gluten

Poczułam się wywołana do tablicy ;-) Dieta przy niedoczynności tarczycy: - Czy powinno się ograniczać gluten/ nabiał i dlaczego? (uzasadnienie jest dla mnie bardzo ważne gdyż lubię wiedzieć ;-D ) Trening przy niedoczynności: - Czy są rzeczy kategorycznie zakazane przy planowaniu takiego treningu? Póki co to za mną chodzi od jakiegoś czasu, jak [...]

Nie wydaje mi się, byś musiał spożywać tego typu suple. Ale z tego co wiem, to pozyskiwane są ze skrobi jęczmiennej, a jęczmień to gluten.

Propos dodatków zbożowych- gluten? Jest też w chlebie, który jem na codzień

Jest umieszczone (peptyd glutaminy - hydrolizowany gluten pszenny) i organoleptycznie. Nie trawie nic co ma dodatek pszenicy większy. Podejrzewam więc, że jest tu jej tu dość sporo.

Podstawą jest wyeliminowanie produktów żywnościowych zaburzających przepuszczalność jelitową czyli większości produktów zbożowych (na 100% wszystkich zawierających tzw. gluten). Z supli probiotyki i glutamina, choć chyba lepiej wolna niż acetylowana (nag gorzej był zużywany przez enterocyty i dzięki temu miał w wiekszym stopniu trafiać do mięsni - [...]

Nie rozumiem co jest zlego w serku wiejskim czy tez bulce pelnoziarnistej? Przeciez nie bede wariowal ani wyrzekal sie czegokolwiek, a jak mnie najdzie ochota na bialy chleb to tez go zjem, bo toleruje gluten.

[...] to wskazanym byłoby najpierw zrobić redukcję. Niemniej nie wysłałeś ani ankiety, ani zdjęć, więc ciężko tu doradzić. 2. Pszenica nie jest zakazanym produktem i jak najbardziej wolno ją jeść. Oczywiście o ile tolerujesz gluten (który jest w wielu innych zbożach, nie tylko w pszenicy). ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2020-04-14 16:09:12

[...] Niemniej nie wysłałeś ani ankiety, ani zdjęć, więc ciężko tu doradzić. 2. Pszenica nie jest zakazanym produktem i jak najbardziej wolno ją jeść. Oczywiście o ile tolerujesz gluten (który jest w wielu innych zbożach, nie tylko w pszenicy). ;-) /SFD/2020/4/14/24d0108c49de4f70bb5fd410865ff506.jpg /SFD/2020/4/14/1abbd349d53841ad88ba7dba543ea02b.jpg [...]

Dlaczego wykluczyłeś z diety słodkie owoce? Gluten-a więc i produkty zbożowe?

Twoje kosmki jelitowe prawdopodobnie są mocno zniszczone. Przede wszystkim należy uszczelnić jelita. Produkty powodujące stany zapalne jak nabiał, gluten, źródła omega 6, fitynianów ograniczyłbym lub wyeliminował całkowicie. Najlepiej udać się do dietetyka klinicznego. Taka pomoc przez internet przy Twoim problemie może być cięzka.

Poszukaj dzienników innych dziewczyn z hashimoto, mamy ich naprawdę sporo na forum i świetnie sobie radzą :-) Tam znajdziesz wiele rad, nie będę ich teraz przepisywała. Najważniejsze: odstawiasz całkowicie gluten

Dzięki dziewczyny. Tak siedze i czytam i stwierdzam, że mam straszne nawyki żywieniowe. Jak to ogarnąć. Aż mnie to przeraża. Szczególnie ten gluten. amadi zaraz przeczytam ten link od Ciebie, może mi się trochę rozjaśni. Najgorsze jest to, że mam mało czasu na gotowanie. Jak Wy sobie z tym radzicie. Rodzina je co innego, a Wy co innego? Aż juz [...]

[...] , że dostałaś link do mojego dziennika. Mamy tyle samo wzrostu :-) 3mam kciuki};-) Na początku jest ciężko i miski nie wychodzą, ale się tym nie przejmuj. Na początek odstaw gluten (jeśli miałaś do tej pory wzdęcia brzucha o nieokreślonej przyczynie po ok. tygodniu bez glutenu powinny minąć) i odstaw nabiał na 4 tygodnie (jaja możesz jeść). Potem [...]

po 1. białko roślinne = białko gorszej strawności niż białko zwierzęce po 2. białko roślinne = gorszy od wzorcowego profil aminokwasowy i to mocno po 3. białko pszenne = gluten, który wielu może uczulać. aha, ja piłem kiedyś Łowickie i zapewniam, że jest tam sporo glutenu pszennego shydrolizowanego, da się to odczuć organoleptycznie

Rozumiem, że teraz podczas wakacji nie będziesz miała swoich treningów 2 x dzień? Poza zdrowym żywieniem, sugerowałbym, żebyś wyeliminowała z diety gluten. Wielu lekarzy starszej daty może nie dostrzegać w tym sensu. Niemniej jednak w nowych publikacjach jest całkiem sporo przesłanek, że taki zabieg może być korzystny w przypadku chorób [...]

[...] patrząc na tabele kaloryczne. Bilans dałem +500kcal, dorzucić jeszcze? Niestety żółtka będą już ugotowane, więc chyba nic z nimi nie zrobię makaron możesz nie trawić przez gluten np. jab bedzie wyglądał ''posiłek'' banan + białko jaja ? j.w szkoda żółtek możliwe, będę musiał to sprawdzić kupując bezglutenowy, dzięki za cenną uwagę ! :) ten [...]

Gdzie tu w tej diecie jest białko? Gdzie sa tłuszcze? Co złego w ziemniakach? Przy niedoczynności i hasi to się eliminuje gluten i nabiał. Przy zdrowej diecie eliminuje się słodzone jogurty. Dieta - dramat.

[...] nalesniki , jajecznica z pieczywem czy waflami ryzowymi , k***a no jest tego multum , pytanie jeszcze jak reagujesz na dany produkt , bo w momencie kiedy dobrze tolerujesz gluten / laktoze , to tych posilkow wgl robi sie duzo wiecej smacznych. Odzywka po treningu nie jest koniecznoscią. No ale tak jak wyzej w dziale Kuchnia jest pelno przepisów [...]

pobij węgle większą iloscią warzyw (błonnik), produkty zbożowe odradzam (możesz być wrażliwy na gluten i nawet o tym nie wiedzieć, wbrew pozorom to znacznie częstsze niż celiaklia), a przede wszystkim przez nastepne 2-3 dni jedz tylko lekkostrawne rzeczy. Jak nie przejdzie to do lekarza bo może się skończyć hemoroidami (nie tylko niezbyt [...]

[...] może wynikać z nietolerancji jakiegoś składnika pokarmu. Może pomóc stopniowa eliminacja produktów wzdęciogennych, takich jak białe pszenne pieczywo lub innych zawierających gluten czy nabiału. Poza tym możesz dodawać do potraw kminek. Generalnie odrazu zaznaczę że nie ma środka cud na wzdęcia i sukcesem będzie gdy uda się choć trochę zmniejszyć [...]