gold

troszke ta diete przerobie pod swoja i dam do oceny BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

Danone, dzieki, juz do tego doszedlem jakis czas temu :)) BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

[...] Cie bardzo o ile masz czas o przedstawienie kompletnej diety z najlepsza suplementacja, uzupelnieniem witamin itd. dla diety tluszczowej... chodzi mi o cos takiego jak programy na mase, rower itd. Z gory wielkie dzieki... BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

longrunner widze, ze ciagle nowy post i ciagle ten sam temat (glukoza, carbo) BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

emr ma racje, miales powiedziec, a teraz cos sie czaisz BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

A jak to dawkowac, jest napisane, ze 6 dziennie... to wychodzi 6000mg glukozaminy... moze lepiej 3 dziennie? BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

hehe, no wlasnie, dzieki Danone BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

[...] Carbo nie powinno sluzyc glownie jako transporter kreatyne, ale usupelnienie tego co straciles podczas treningu... Proponuje 1g Carbo na kilogram (czyli 80g po treningu). W carbo weglowodanow prostych jest bardzo duzo BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

hehe, sami eksperci w tym samym czasie BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

FabioBB niezly z ciebie wyjadacz Na moje oko to za duzo BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

mam pytanie o czekoladę 65%, bo takiej jest najwięcej. Lind jest drogi, a Terravita nie zawsze jest. Najpopularniejsza u mnie jest czekolada Wawelu i Alpen Gold, a obie maja 65%. Myślicie, że całkiem nie, czy jednak czasem troszkę można (I faza). Ciagle mam jakieś wyrzuty symienia, chociaż waga spada. Nie chcę sobie krzywdy zrobic po prostu. [...]

NUCEK daj dokladniej ta diete (plus aktualna beztluszczowa wage ciala) bo cos mi sie wydaje, ze tego malo i cala kasa na kreatyny moze sie isc brzydko mowiac ***ac... BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

Takie minimalne dawki po ktorych juz bedzie "jakis" efekt to teoretycznie 3g wiadomo, ze lepiej 5g BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

Moze Ultimate cos dosypuje ciekawego hehe ;) Ambroziak juz cos na temat tej polityki wspomnial, ale nie mowie, ze o tej firmie BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

wymieniaja doswiadczenia/wiedze BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

WITAM WSZYSTKICH PRAGNĘ PRZEDSTAWIĆ SYLWETKĘ LANCE DREHERA- zawodnika prełomu lat 70-80 i 90-tych. Mimo całkiem niezłej sylwetki ijakości umięsnienia nie udało mu się niestety nigdy zdobyć powazniejszych zaszczytów. Oto jego droga sportowa: 1974 Teen Mr America - AAU, 4th 1976 Collegiate Mr America - AAU, Winner 1977 Mr America - AAU, Medium, [...]

NUCEK: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72676 tam pisze :) BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

krecia, proponuje zamienic bialy chleb na czarny! ...a spacerki zamienic na bieganie z pieskiem :) BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

gokuson ma racje, np. ostatnich osob z listy to ja w czerwcu chyba w ogole nie widzialem w tym dziale, moze 2-3 posty, wiec pewnie jakies specjalne kryterium doboru ps. dziki kon tez poszkodowany BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

[...] stosowac dodatkowo miedzi... w moich zrodlach zalecane dawki to 2-4mg - podobnie jak u gokuson'a. miedz to nie witamina C, przedawkowanie moze nie byc mile... wiec nie polecam dodatkowych preparatow uzupelniajacych. BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi