[...] Ja już nie piszę nic w tym temacie bo znowu uznasz to za "pierdoły" Na zakończenie link który był już podawany kilkukrotnie, ale może teraz go zauważysz: beastskills.com Wejdź w tutoriale, tam jest wszystko od wejść na drążek, po planche. Jak nie umiesz angielskiego skopiuj adres strony do translatora google to kilka rzeczy zrozumiesz.
[...] Jest w tabelce kolumna, która pokaże, co i jak i czy porównujemy jabłka do gruszek. A kogoś z uprawnieniami, prosze o edycję pierwszego posta i dla porządku wrzucenie tam linka do pliku. https://docs.google.com/spreadsheets/d/1OheHmLjfUdH-90zJZPU8dODEZZtxr-I11UZcvpHwfW8/edit?usp=sharing Zmieniony przez - annajak w dniu 2015-09-04 17:10:35
Wpisz w google "Wendler 5/3/1", to jest świetny trening siłowy. Tam znajdziesz różne możliwości jego modyfikacji. Albo wejdź na forum b-f, tam w dziale "czytelnia" masz ten trening opisany. Wiesz, ja bym mimo wszystko ograniczył przysiady tylko do jednego dnia treningowego (A). Jak zależy Tobie na sile nóg to skup się przede [...]
Proszę oto link do zdjęć z XV Mistrzostw Pruszkowa w Kulturystyce https://picasaweb.google.com/marzena009/XVMistrzostwaPruszkowaWKulturystyce?authkey=Gv1sRgCMq-rrm8_cHIfA#
Człowieku, Ty żyjesz ! Weź ogarnij troche temat i poczytaj. Wyszukiwarka nie boli, Google też nie i MYŚLENIE TEŻ NIE BOLI! Wiec użyj tego ! PS. Fenn elegancko ;)
[...] program zna sie na rzeczy i widocznie taki zakres powtorzeń jest optymalny. Piszesz , ze trenujesz pile- ten program jest uzywany rowniez, dla zawodnikow uprawiajacych rozne dyscypliny. a i koniecznie poczytaj o STARTING STRENGTH(poszukaj w google) jezeli masz zamiar robic ten trening. Pzdr. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-07-04 13:49:44
Z ciekawości wpisałem w google nazwe no i powiedzcie mi czym różni się ten gryf eleiko ( 220 cm) za ponad 5 tysi od gryfu np za 1000 zł . On jest pozłacany czy jak - czy zwyczajnie jest tak jak z każdym innym produktem że ponad 50% różnicy nabija marka i renoma . Jak będziesz mieć możliwość kiedyś trenowania na sprzętach eleiko to polecam [...]
[...] nigdy nie próbowałem ale przy małym ciężarze a tu się taki stosuje nie powinno być problemów. I już z tym hantlem nie wiem co możesz jeszcze zrobić ale możesz się podciągać na drążku szeroko- wąsko - nadchwytem -podchwytem, robić pompki, pompki na krzesłach. Hantlem możesz również robić przedramię. Poczytaj jeszcze w google o atlasie ćwiczeń.
No super. Jest google. Ale znalezc na nim cos innego niz ksiazki do kupienia a w dodatku cos po polsku o cwiczeniach do body ball to troche ciezej. Dlatego pytam tutaj...
[...] każdy po tej zarazie tak ma. Bronisz tego izoteku jakbyś był jego sprzedawcą. Post jest po to aby dowiedzieć się czy ktoś może rozwikłał ten problem :) Wystarczy wpisać w google izotek lub izotretynoina włosy i jest tego mnóstwo. Zresztą nawet mój "LEKARZ" po kuracji powiedział mi że "trudno albo cera albo włosy" gdzie chciałem mu, a właściwie [...]
[...] gdzieś od stycznia 1. https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-do-cwiczen-sa3-7374468498?utm_feed=aa34192d-eee2-4419-9a9a-de66b9dfae24&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=_UZSD_pla_sport_fitness-nca&ev_adgr=Si%C5%82ownia-fitness&gclid=EAIaIQobChMI5cmH9Z6A7QIVi6l3Ch0GFAhEEAQYAiABEgIR9_D_BwE [...]
DaVoo wpisz w GOOGLE haslo OVOPOL (polskie strony) to Ci wyrzuci na poczatku. Na ich domowej stronce znajdziesz specjalny skrot do maila "bialko dla sportowcow" czy jakos tak, jest tez telefon - mozesz zamowic tel. lub mailem no pain, no gain