[...] witaminy z wapnem albo w biedronce ;P multi taniej wyjdzie ;] najlepiej coś od 300mg i żelatynę jedz galaretki itp Lekarz powie ci to samo i da jakąś maść,kup sobie ściskacz na rękę Coś typu opaska Dr.Lewina wpisz sobie w google to gowienko pomaga bo mam takie ale jest dość drogie więc polecam ściskaczę ze sportowego za 10zł i smaruj Fastum :)
[...] syf ze ja bym tego do ust nie wlozyl poszukaj sobie jakis filmow z czego ten syf robią... 'Przeczytałem i podstawe układania diety też...' w takim razie polecam: http://www.google.pl/search?q=kurs+czytania+ze+zrozumieniem&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a bo najwyraźniej masz problemy z [...]
[...] (czy jak to określić) PRO GRADE - mają jeden rozmiar (średnica itd) a różne wagi - i to na takich odważnikach rozgrywane są zawody. Precyzyjny sprzęt. [...]
1): Patrz: http://www.google.pl/search?hl=pl&source=hp&q=trening+si%C5%82owy+sztuki+walki&aq=f&aqi=g1&aql=&oq=&gs_rfai= 2): Warto trenować sztuki walki, warto. Na pewno lepiej wyjdziesz trenując, niż nie trenując. Wzmocnisz psychikę i ciało, nie ważny wzrost, ważna wola treningu. Poza tym to jest fantastyczna sprawa, [...]
sory ale nie chce mi sie szukac specjalnie dla Ciebie ale http://www.google.pl/search?q=pumping+iron+z+napisami&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a tutaj jest na 100% to czego szukasz, tylko dobrze poszukaj
dobrze ze jest podkreslone że niektórzy bo ja np sam pisałem i teksty hilde sa zalosne, myslisz ze jak takie cos napiszesz ze wszyscy z google kopiowali to masz wiesksze szanse? żal...
1) Nie miksuj bo pierwszy procej dostarczania wegli odbywa sie w jamie ustnej gdy sie przezuwa przynajmniej tak pisal faftaq jesli pamiec mnie nie myli. 2) tak mozesz dodac. 3) Niewiem ale wujek google pewno by pomogl ;p Pozdrawiam
mój boże.. google ci nie działa? Wladimir Kliczko 199cm wzrostu, zasięg 206cm, waga około 110kg Witalij Kliczko 202cm wzrostu, zasięg 203cm, waga około 113kk
ta Scivation (ciężko w google wpisac?), zamiast Nitro II możesz nitro energizer tak jak Faftaq napisal, możesz xpanda. Możliwości jest sporo. Ap ropo BCAA to Xtend jest rewelacja ale teraz wyszło BCAA+citrulina z fitmax, skład ma podobny to Xtenda ze względu na tą cytruline a wychodzi taniej.
co od techniki wspiec nie powiem Ci dokladnie , ale ja jak to robilem to na maxa w dol i do gory. Jesli chodzi o cwiczenia to cwiercskoki (wpisz w google albo na youtube jak wykonac) , rozne wypady , przysiady tzw wstepowanie. Jesli chcialbys caly plan treningowy to polecam Super Dunk 3 albo Air Alert 2 .