[...] ogóle trzeba zacząć rozróżniać: PIŁKA BOKSERSKA a GRUSZKA BOKSERSKA... /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: http://www.skype.com
Taka fryzura się nazywa 'high and tight'. Możesz poszukać pod taką frazą na google :). Ewentualnie: Jarhead hair, Leatherneck hair, Marine hair, USMC hair Jak powiesz fryzjerowi, że chcesz, żeby Cię ucioł na słoik to chyba zrozumie :).
Teraz mam świadomość ze dieta nie jest trzymana - w końcu wakacje, wiec to rozumiem i nie narzekam. Ale czy na redukcji utrata mięśni jest duża jeśli ciagle ćwiczę? Biore bcaa i kreatynę. Mój trening wyglada tak ze przez Ok godzinę trening siłowy a potem albo schody (interwały) albo bieżnia - od 20 do 45 minut. Byc moze mamy rożne pojęcia dobrej [...]
Teraz mam świadomość ze dieta nie jest trzymana - w końcu wakacje, wiec to rozumiem i nie narzekam. Ale czy na redukcji utrata mięśni jest duża jeśli ciagle ćwiczę? Biore bcaa i kreatynę. Mój trening wyglada tak ze przez Ok godzinę trening siłowy a potem albo schody (interwały) albo bieżnia - od 20 do 45 minut. Byc moze mamy rożne pojęcia dobrej [...]
Zanim zacząłem przygodę z tym PH to postudiowałem trochę z wujkiem Google na ten temat. I zdania w necie są podzielone na temat mikrocykli, czy blokują, czy niszczą wątrobę. Jedni piszą tak inni wprost przeciwnie. Jakie są zalety, jakie wady tych mikrocykli. A jak myślicie? Dlaczego zdecydowałem się na mikrocykle a nie od razu z grubej rury [...]
[...] sobie na gumki i próbuje "naturalnych metod"to odradzam hehe. Ale jedno jest pewne,efedryna musi mieć wpływ na to nasienie i jego ilość bo po małym researchu na google znalazłem,że leczą przez podawanie efki facetów cierpiących na ejakulacje wsteczną,a polega to na : ejakulacja wsteczna - zastawka u podstawy pęcherza nie zamyka się [...]
1. Możesz z takim sprzętem wykonywać praktycznie każde Ćwiczenia . -> Na początek polecam FBW <- GOOGLE. 2. Jeżeli chcesz robić masę, oblicz sobie ile co ma BTW (bialko,węgle,tłuszcze) 2 g/ 1 kg masy ciała białek, 4-5 węgli / kg masy ciałą , 0,8 -1 g tłuszczy / kg masy ciała . 3. Po treningu musisz dostarczyć węglowodany w postaci np, 2x banan, [...]
[...] Poczytaj też artykuły o skutkach złej diety i sprawach, o które warto zadbać: https://www.google.pl/search?q=antydieta+od+dietetyka&ie=utf-8&oe=utf-8&client=firefox-b&gfe_rd=cr&ei=ytyVWN2mIcni8AfTl5_YBA [...]
[...] stojąc 2s Wyciskanie francuskie sztangi 2s " Drążka nie mam :/ To ma być cały plan na tydzień czy jak xD? Srry że tak głupio o wszystko pytam ale "ciemny" jestem w tych tematach. Większości tych ćwiczeń nie wiem jak wyglądają ;/ Poszukam na google może znajdę jak je robić. Zmieniony przez - Cyc407 w dniu 2011-01-11 21:09:52
[...] to że sobie trenujesz , ale takie podejście jakie masz jest zgubne efedryna jak i inne mocniejsze dopalacze to leki którymi możesz sobie zrobić krzywdę , jak chcesz wiedzy to szukaj w archiwum i w google a nie zadawaj takich laickich pytań , na które niestety nikt nie udzieli ci odpowiedzi . Zmieniony przez - MASSpower w dniu 2005-11-10 16:32:53
[...] ( szczyt popularności Pudziana ) był bardzo słabo ogarniany na wszystkich siłowniach. Malo kto trenował wszystkie boje na raz. Amatorów było niewielu wiedza bardziej z google i od innych z większych miast. Nie wiem jak obecnie ale znajomy mówił, że pod tym kątem lipa ale bez ryzyka nie ma zabawy taki wydzielony sektor pod sekcję mógłby z [...]
pocyztaj sobie troche na forum, poszperaj poszukaj i sie dowiesz, google tez niezla rzecz:) a jesli chodzi o cwiczenia z twoim sprzetam lepiej zebys poczytal o treningu domatora bo masz zdecydowanie za malo same hantle...