gold

Wydawało mi się, że ograniczenie nabiału ma większe znaczenie - gdy ktoś ma BF rzędu 10-12%, wcześniej nie jadałem go zbyt wiele a moja nadwaga pojawiła się z powodu fatalnego odżywiania śmieciowym żarciem. Morales - czy przez to, że przed treningiem zjem trochę węgli nie będę spalał właśnie ich a nie tego, co siedzi pod skórą? Zamieniam posiłki i [...]

Zdzisiu! BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

gold omega 3 i vitamin plus na poczatek 7.00 Płatki owsiane 100g Mleko 400g Rodzynki 20g Orzeszki włoskie ser biały B:31 T: 29 W: 102 11.00 Chleb żytni razowy 100g Pierś z indyka 100g Warzywa 100g Oliwa z oliwek 10g B: 31 T: 17 W: 70 13.00 Sałatka warzywna z jajkami 150g oliwa B: 16 T: 12 W: 9 15.00 (przed treningiem) Ryż brazowy 100g Pierś z [...]

[...] na ten temat, juz nie pamietam, wprowadzaja rurke i jakos to wyjmuja czy cos W sumie nawet nie wiem czy moja babka ostatnio tego nie miala, wysle jej maila zeby sie zarejestrowala na forum i poopowiadala wam o tym BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

Może boster testosteronu? Dla starszej osoby witamin plus z olimpa wystarczy, sś też chyba vitamin senior, możesz dodać jeszcze gold omega. Kreatynę też można spróbować.

Gold's gym tak jak te co tam te colemany i inne trenuja

ta gold's gym power gym ale ja bym dal STRONGHOLD

lecytyna np. gold olimp 1 kaps 3 razy dziennie z winem do posiku załatw też op heparagenu i dawaj 1 tabse100 mg 15 minut przed śniadaniem i obiadem wino zacznij od 30 mg dziennie wino po 4-5 tyg możesz podbić na 40 mg cykl do 10 tygodni możesz polcieć jak skończysz winoo 2 liscie cloma po tabsie na noc wrzuć do stałej suplementacji kreatynę cały [...]

[...] podczas treningu na siłowni? Właśnie, bo w pierwszym mailu zapomniałem o suplementacji. Także poza odżywka białkowa ujęta w diecie (50g/dzien) planuje jeszcze bcaa (20g) przy aerobach po treningu i w dni nietreningowe a także kompleks witamin i minerałów np. Multisport Olimpu i 2x omega3 gold Olimpu do kolacji. Coś jeszcze by się przydało?

Ja trenuję w Szczecinie w Linke Gold Team, sprowadzenia na treningach owszem są, jednak dosyć rzadko, głównie nastawia się na parter- wielu chłopaków chodzi więc również na judo do Kocha( w tym samym miejscu, nawet karnety są wspólne). Ja osobiście kiedy tylko mogę uzupełniam treningi również zapasami(nie w LGT).

sorry z góry bo wiem że odświeżam temat ale wszyscy piszą że gold omega 3 bierze się 2x dziennie po 1 kaps i że tak jest napisane na opakowaniu ,a ja mam napisane za ulotce i opakowaniu 1 kaps raz dziennie nie przekraczać zalecanej dawki, i oto pytanie ile tego brać?

Hottest Sellers http://www.discountanabolics.com/ 01. Methyl 1-D 02. NO-Xplode 03. Shaker Cup 04. Syntha-6 05. M-Drol 06. Novedex XT 07. Cellmass 08. 100% Whey Gold Standard 09. Formadrol Extreme 10. Animal Pak 11. Venom Hyperdrive 3.0 12. HyperTEST 13. Speed 14. Lipodrene 15. Atro-Phex 16. Liquid Masterdrol 17. H-Drol 18. [...]

1. Zacznij brac omega3 jest to "złoty" suplement polecam olimp gold 65% ja biore 2 caps do sniadania i 2 x do ostatniego posilku. 2. Ja bym dołożył 1 jajko do sniadania + orzechy 3. Po treningu ryż biały 4. WPC po treningu to odpowiednia pora

[...] posiłki zjadam ale nie dla tego że jestem głodny. Wcześniej po 4godz bez jedzenie mnie ssało a teraz nic. Chociaż nie wmuszam w siebie jedzenia. Do tej miski mam jakieś 500g-600g sałatki z różnych warzyw + 2kaps gold omega 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a704ee301934cfca20b1f7928f52fcc.png Zmieniony przez - koxiq87 w dniu 2013-04-09 22:59:57

[...] w ocie nie w oleju to też bardzo kiepska opcja ? (oczywiście jako taki "bonus" ) nie beda one mi zastepować świeżych zdrowych tłuściutkich rybek mmmm.... :) 2) Zakupiłem gold omega 3 olimpu i tran po 1000mg w 1 kaps. Brać tak jak na opakowaniu 1 dziennie do posiłku czy zwiększyć dawke ? 3) wliczać ten tran i omega 3 do zapotrzebowania ? [...]

Na igrzyskach pomoga im "ściany" do kadry wrócą podstawowe zawodniczki i 100% gold !!

gold omega-3, mzb, vita-min sport - wszystko olimp od BCAA masa ci nie urośnie od tego jak juz pisalem jest odpowiednia dieta bardziej przydatne w okresie budownia siły jak i robiena redukcji dlatego napisalem że moze byc lecz nie koniecznie działanie antykataboliczne

[...] choroby) : nie mam Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, cardio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko whey gold standard Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 100b/160w/70t Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: dość wysokie Cel/problem/opis: chcę schudnąć/ nie [...]

Zawsze to lepsze niż nic... Ale jak już to wersja Gold. Tej zwykłej sie nie opłaca kupywać... ŁAP soga na zachęte!!!! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-25 20:13:15

moja rozpiska : rano porcja CP (30 minut przed śniadaniem) przed śniadaniem 2 capsy TSE sniadanie + 1 caps gold omega 3 + 1 caps vita-min multiple sport przed treningiem CP + 2 capsy TSE do obiadu 2 capsy omegi godzine przed snem 2 capsy ZMA przed zaśnięciem 40g białka jednak wezmę 2 razy prolo 750 g bo lepsze a i tak nie potrzebuje aż 3200 sp80, [...]