Te ławeczki marketowe to już od początku się bujają. Niema co inwestować w taki sprzet. Mysle ze zestawy godne uwagi to sa takie z oddzielnymi stojakami. Wtedy można wszystko trenować na jednym sprzęcie. Np zestawy: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/27/314 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/27/318 [...]
[...] itp) mogę polecić to, warto też poczytać inne artykuły książki itp i się podszkolić i dowiedzieć pogadać z trenerem czy najlepiej trenować z nim , myślę że to jest godne uwagi a do tego tak jak napisałeś każdy ma inne cele jest na innym poziomie itp no też dla tego ross pisze żeby samemu sobie ułożyć i zrobić trening, coś mi się nie [...]
[...] in phenylalanine and threonine uptake, representative of net muscle protein synthesis. These results suggest that whole milk may have increased utilization of available amino acids for protein synthesis. Te badania tez sa godne uwagi. wynika ze mleko zwiększa utylizację aminokwasów przyśpieszając syntezę białek. Ogólnie mleko dużo ma plusów ;)
[...] Aby dobrze dobrać suplementy trzeba by znać choć zarys diety, jak i obrany cel w którym kierunku ma owa suplementacja pujść Z założenia odżywki dobiera się pod dietę. jeżeli masz podstawowe luki to może warto zacząć od protein . te wymienione przez Ciebie zabawki myślę że nie są godne uwagi Zmieniony przez - generau2 w dniu 2010-12-23 21:49:01
Masz racje, wlasnie trzymam w reku ten numer KiF Numer 7-8/2007 (wakacyjny). Co najlepsze... ten pan zaczal przygode z silownia w wieku... 92 lat !!! Teraz ma 96, trenuje od 4 lat, trening 4x w tygodniu po 1,5h Moim zdaniem godne podziwu Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-11-26 12:50:50
[...] dominacje Aldo - czy wczesniej GSP - niz JJ'a,ktory ma niesamowity handicap w postaci warunkow fizycznych. fakt,ze wykorzystuje go niemal w 100%,co juz samo w sobie jest godne podziwu,no i oprocz tego po prostu bardzo duzo umie,ale dla mnie to zawsze bedzie ta wartosc dodana,ktorej przede wszystkim nie idzie wytrenowac,no i zdecydowana [...]
ja używam TCM(jabłczan) Olimp Mega Caps i Creatine Mega Caps 2 razy po 300 kaps. i 110 kg na klatę już wyciskam 130 kg, ze 105 kg wagi na 108 skoczyłem po 3 tygodniach brania. TCM rano na czczo 5 kaps. , Creatine po treningu 5 kaps. Siła idzie:) Napisz co jest twoim celem ? masa,siła czy jeszcze co innego? dobre aminokwasy też godne polecenia.
staki napewno pomoga zachowac jak najwiecej miesni na redukcji, przy jednoczesnej utracie tluszczu. a ze spalaczy to sprawdzone scorch i tight sa godne uwagi, oraz tanszy Thermo speed extreme olimpa
[...] wychodz -stack+jakis dopalacz przedtreningowy : jakie macie propozycje ? jadlem juz storma z shockiem, chcialbym cos innego, myslalem teraz cos innego sprobowac co godne uwagi może xpand -glutamina (typowo na katabolizm,nigdy nie stosowalem, czy polecacie bo czytalem juz wiele opinii, jedne pozytywne,drugie calkowicie negatywne [...]
jak mocne z dostępnych to 2miarki Labrada Super Charge + 60mg efki ;] dobrze kopało jak tanie to 600mg kofy +2 miarki recowery drink (przed treningiem)sprawdzone oby dwa godne polecenia pozdrawiam Zmieniony przez - generau2 w dniu 2009-07-28 23:14:09
[...] tak postrzegasz i postaram sie w przyszlosci chamowac abu nie urazic zadnego uzytkownika. Wracajac do tematu: Wanderlei w tym roku nie pokazal nic co mogloby byc uznane za godne mistrza( Moze poza pojedynkiem z Yoshida). Przed walka z Arona gadal duzo i nie poparl tego w ringu. Jednak on charakteryzuje sie tym ze szanuje wojownikow ktorzy [...]