serio miałam dość %-) przez to wszystko jak już zdarzył się dzień, który miałam [...]

[...] strukture jest zdrowe i nie powoduje tycia bez wzgledu ile bysmy zjedli, jestesmy ludzmi a w/w produkty rosna obok nas i naleza naturalnie do naszego ekosystemu, nie moga nam szkodzic.. szkodzic moze albo byc zubozale gdy np. zniszczymy strukture poprzez gotowanie, scieranie na pyl, uzywanie mikrofali, itp.. mam racje?, czekam na kontry ;)

Ważę przed gotowanie i na tym koniec. Ile ona waży po nie wiem, bo tylko przed ma dla mnie znaczenie, zresztą tak się waży, przed, a nie po.

[...] te dni było prawie 2000 kcal (1950-2000). W każdym razie drugi dzień 1,5h w kuchni...padam. Chyba przyjmę wersje ze posiłki będą bardziej powtarzalne, zwłaszcza w te upaly -gotowanie co chwile czegoś mnie dobija a w kuchni ukrop! :) Zatem oto moje zrzuty :) Dzisiaj był rano marszo trucht. tj. 10 minut marszu, 30 minut truchty i 10 minut marszu [...]

Jeśli korzystasz z myfitnes pal to też można robić zrzuty. Można pobrać zrzut albo wyciąć sobie narzędziem "wycinanie". Wartości pomiędzy programami mogą się różnic. Już sam sok pomarańczowy w zakeżności jaki to sok może mieć wiecej kalorii. Polecam same pomarańcze :D Z czasem dojdziesz do wprawy i planowanie i gotowanie będzie sprawniejse.

u mnie to samo. w dodatku zmęczony przez 2 treningi dziennie. do tego ciągłe gotowanie, zakupy. robię się marudny jak baba %-)