glutamine

glutaminę albo zostaw na przyszłośc... albo sprzedaj jak masz taką możliwość... na razie nic nie dodawaj... popracuj nad właściwym odżywianiem i rośnij :)

maltodextrin,Whey Protein Concentrate,dextrose,fructose,natural & artificial flavors,l-lysine Monohydrochloride,l-methionine,l-phenylalanine,l-glutamine,l-leucine,l-histidine,l-arginine,l-isoleucine,-l-aspartic acid,aspartame,l-valine,acuselfame potassium,annatto (color) beta carotene(color)

Tak jest dużo tego. Sam akurat stosuje Bcaa Xtra, to jest proszek, masz bcaa + glutamine. Ale może będzie chciał w kapsach to masz Bcaa Mega Caps, Bcaa z Fitmaxa wybierz którą forme bardziej preferujesz, popatrz na ceny i wybierz.

podstawa to dieta, ale jesli chodzi o suple to carbo/vitargo, bcaa, glutamine tez mozesz dorzucic jesli fundusze pozwalają pozdr

Ja proponuję glutaminę z Treca, kosztuje 89zł za 400gram! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

glutamine

do Pure L-Glutamine o której wcześniej wspomniałem dokupiłem Whey Mass Builider od Hi-Tec, Sport Drink Hot od Activlab oraz AAKG 3000 Vitalmax. Co sądzicie o tym połączeniu? Próbował ktoś?

mam kolejne ciekawe pytanie...zaczynam cykl kreatyna mono i zastanawiam sie czy lepiej bedzie wziac do tego glutamine oddzielnie czy bcaa? jakies rady ?

bylo to duzo razy na forum ale wedlug mnie przyjmuj oddzielnie tzn kreatyna+dextroza i po odstepie powiedzmy 20-30 minut glutamine Yo ! :)

[...] co daje glutamina??? bo zaczynam cykl kretki i mam kretke i do tego glukoze oraz vitaminki ogolne i bialko ps. bialko na noc lepiej izolat czy serwatke??? warto dodac glutamine? co to jest i co daje pozdro ps2. mialem teraz 2 tyg przerwy w treningach lepiej zaczac znow cwiczyc i odrazu kretka czy z 2 tyg wejsc w rytm i wtedy kreatyne?? [...]

jasne, ze moze sie zdarzyc co organizm to inna reakcja ja osobiscie stosowalem glutamine przy zatruciach alkoholowych (MEGA KAC GIGANT) i na prawde z miejsca mnie stawiala na nogi i zero problemow z silnie podraznionym zoladkiem, polecam

[...] porcja serwatki to ta 30 minut przed snem...i tobie tez ja polecam...nawet kosztem powiedzmy porannej porcji...idealem bylo by po przebudzeniu wziac jakis antykatabolik (np glutamine)..a po 30 minutach posilek ww bialkowy... w dni nietreningowe serwatke bierz rano i przed snem....carbo w te dni sobie odpusc.... ...mozesz jechac caly czas.... [...]

Nie stać mnie niestety na glutaminę i antykataboliki. Same treningi kosztują mnie blisko 200zł. To może w dni nietreningowe nie będę w ogóle brał carbo, po treningu siłowym 70g, a po tajskim boksie z 50g...? Oczywiście serwatkę brałbym codziennie. Czy tak będzie oki..??? Pozdrawiam i dziękuję za wskazówki. Na Ejsmonda wychowani, zawsze wierni i [...]

Weź sobie l-karnitynę + l+glutaminę przed treningiem ,glutamina da wytrzymałość a karnityna da więcej energii i jedz owsiankę na śniadanie albo jakiś błonnik w proszku żeby trawienie ruszyło , kolacja bez węgli i tłuszczy Jak masz tak doradzać to nie doradzaj.

Efedryna nie jest na regeneracje Jeśli masz nocki podstawa bedzie zapewnienie regularnych posiłków. Jeśli nie jest to możliwe bierzesz gainera i białko. Jako antykatabolik polecam glutamine. Pomoże w regeneracji. Hosse

ee v12 2x dziennie (np.rano na czczo i po treningu) w dni treningowe, w nietreningowe mozesz 1porcje mono 5g rano i 1porcje v-12 po treningu (lub odwrotnie) glutamine +/-10g dziennie (siakies 2lyzeczki) podziel sobie np. +5g po treningu, a reszta przed snem reszte monohydratu najlepiej zostaw sobie na nastepny cykl co do gainera i bialka to Ci nie [...]

[...] glutke wyrzuce przed 30 min przed treningiem 10 g CP, za jakis czas wziac BCAA czy glutamina tutaj? Po treningu odrazu biore 10g CP za jakis czas carbo, po ile czasu od carbo wziac bcca czy glutamine? mam tez 2 kg bialka WPC, wiec moze bialko po treningu czy jak, bo juz sige gubie na noc sie nie oplaca bo mam zma z-force t o4 kapsy biore

Ćwiczę już ok. 4 lat,ale miałem kilka dłuższych przerw. Czemu uważasz,że glutaminę trzeba wywalić?? A coś byś dodał do tego??

Co do mono to: DT rano na czczo 5g przed/po treningu 5g DNT: rano na czczo 5g Mutant wg braków w jadłospisie, l-glutaminę możesz odpuścić. Jeśli już bardzo chcesz to rano, przed i po treningu po ok 5g na porcję.

mono DT na czczo 5g po treningu 5g DNT na czczo 5g przed snem 5g l-glutamine tak jak eNd_ powiedzial/a