siemka, kupiłem creatine mega caps z olimpu i glutamine extreme 1400 z treca.. doradzcie jak mam stosowac? na opakowaniach jest napisane ze glu mam brac 3x3 a zatem wychodzi 9, troche duzo. a krety mam brac 1x4 a wiec cos bardzo malo... jak zrobic zeby bylo dobrze, hmm?
Chciałbym poprosić o ocenę mojej pory potreningowej, czy jest OK, głównie pod kątem kolejności i odstępów czasowych pomiędzy poszczególnymi składnikami, jest tak: 00.00 (czyli za chwilę po treningu) - Vitargo 00.15 - L-Glutamine 00.45 - Whey 100 00.75 - pełnowartościowy posiłek; zazwyczaj ryż + piersi kurczaka lub indyka + warzywa czyli wszystko [...]
[...] Was pytanie odnośnie odżywek. Niedawno skończyłem obóz w górach ( cała II połowa stycznia). Brałem SAWA, HMB, Tribulusa (szybko zrezygnowałem), kreatynę (skończyłem 8.03) i glutamine. Aktualnie biore glute, HMB i carbo. Kupiłem już Muscle Serum i planowałem zacząć brać od ok. 08.04. I tu pare pytań do Was. Od kiedy byłoby dobrze brać , aby dobre [...]
KILKA NOWYCH SUPLI : 1. CYTO SPORT MONSTER AMINO, cena 90 zl http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRGCCJpOrrV7hFFYAw6yGFTmMOXrhtQzP7Ued6x4TqQ8YhSCgZc 2. CYTO SPORT L-GLUTAMINE, cena 70 zl http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSYmO_vlLipGo2ltb1s5WdnL7hrToxaZTAQuhaFapziXPzKRQfJUg 3.MRM CLA 1250, cena 40 zl [...]
[...] mojego planu bylem na diecie redukcyjnej wazylem 88kg przy wzroscie 174cm po 3 miesiacach waze 78 kg trening byl typowy do diety i rzezby chcialem teraz powiekszyc obwody i sile moim celem jest z czasem uzyskac sylwetke np sprinterow na 100m kupilem shock therapy,storm ,bcca,bialko olimp 80% , l-glutamine,thermo speed czy to dobry zakup?
Witam ! Do sprzedania : ATD : Inhibit E z SNS 36 tab. ( termin ważności MAR 2013 ) 60 zł Glutamine : Nutrabolics - Glutabolic 450 g ( otwarte opakowanie 5 miarek zużytych ) 60 zł Propozycje cenowe/targowanie się w temacie poproszę. Możliwy odbiór osobisty na terenie Wrocławia.
Przeczytałem ze do N.O.-XPLODE dobrze jest dolaczyc L-glutamine, a mialem zamiar brac BCAA, jaki wybor bedzie lepszy? BCAA czy L-glutamina? Czy moze obydwa?
Witam wszystkich co myslicie o połaczeniu tych odzywek ? jesli macie jakies inne dobre zamienniki byłby by mile widziane ;) chciałem aby w cyklu znajdowały sie wszystkie podstawowe skladniki typu arginina,glutamina,bcaa,beta alinina itd. cel= redukcja Kreatyna CM3 Clenburexin II Artrox (activlab) Super Omega3 30 zł L-Glutamine extreme Beta [...]
witam wszystkich ! zakupilem dzisiaj nitroII , monohydrat , glutamine i dekstroze bardzo chcialbym znac wasze opinie na temat dawkowania czy brac tak jest zalecane ???
Witam serdecznie. Trenuję od kilku lat z małymi przerwami. Mam problem z ułożeniem rozpiski z odżywkami a mianowicie posiadam jabłczan kreatyny, aminokwasy rozgałęzione, glutamine oraz białko. Obecnie na siłownię chodze 4 razy w tygodniu do tego dochodzi 2 razy piłka nożna a jak nie to bieganie. Zależy mi na przyroście suchej masy mięsniowej a [...]
Witam Cwicze na silowni 4 razy w tygoniu sa wszystkie cwiczenia albo progres albo przeciazenia. Mam nastepujace suplementy: Vassive N.O. Formula - X (AKG) BNS Amino X FA Xtreme Glutamine Trec S.A.W. Scitec Nutrition 100% Creatine Olimp Carbo S.a.w.a biore pare minut przed treningiem 10g po paru minutach dziala i to mocno wiec jest ok. Kreatyna [...]
zastanawiam sie czy warto brac taki zestaw polaczony ze soba: rano - kratyna + carbo + glutamina + bcaa + tauryna po treningu - jak wyzej mozna to wszytsko laczyc ze soba? w jakich ilosciach jesc glutamine i bcaa / dzien?
WItam posiadam białko FITMAX Pure American Protein oraz FITMAX BCAA + Glutamine. I chciałbym spytac Was czy dobrze je biorę. A więc tak w dni treningowe biorę białko 15min po treningu i godzinke przed snem, natomiast BCAA z Glutamina na opakowaniu pisze brac pół miarki przed i po treningu ja natomiast rozpuszczam miarkę całą i piję podczas [...]
[...] ZESTAWU MASOWEGO - DLA MĘŻCZYZN SKŁAD ZESTAWU TESTOWEGO : Mass bomb 3000g Economy protein 2270g Creatine micronized 500g Apetite generator 120kaps Iso vit 1000ml Extra glutamine 400g Wyniki naboru za ok.10 dni (w przypadku braku z jakiegoś powodu odpowiednich kandydatów, zastrzegam sobie możliwość przedłużenia naboru o określoną ilość dni) [...]
[...] gluty do każdego posiłku. Nigdy o takim połączeniu nie słyszałem, więc postanowiłem spróbować bo jak z nim gadam to ogarnia temat. Dałem Za BCAA X TRA ACTIVA LABA + Pure l-glutamine od ottlabsa 118zł. Zestaw w cenie promocyjnej i dlatego się skusiłem. Dobra moje pytania a) takie łączenie do posiłków moze zdać egzamin? b) przej**ałem kasę na [...]
Witam, Mam pytanie do wyjadaczy w jakich proporcjach stosować tzw. oxe ? Dodam że to mój pierwszy kontakt z "suplementami" :). Uczęszczam 4 razy w tygodniu na siłownie trzymam dietę, prócz tego mam białko, bcaa, omegę 3, witaminę C, glutaminę ,kreatyna. Czy ktoś z was może mi podpowiedzieć co i jak? A trochę poczytałem i zdaje sobie sprawę że [...]
Siema mam problem z posilkie po treningowym teraz kolega będzie zamawiał 3kg maltodextroze wiec mi opali 1kg. a co do źródła białka gedalem z kumplem co juz dużo lat trenuje i mówi mi żeby kupił sobie lepiej Glutamine poniewaz w odzwaykach Bialkowych nigdy nie masz 100% pewnosci z czego Bialo jest. A bialko mam z MIesa!!! FAktycznie Bialko mam [...]