gold

[...] i nietreningowe, rotacja ww i tluszczami. DT   250g białka 35g tłuszczy 300ww +60g ww po treningu i 40g białka   290 /35/ 360g     Posiłek 1 B50 T15 W90/ 150g jajek 40g gold whey 60g kaszy kuskus 200g truskawek / 90-100g jabłka / 15g rodzynek   Trening   Po treningu-  40g bialka z odżywki białkowej + 60g ww z dowolnego źródła -> z dowolnych [...]

Drugi dzień testu suplementów firmy IHS po dwie porcje kapsów połknięte, myślę że z tydzień trzeba będzie poczekać na jakiekolwiek efekty. Ja tam w przeciwieństwie do Jawora };-) bardzo bym się ucieszył jakby mi wyrosły włosy jak w młodości ;-D. Tymczasem dzisiaj przed treningiem wypiłem Thermo Pump od Iron Horse. Odczucia: bardzo mi się nie [...]

Ósmy dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd Niestety jezoo jeżeli chodzi o włosy to na głowie niema ich więcej :-(. Ale... Chyba zaczyna się coś dziać.Wczoraj miałem usuwane dwa zęby i mimo tego że jest to zabieg nieprzyjemny do tego dość duża rana, czyszczenie, szycie, to i wczoraj i dzisiaj jestem w wyśmienitym nastroju i [...]

Dwunasty dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd Samopoczucie BZ :-D Czyli tak jak poprzednio bardzo dobre. Trzy ciężkie nocne zmiany, lekki niedobór snu i dużo obowiązków w domu nie wpłynęły na mnie negatywnie nadal jestem na fali tylko trochę czasu brak ;-)

44 dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd - - już tak się przyzwyczaiłem do dobrego samopoczucia że wydaje mi się ze tak było zawsze :-). Jestem pełen werwy chęci do treningu i na pewno predzej wracam do sił niz kiedyś. Oprócz tego gdy na około wszyscy chorują mnie sie nic nie tyka :-D. Będzie plama jak się rozchoruję ;-D

To już 51 dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd - - cały czas pełen werwy i animuszu :-D. Jedyny mankament to problem z wstawaniem :-( , ale przypuszczam że to wina pracy zmianowej. Natomiast mimo często tylko kilku godzin snu czuję sie bardzo dobrze :-D

Piaty dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd . Jak na razie żadnych istotnych zmian nie odczuwam :-(. Drazekm wyzdrowiał, Jawor ma gładziutką cerę, a mi nawet te włosy na głowie nie chcą wyrosnąć }:-(. No cóż łykamy dalej i czekamy na efekty ;-)

Osiemnasty dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd dzisiaj samopoczucie wyśmienite :-D. Mimo tego ze żona zrobiła swoim samochodem obcierkę na parkingu i trzeba było zapłacić 500 zł, że w moim aucie trzeba robić skrzynie biegów a co za tym idzie wymieniać sprzęgło i dwómas i że w związku z tym remont łazienki musze odłożyć na dużo [...]

25 dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd - nastrój bardzo dobry, samopoczucie dobre. Czuje się przez cały dzień jakis taki ospały i leniwy }:-(. Nabrałem werwy po przedobiednim spacerze ale po obiedzie z powrotem oklapłem i uciąłem sobie popołudniowa drzemkę ( 2 godziny ;-) ). Pod wieczór trening tym razem bez przed treningówki i [...]

28 dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd - pomimo dwóch kolejnych i ciężkich nocek w pracy i niedospania jestem w świetnym nastroju i pozytywnie naładowany. Dzisiaj na treningu ( wypiłem przed treningówkę ) wręcz mnie rozsadzała energia :-D i nie jest to na pewno tylko zasługa przedtreningówki. Dzisiejsze kapsy połknięte. Za dwa [...]

32 dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd - nadal jestem w dobrej formie psychicznej i fizycznej :-D. Śpię ostatnio bardzo dobrze, tak dobrze ze mam problemy z obudzeniem się }:-(. Ale jak już wstanę to szybko nabieram werwy ;-).

O ile dobrze liczę to dzisiaj 36 dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd - wczoraj rano miałem jakiś spadek formy. wstałem z trudnością, niewyspany i w nie najlepszym humorze }:-((. W ciągu dnia nastrój się poprawił a po treningu juz było świetnie :-D. Nie wiem czy to testosteron mi wali na głowe czy co innego ale wczoraj w pracy jak [...]

jsdolan aby się rozchorować po takich ilościach glutationu jakie zapodałeś w Iron Dadd to musiałbyś na bosaka po śniegu chodzić .........nawet po skończeniu tej kuracji co najmniej miesiąc nie powinna cię żadna choroba typu katar, kaszel..... chwycić........... przetestowalismy to No tak z 30 lat temu to i na boso po śniegu biegałem :-D. [...]

Cześć, Waga: 83,7kg DIETA różni się tylko delikatnie w DNT + 10 tłuszczy 250g białka 85g tłuszczu / +10g tłuszczu 260g ww   Posiłek 1 200g jajek 30-32g gold whey 50g płatków owsianych 20g masła orzechowego *słodzik, aromat(flav drops), sos zero kcal, pół łyżeczki kakao naturalne – dopuszczone.  B50 T30 W40 Posiłek 2, 250g  piersi z kurczaka [...]

Szósty dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd . No cóż włosów na głowie jeszcze nie przybyło ;-), natomiast z tą gładkościa skóry to Jawor chyba ma racje. No może nie jest taka gładziutka ale wydaje mi sie mniej szorstka, trudno do końca ocenić bo włosy mam na całym ciele oprócz głowy :-D. Zobaczymy co bedzie dalej. Natomiast muszę [...]

Siódmy dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd - dzisiejsza porcja kapsów połknięta. Minął tydzień od rozpoczęcia testu, czy coś się zmieniło przez ten tydzień? Mam kilka spostrzeżeń ale muszę napiszę o nich jutro ;-)

To nie wiedziales o tym ze przedtreningowki tak dzialaja,ja najpozniej pilem o 13.30 a kawe pije o 12 w poludnie a spac mi sie niechce do polnocy. No jakby to powiedzieć, nie wszystkie przedtreningówki tak na mnie działają. Jak do tej pory miałem takie dwie. Trening wieczorem po pracy zaczynam około 19 - 20 i nawet jak używam przed nim [...]

Szesnasty dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd rozpoczęty, samopoczucie BZ :-D. Spałem dzisiaj nie najlepiej :-(, Czułem się jakiś cały obolały, brak odpoczynku po treningu, wczoraj wymieniłem kola w dwóch samochodach umyłem je i wysprzątałem, a dodatkowo narąbałem 3 kubiki drewna i odkurzyłem cały dom :-D. Jeżeli takiego kopa [...]

Osiemnasty dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd mimo kolejnej nocki i lekkiego niedospania samopoczucie dobre

Cieszę się Marku ze myślicie też o shotah, jest nadzieja dla mnie ;-D. Chociaż muszę powiedzieć ze IRON PUMP mimo ze trzeba wypić 200 ml mi pasuje :-). Został mi jeszcze Show Time, chyba wypiję w piątek po pracy ;-). Tymczasem już 21 dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd (chyba sie teraz nie pomyliłem ;-) ) samopoczucie w dalszym [...]