Posiadam Gainer Gain Fest wg brakow storm Universalporcja po treningowo, oraz w dni bez treningu rano Cytogenix Cytonox-porcja tylko przed treningowo BCAA Gforce Trec-10g przed i po treningu mozna mieszac ze stormem i cyto Dianabol witamina B12 z Trec-dianabol do sniadania i przed lub po treningu HMB Revolution Trec-3g dziennie 1 rano, 1 po [...]
Mialem gdzies na dysku sporo zdjec, no ale z animala. Wydrukowalem sobie 12 za 40zl i jest git No i jeden plakat z napisaem "Gold's Gym" ktory wisi na drzwiach od silowni
Czy ja wiem czy taka duza roznica... Mam ten tanszy model (bialo-czarny) i jakos duzej roznicy pomiedzy zwyklym nie czuje, mialem tez opro gold i ten mi mniej podchodzil niz zwykly, jak jest z tym zelowym nie wiem, ale mysle ze tez nie bedzie jakies ogromnej roznicy....
Jestem raczej sceptycznie nastawiony do odżywek które zawieraja ww : ] Bo jeśli chodzi o coś przed treningowego to myślę że Quake daje rade tak jak meso choć meso już tak nie klepał pózniej 2x puszki na cykl spokojnie by weszły. I bcaa teraz cenowo najbardzej opłaca się RX Gold ? czy coś jeszcze ?
[...] 2) 20 3) 81/179 4) 2 lata 5) masa+siła 6) TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM), Animal nitro,Weider Maximum BCAA Syntho, kaizen xtreme nag, kaizec xtreme bcaa 5000, optimum whey gold standart, 7) brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ponad rok 10) informacje na temat diety (rozklad 2,1/5,3/1 (założenie dla 3500kcal) na kg [...]
A spodziewalem sie jakiegos giganta wsrod kapsow Az sprawdzilem jak wyglada Gold Omega 3 przy zlotowce - bardzo podobnie, a te rodzaje kapsow, jak juz wyzej wspomniane, sa latwe do przelkniecia. Tu psychika odgrywa role. Takich tabsow idzie lykac 2 naraz i jeszcze 3 kapsy guaranu-kofeiny do tego. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2010-11-13 [...]
ja bym brał matrix albo whey gold standard a jak chcesz się bawić "w coś więcej", to najpierw się weź za michę, rodzaj białka nie zmieni tu zupełnie niczego ;] Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-11-14 00:20:32
a bcaa z rx-gold jak proponujesz dawkować?? bo jest na 10g 9g bcaa a w np. bcaa xplode tylko 6g i zastanawiam się czy może zrobić w treningowe 5g przed i 5g po treningu siłowym czy aerobowym. nad michą już się pochyliłem, mono może mnie zalać (?) no właśnie jedni mówią że kreta jest na redukcji przydatna inni, że zbędna. np.: " W trakcie [...]
Poniedziałek: 'Tył ud' + łydki + klatka MC na prostych 4s 10/10/8/8 Uginanie 3s 12/10/8 Wspięcia na palce 3s 25 Wyciskanie sztangi skos + 4s 12/10/8/6 Wyciskanie sztangi skos – 3s 12/10/10 Wyciskanie hantli poziom 3s 12/10/8 Rozpiętki 3s x 12 Długi okres czasu na dwójki miałem żurawia więc teraz wpadnie MC na prostych. niestety jaki [...]
Nie będę się rozpisywał za bałdzo. Rano standardowo owsianka z izolatem poszła, później w drodze białko FA, później w Łodzi ryba po grecku (dorsz), póxniej tren, po trenie Progen, wieczorem indyk, schab, jaja. Przed snem izolat z migdałami BICEPS 1. PODCIĄGANIE PODCHWYTEM 10x0kg 10x0kg 10x0kg 10x0kg http://www.youtube.com/watch?v=uq51x9nVQWs 2. [...]
[...] snu, trzymana dietą + jakiś cheat -żeń szeń długo się wkręca ale możesz kupić, -kofeina nie droga, też nie zaszkodzi (XXL polecam) rano i może jeszcze przed treningiem, -nie widzę w rozpiskach, ale porządne dawki ZMA (magnez, cynk, b6) przed snem powinny pomóc -no i wiatminy oraz gold omega 3 z Olimpu wg mnie też w tym przypadku ważna sprawa