google

Obrazilaś sie na google? złożone: praca kilku grup miesniowych w jednym cwiczeniu, izolajce-praca malej ilosci grup miesniowych (z reguly jednej). Złożone np przysiad tylni, goblet squat czy wykroki. Izolacje np uginanie na biceps, wspiecia na palce.

Firma jaka nie jestem pewny ale na opakowaniu jest napisane "amarok nutrition perfect bcaa" Wiec jesli wpiszesz to w google i wejdziesz w grafike to wlasnie bedzie to :P Tez tak mysle ze po prostu wcisniete, ale z drugiej strony to jego sklep i jego "dobre imie". Co myslicie? Ma leciec i starac sie wymienic na cos innego? Slyszalem ze 2:1:1 jest [...]

Można było też wpisać w google "swój nick + sfd" i znajduje m.in ten wątek , ktory Ciebie interesuje https://www.google.pl/?gws_rd=ssl#q=guska-a+%2B+sfd

To musiałem coś źle wyczytać wpisująć w google wyskoczyly mi procesy zmiany owalnośći twarzy dlatego stad moje pytanie

unieruchomić ręce :)) a tak serio to nie widzę jakiegoś rozwiązania. również Wujek Google milczy w tej kwestii.

[...] i śmieszne, ale w końcu kiedyś każdy zaczynal z odzywkami. ( wiem , wiem pełno było takich tematów, ale po przeczytaniu wszystkiego mam jeszcze większą kiełbę we łbie niż przed...) " to nie za bardzo się postarałeś, bo tematów o stosowaniu w.w. suplementów jest na forum tysiące, a wpisując zagadnienie w google setki tysięcy. nawet nie szukałeś.

Wystarczyło wpisać w google ,,regulamin sfd'' http://www.sfd.pl/regulamin Administrator ani moderator nie usuwa bezpodstawnie postów. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-07 17:47:14

kabo - przeczytam później. Dzięki! Nadałbym Ci status doradcy (moderatora) gdybym miał takie uprawnienia. dziękuję za wyróżnienie, ale nie wiem czy bym sprostał, a dodatkowo nie chcę zniknąć jak dwaj ostatnio mianowani doradcy :-D W pierwszym dochodzi utrata wody związanej przez glikogen. 25kg odłożonego smalcu to chyba nigdy nie miałem. Teraz [...]

[...] myslalem, ze mam a okazalo sie ze ostatnia jest z pazdziernika 2016, wiec praktycznie stracilem wszystko co mialem%-) zazwyczaj jak mam dostep do neta, to pisze na dysku google, jednak wygodniej mi latac poza domem z malym netbookiem, ktory pozwala mi na prace zdalną poza domem, jak i pisanie w wolnych chwilach. rozgoryczony tym co sie [...]

W pierwszym dochodzi utrata wody związanej przez glikogen. 25kg odłożonego smalcu to chyba nigdy nie miałem. Teraz mam ok. 15kg - moja waga pokazuje ponad 20% bf kabo9 - przeczytałem tłumaczenie Google i jestem dalej tak samo mądry jak przedtem.

EMENEMS I INNI Nie chodzi o to ze ktoś uważa że jego tekst był lepszy Ale raczej o jakieś zasady . Albo jest konkurs na tworzenie motywatora albo konkurs na przepisanie motywatora. Trochę taki bez sensu konkurs. Zazwyczaj plagiat i droga na skróty = krytyka a tu jest takie trochę przyzwolenie na oszustwo co dziwne że jest to przecież forum [...]

McDonald pisze bardzo spoko ksiazki o zywieniubw sporcie i ich strategiach. Wpisz sobie w google np sport nutrition pdf i wyskoczy Ci mnostwo pozycji za free do sciagniecia. Czytaj i udoskonalaj wiedze :-)

[...] calym swiecie. szczegolnie w kraju gdzie jest produkowana....niedlugo sam Trump bedzie polecal....parodia %-) Jesli masz na mysli USA to zamiast ironizowac polecam sprawdzic google, to sa ogolno dostepne informacje. Przykro mi ze Ty biles prawie wszystko z tego labu i nic na Ciebie nie dzialalo. w jaka ture warto teraz celowac? vermo, genesis [...]

[...] przepuklinę, dwukrotne usg i doppler nic nie wykazał, a chirurg powiedział że mam zbyt mocne mięśnie brzucha. Nie wiem co mam robić, bo nawet lekarze mi nie pomagają, a w moim mieście raczej nie ma sportowego także proszę o rady, bo wujek google nie pomógł. Czy OB by coś pomogło w tej sytuacji? Zmieniony przez - Tenese w dniu 2017-01-02 20:01:39

https://drive.google.com/file/d/0B2C7fpcXpXmzOUptekZIUUlFT0k/view?usp=sharing https://drive.google.com/file/d/0B2C7fpcXpXmzWWVMU1h5LXBzcjg/view?usp=sharing https://drive.google.com/file/d/0B2C7fpcXpXmzLUhqbnhiS0Fzc1U/view?usp=sharing

myślę, że wystarczy wpisać w google hasło "książki o kulturystyce" i znajdziesz tego trochę. Akurat średnio widzi mi się kupowanie książek by w efekcie dowiedzieć się, że są niewystarczająco dokładne. Prosiłem o konkretne tytuły, bo jak wcześniej zaznaczyłem nie każda zawiera dokładny opis wariantów ćwiczeń i wynikającego z nich zaangażowania [...]

myślę, że wystarczy wpisać w google hasło "książki o kulturystyce" i znajdziesz tego trochę.

Użyj google, jest kilka fajnych artykułów i nie tylko na temat PPL. Jeszcze jedna ważna sprawa - mieszasz trening na siłowni z treningiem w domu, bo tak lubisz, czy masz jakieś ograniczone dni treningu na siłowni? Jeśli masz swobodny dostęp do siłowni to wyrzuć te ćwiczenia domowe i porządnie ułóż sobie plan PPL lub FBW, potem wrzuć go tutaj i [...]

Ciezko sprawdzic w google? :P masz tutaj zdj /SFD/2016/12/30/5d92b3a2374c45b5bb9418b201a8eab0.jpg

Właśnie sprawdziłem. 2 razy zrobiło takie skróty, że musiałbym brusić przez choinki %-) Mysle, że było pod 4km. Sprawdzę na google maps po pracy widzisz, słuchaj starszego kolegi, mam endomondo odkąd powstało %-) ...