glutamine

mass XXl to taki posiłke w proszku.Co to ma do supli?tym tylko uzupełniasz braki w diecie. jak poprzednik - najpierw kretę a potem glutaminę. pozdro

A jesli mam Kreatyne w kapsulkach do tego carbo i teraz zakupilem glutamine T6 Treca z tauryna i witamina b6(tez kapsulki) to jak to po treningu brac?razem czy osobno?? Zmieniony przez - SiatkarzNy w dniu 2006-04-29 12:11:33

a w jakim celu kupiles glutamine?

[...] pozwalajac ci na troche wiecej niz normalnie 18 kg to dosc duzy przeskok oczywiscie zycze ci tego ale musialbys miec trening ustawiony pod WL jezeli na tym ci zalezy regeneracja odgrywa tutaj tez wazna role warto by bylo sie wiec zabezpieczyc w BCAA jesli masz dosc kasiory to w glutamine Wszystko w twoich rękach !!!!(tudzież mięsniach)

creatyne wymieszaj z glukoza i wypij a glutamine wypij od 10-15 minut po creatynie "Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

W obecnym czasie jeżeli zależy ci na funduszach proponowałbym Cytonox + Cytocell. Na allegro zestaw za mniej niż 100 zł (przesyłka gratis) i do tego dorzucili mi l-glutamine o wartości 39 złotych. Dla mnie inwestycja genialna i godna polecenia, preparaty też niczego sobie a jak masz fundusze to proponowałbym dorzucić 50 zł i kupić taki zestaw x2

Glutamine i kreatyne bierz rano i po treningu po 5g z dextrozą. PS:tematów o łykaniu kretki jest ...duuuużo

Kreatyna nie jest potrzebna na redukcji. A co antykatabolików to zamiast BCAA daj l-glutaminę. Termogeników nie polecam bo według mnie nie są potrzebne przy dobrym treningu i diecie. Ewentualnie l-karnityna. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-03-24 16:51:37

czy coś dorzucić do tego jakieś aminy czy glutamine??

1.Potrzebuje jeszcze dobre bcaa i 2.Dobra glutamine

Chodzilo mi o to jaką ilosc tzn. jak np kupie kreatyne 500g to glutamine tez 500g? pozdro

zaraz ci sie posypią posty że wywal glutamine...ale kup bo warto,tylko dobrą

po cyklu hepatil dozuce napewno bcca i glutamine

dla mnie niepewne źródło tribulus wg badań nie działa l-glutamine daruj

Oczywiscie jesli chodzi o powstrzymanie katabolizmu. Tylko kup L-glutamine. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

no wlasnie zastanawiam sie , mam krotki staz na silowni i nie wiem czy brac z kreatyna.. wiem ze napalm ma kreatyne ale czy az takie dawki? A przy okazji w TEMACIE:) JAKA GLUTAMINE polecacie

Tak, bedziesz mial wiecej pary po ZMA Moze i warto dokupic do zestawu suplementow, ale samego sie nie oplaca. Jak masz wszystko to kup, jak nie to lepiej kupic glutamine.

Muscle Nitro Ingredients Glutamine, Succinates, Branched Chain Amino Acids Muscle Nitro Suggested Usage Take 1 capsule for every 20-30 pounds of body weight about 45 minutes before training. For best results, take Muscle Nitro" with a liquid pre-workout meal like Metabolol II ", Lean Gainer or Ultramet". Muscle Nitro Recommended [...]

Ok dzieki. A do tego moze jakas L-Glutamine albo AAKG dodatkowo brac czy nie bedzie takiej potrzeby ?

Tak jak koledzy pisali dieta to podstawa 5-6 posiłków co 3-3,5 godziny, ułożona indywidualnie pod potrzeby Twojego organizmu. Jeżeli chodzi o kwestię suplementów to z pewnością aminokwasy Bcaa, Cm3, Whey 100, L-glutamine Extreme mogą wspomóc ten proces.