gofry

[...] 4 jajka na twardo zaraz po wiekszej porcji salatki - bezcenne ), ubralem sie i poszedlem posiedziec u dziewczyny, zawalczyc z jej kompem bo cos nie gralo. Jej mama robila gofry i niestety nie mozna bylo odmowic sprobowania, mam nadzieje ze mnie to nie zabije, przynajmniej nie bralem do niego zadnych slodzikow Potem zabralem swojego znajomego, [...]

Siema dalej brzuch boli? ja właśnie szamam gofry z owsianych a potem na basen.

[...] zawsze wcinam, z bialym serem i ciemna cienka kromka raozwca czarnego jak heban :) a z gofrow wyzeram mojemu lubemu jagody i zawsze sie chytrus wscieka u mnie na promenadzie w PL takie pokusy...lody krecone, galkowe, gofry... Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-07-25 12:05:06 Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-07-25 12:13:44

"A co robisz z jajkami aby nie zalapac np. salmonelli ? Jesz je surowe - jezeli tak to odradzam. Zdr." Nie rozumiem tej wypowiedzi. To nie tatar tylko gofry. Pozdr.

Minister - a ja lubię pączki i gofry z bitą śmietaną. darekk dobrze pisze. Nie będę się tu rozwodził o kwestiach dietetycznych. Ps. przy redukcji, 0 lub lekki minus

dobry patent z tym że jeszcze na to (gotowe juz gofry) mięsna posypka z kuraka, pokrojony pomidorek, ogórek , i dla wybranych sos czosnkowy Sog, tylko chyba własnie mi sie rozleciala gofrownica ale poskładamy ją

To co dzisiaj zdziałałem,czyli pakerskie gofry wg.przepisu Studenta

Dodaj rodzynki lub inne ulubione suszone owoce, dodaj kakao dla smaku, mozesz dodac miod, mozesz zrobic omlet z paltkow owsianych mozesz zrobic gofry. MAsz pare pomyslow, przejzyj forum,rozpatrz nasze propozycje to moze znajdziesz cos dla siebie

juz nie narzekaj zes taki 'cienias' ladne treningi a te gofry z poprzedniej strony mmm

to sobie zrób gofry

jakie gofry?

***Dzień 17:*** Z dnia na dzień coraz bardziej nie mogę doczekać się treningów siłowych, to chyba zaczyna być nałóg . *Dieta i suplementacja:* Posiłek I: - omlet z 3 jaj - gofry własnej produkcji 200g - drzem Materne Light słodzony fruktozą 50g - 2 kaps omega3 - olej lniany 15g - pakiet Animal Flex Posiłek II: - serek wiejski 150g - baton [...]

[...] posiłki ładnie zjedzone.troche dziwnie sie znajomi na mnie patrzyli jak np siedzielismy w barze a ja wyciagam pudełka :)nie skusiłam sie na nic pomimo iz wszyscy jedli lody, gofry, fast foody. jestem z siebie dumna. dieta:1620 kcal Dzien 29. Trening: 1. push press 5x8 60sek 22/22/22/22/22kg 2a. przysiad 3x15 bez przerwy 27/27/27kg 2b. [...]

jutro devi może zrobie sobie na śniadanie gofry dla pakerów:)

batony wygladaja fajnie gofry (omlety) robie podobnie ze skladnikami mozna pokombinowac dodac owocow inna odzywke i w3ychodza zawsze inne ....batony musze wyprobowac Jak z konsynstencja? Twarde sa czy miekkie? Jak dlugo sa dobre? Fajnie to wyglada

Iza, dopinguję! Ja Cię chyba wcześniej w tradycyjnych często widywałam, nieprawdaż? Ja też mam zamiar się za siebie wziąć niedługo, bo po sesji przytyłam strasznie, jadło się gofry zero i ruchu i jest jak jest No i przede wszytskim życzę wytrwałości i sukcesów

on jest hardcorem on woli zarcie dla masowcow czyt , kuchnia sfd gofry dla pakerow ale tak ogolnie to kalectwo , gdyby mial 14 lat i tyle wazyl to moze by przeszlo jeszcze ( w sumie i tak tragedia ) ale nie zeby 9 lat

[...] dowal co najmniej jeszcze 25g, jak ciężko Ci idzie robienie masy daj 100g owsianych, do tego jakieś źródło białka, tu sprawdzają się jajka daj ze 4, możesz zrobić takie gofry owsiane by studensky, przepis masz w kuchni sfd. Dodaj jakieś źródło tłuszczy orzechy włoskie lub od biedy oliwę. 2 bułka razowa + poledwica drobiowa+pomidor na koniec [...]

nie jest to smród jakiś mocny, po prostu czuć lekko, mysle ze kurą czy makaronem nie powinno zbytnio przejść, jak ładowałem gofry czy kanapki z serem to bylo ok, ale jak miałem raz kanapki z krakowską to sie czuło przy otwieraniu

[...] wymiarów rewelacyjne! Oby tylko za szybko też nie leciało, bo to też niedobrze. Tak jak obli pisze, takie efekty powinny Cie tym bardziej zagrzewać do dalszego działania. Jeśli masz kryzys związany z dietą, to popatrz sobie w Kuchni SFD i wybierz dla siebie jakiś przysmak. Mi podpasowały gofry z dżemem słodzonym fruktozą, oczywiście na redukcji