Oficjalne drabinki I Pucharu Polski No Gi Jiu Jitsu BIAŁE PASY https://docs.google.com/leaf?id=0B9x4n3LDeUqEMDgzODllODktODk1Yi00NmEyLThmYzQtZGNhOGQ3MGRkYjVh&hl=pl NIEBIESKIE PASY https://docs.google.com/leaf?id=0B9x4n3LDeUqEZjM5NGJmOTctNmQzNy00M2FlLTlhMjUtZGM3ZmVlOGNjNjY0&hl=pl PURPUROWE PASY [...]
dzięki ;) tutaj chyba lepiej przerzuca z tego linku https://www.google.com/maps/place/Sklep+stacjonarny+SFD/@50.0317089,19.1928522,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x0:0x40bb677ca1910da!8m2!3d50.0317089!4d19.1950409
Dziś dobra sesja push Jutro fbw Siłowno nawet ok ale od jutra już z ciężarem będzie na spokojnie a więcej pow Ogólnie dzień w biegu Trening z rana potem okukista i jednak będę miał bryle xD znaczy się okulsita stwierdził że nie muszę bo wada na tyle mała że póki co obeszło by się bez ale przez to że. Głównie pracuje na kompie i tel okulary mają [...]
[...] to raczej nie biorę pod uwagę ;P jeszcze najlepiej dać przepisy i ugotowac za nich :D dobra to jak już popisali to teraz wbić i dać opinie i 5 gwiazdek :D [...]
[...] podobne wyniki metabolizm nakrecasz trenignami, kalorycznoscia, tluszczami srednio/krotko lancuchowymi glownie. wegle do niczego tobie nie potrzebne. 4. Wysarczy wpisac w google wszystko co ciebie interesuje z dopiskiem ketogenic/keto + ang nazwa jak np ice cream prosty przyklad https://www.google.pl/?gws_rd=ssl#q=ketogenic+ice+cream @Jurek [...]
WYNIKI Benchpress RAW https://drive.google.com/file/d/1ssU3Y2144G52r3ZxB_5WSDOcJgCOJycs/view Benchpress EQ & F8 https://drive.google.com/file/d/1qZ1yBnq5njuvB1YPfiUvC0ceJ3lka1dh/view Deadlift RAW https://drive.google.com/file/d/1lVa647m_H3N0rS0t8ar61aG-O49OhTHX/view Deadlift EQ [...]
[...] planu treningowego. Mimo wszystko, była moc, piekły aż miło. Szybki triceps, w którym innowacją było dla mnie wprowadzenie wjazdów. Zainteresowanych odsyłam do przyjaciela google.pl, co też sam uczyniłem przed udaniem się na trening. Znajomy oceniał technikę pozytywnie, a mi starczyło mocy w każdej serii na równe 6 powtórzeń, i ani jednego [...]
[...] planu treningowego. Mimo wszystko, była moc, piekły aż miło. Szybki triceps, w którym innowacją było dla mnie wprowadzenie wjazdów. Zainteresowanych odsyłam do przyjaciela google.pl, co też sam uczyniłem przed udaniem się na trening. Znajomy oceniał technikę pozytywnie, a mi starczyło mocy w każdej serii na równe 6 powtórzeń, i ani jednego [...]
[...] się nie wkleiły linki: http://4.bp.blogspot.com/-C-Uyo4nNK-w/T4JlywDqUTI/AAAAAAAAAX4/Hk_7RI6eX48/s1600/ryan-reynolds-after-blade-trinity-and-amityville-horror.jpg [...]
[...] sie dzis jakis oslabiony ale co mi tam. Zrobilem takze zdjecia do testu, nic ciekawego z tego nie wyszlo. Moze przez to, ze kiepski ze mnie pozer? 119,5kg http://video.google.pl/videoplay?docid=-4455117982459787625 123,5kg http://video.google.pl/videoplay?docid=4197729027491177726 125,5kg [...]
[...] 90/2 - tutaj wrzucam filmik specjalnie dla Wuchty żeby mógł zobaczyć, gdzie trzymam sztangę na grzbiecie.Niestety ujęcie nie za ciekawie wyszło i niewiele widać: www.video.google.pl/videoplay?docid=6770361518376601186&hl=pl 105/1 - rozgrzewka 125kg - mój poprzedni max zrobiony na stackach kreatynowych. Chciałem pójść za głosami niektórych z [...]
Gdyby ktoś chciał ściągnąć i zatrzymać w dobrej jakości: https://drive.google.com/file/d/0B_SQkoEoBbT4cHNiOTdkaElhLUE/view?usp=sharing - finały część 1 https://drive.google.com/file/d/0B_SQkoEoBbT4RDNnVWMyUHpWREE/view?usp=sharing - finały część 2 Wrzucone na google drive bo youtube dopierdzieliło się do ścieżki dźwiękowej i skasowało cały dźwięk. [...]
[...] Może coś podpatrzycie i przyda wam się na boisku, podczas zmagań ;P. Pokazany jest trening strzału z fałszu i lewej nogi…a i krzyżaczka. Pozdrawiam ;) http://video.google.pl/videoplay?docid=8187897130103660046 http://video.google.pl/videoplay?docid=7152280203550564465&hl=pl [...]
[...] takie znalazlem... http://4.bp.blogspot.com/-C-Uyo4nNK-w/T4JlywDqUTI/AAAAAAAAAX4/Hk_7RI6eX48/s1600/ryan-reynolds-after-blade-trinity-and-amityville-horror.jpg [...]
[...] Może coś podpatrzycie i przyda wam się na boisku, podczas zmagań ;P. Pokazany jest trening strzału z fałszu i lewej nogi…a i krzyżaczka. Pozdrawiam ;) http://video.google.pl/videoplay?docid=8187897130103660046 http://video.google.pl/videoplay?docid=7152280203550564465&hl=pl [...]