Jak na razie to nie nazekam przynajmniej na sile , cwiczylem 3 lata , potem mialem przerwe rok , aktualnie cwicze 3 miesiace, wzielem jeden cykl (stack kreatynowy), bialko(Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard) i odpoczynek , nigdy nie z chodze ponizej 6 powtorzen i juz robie z ciezarem 120 kg, moze nie za duzo to ale podkreslam ze cwicze [...]
wszystko zalezy od funduszy jesli masz kase polecam Whey Gold Standard 100% , a jeśli kasy brak to białko vitafit które bardzo mile mnie zaskoczyło pod kazdym względem
Opłaca się jak jest opcja kup dwa 3 gratis, albo coś dostajesz za free np. Optimum Nutrition Gold Standard Whey w uk na jakiejś stronie 106 euro w sklepie sfd 369 zł za 4.5 kg http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis26596.html Ale co innego jest jak się tam mieszka, myśli i żyje po brytyjsku to te ceny są dla nich normalne.
gold omega-3 z olimpu przy zakupie zestawu 5 opakowań + 6 gratis koszt to 100zł a w ofercie specjalnej pewnie bedzie jeszcze taniej wiec chydzi korzystniej niż tran nawet
tak to jest to gold standard, smak mi sie pomylil to jest vanilla ice cream a nie vanilla . ok ale to ze ja pokrywam koszty wysylki przy takiej cenie nie wchodzi w gre:) i tak niezla promocja
Gold Omega 3 oczywiścei że warto można kupić po 13 na allegro już ryba folia i do piekarnika lub na teflonie bez tł był wczoraj taki temat dział kuchnia
W DNT tu gdzie przetreningowy to jem rybę tak w DT zostaje tak jak jest , Warto jakies witaminy kupić np ten gold omega 3 jak mam mało ryb w diecie ? Zmieniony przez - sama100 w dniu 2015-06-16 08:39:38
Pozwoliłem sobie na lekkie zmiany w diecie kolegi z forum i proszę o ocenę oraz wskazówki. -------------------------------------------------------------- I posiłek 1 Kapsułka Gold OMEGA 3 Płatki owsiane - 75g Rodzynki - 40g Mleko - 250g 2 Jajka -------------------------------------------------------------- II posiłek Bułki grahamki - 140g [...]
a jak wplesc w to wszystko xpanada mam 2 puszki i nie wiem co brac jak mam bcaa firmy AST , xpand , odzywka optimum nutrition gold standard jak do tej pory jadlem 5g bcaa i pilem odzywke odrazu po treningu a teraz jestem na odbloku po cyklu i jak w to wszystko wkomponowac xpand ten 925g energized pisze zeby jesc 30 min przed trenigiem i odrazu [...]
[...] już wcześniej suplementy/przedtreningowki shock therapy ,assault 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bialko gold standard whey 9) ilość dni wolnych od kreatyny 8 miesiecy 10) informacje na temat diety 4500 kcl 2 g bialka 5,5 g wegli 1,7g 11)przewidziane finanse na cykl [...]
[...] już wcześniej suplementy/przedtreningowki shock therapy ,assault 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bialko gold standard whey 9) ilość dni wolnych od kreatyny 8 miesiecy 10) informacje na temat diety 4500 kcl 2 g bialka 5,5 g wegli 1,7g 11)przewidziane finanse na cykl [...]
ok gold omega 3 olimpa bede dawkowal tak jak rozpisane a witaminy lepiej zakupic vitamin multiple sport olimpa czy wystarcza olimp vitamin plus? kiedys jadlem te multiple sport to odbijalo mi sie po nic dziwnie i zolty mocz strasznie a przy vitamin plus nic takiego nie mialem, ale moze przy metce powinienem te multiple sport zakupic bo duzo [...]