glutamine

7-8 kapsów BCAA 30min przed HIIT i tyle samo bezpośrednio po. Glutaminę 2-3 gramy bezpośrednio przed snem.

[...] maslo orzechowe 40g piers 60g Posiłek III piers 120g ryz paraboliczny 100g Gainer 50g warzywa Posiłek IV Mięso z piersi kury 120g ryz paraboliczny 100g Warzywa Posiłek V kurak 120g makaron pelne ziarno 100g Warzywa Posiłek VI Bialko 25g + twarog 100g 2kaps ZMA + 10g glutamine nietreningowy 2.IV.2010 interwaly 10 szybko x 10 wolno

[...] 50g + banan + bialko 25g 5g kreatyny 2 kapsy tauryny Posiłek VI - poteningowy platki owsiane 100g bialko 40g Posiłek VII Bialko 35g + twarog 140g 2kaps ZMA + 10g glutamine 11 dzien treningowy 3.V.2010 Shotgun 85% A) Wyciskanie na lawce plaskiej Serie: 6 Powtórzenia: 6 Przerwa: 120 s cieżar - 93kg B) Wioslowanie sztanga Serie: [...]

[...] + bialko 25g + 5g kreatynka + 1kaps tauryna Posiłek VI - poteningowy piers kury 100g ryz paraboliczny 100g Warzywa Posiłek VII Bialko 35g + twarog 100g 2kaps ZMA + 10g glutamine 12 dzien treningowy 4.IV.2010 Day 5: Troubleshooting A) Unoszenie sztangielek na boki stojąc Serie: 5 Powtórzenia: 12 Przerwa: 60 s ciezar 10kg B1) Modlitewnik [...]

Witam Mam pytanie czy mozna zlonczyc L-glutamine extreme z magnum 8000? Czy sie oplaca?

Cześć, ogólnie to glutamina jest bardzo uniwersalnym produktem! Ale jeśli chodzi Tobie o to, czy w JEDNEJ porcji można połączyć glutaminę z magnum'em to TAK, można

Czyli radzisz mi stosowac sama l-glutamine czy polonczyc ja z magnum 8000? :)

Ok L-glutamine kupie napewno a co do magnuma jeszcze sie zastanowie :) Dzieki.

A jak sie stosuje L-glutamine trzeba robic przerwy co cykl jak z kreatyna czy nie?

Nie robi się żadnych cyklów na L-Glutaminie, już prędzej możemy mówić o cyklu na Magnumie ze względu na obecność kreatyny. Glutaminę stosuj w następujący sposób: Dni Treningowe: - 5g na czczo - 5g bezpośrednio po treningu Dni Wolne: - 5g na czczo - 5g 30 min. przed posiłkiem

[...] w posiadaniu supli takich jak: Xpand Monohydrate creatiny NO-Shotgun Megamass 4000 BCAA proste i zlozone Glutamina Suple na bazie creatyny zostawie po cyklu , amino glutamine i gainera bede bral podczas cyklu, oczywiscie dorzucam diete. 1. 6 jaj, 80g owsianki + grzanki/bułki/owoce - co masz ochotę w ramach dodatku 2. 200-250 g mięsa, [...]

Witam kupilem te rzeczy jak w opisie ... jak to rozpisac ?? prosze o opinie. Za tydzien chce do tego dorzucic n-drol warto??? Dziekuje z góry za podpowiedzi. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): d Wiek: 26 Waga: 90-93 wacha sie Wzrost: 185 Cel cyklu: ladny wyglad...sila ... masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy [...]

witam, mam 19 lat 182cm wzrostu i ważę 75kg. Trenuję 400m 5-6 razy w tygodniu, mój rekord 50,71s. biorę kreatynę "olimp mega caps 1250" oraz l-glutaminę olimpu, oba od 27kwietnia i zamierzam to brać do 21maja. Kreatyne biorę 4cap. po treningu natomiast l-glut. 3cap. po treningu i 3 cap. przed snem. Podczas treningu biorę [...]

zastanawialem sie nad AnimalPump, do tego jakas glutamine i spalacz... ;>

[...] staram się jeść posiłek wysokobiałkowy. Przeciwskaznania medyczne : hmm.. Zażywane suplementy : Obecnie kreatyna mikrorozdrobniona 200 mesh + tauryna, dextroza, l-glutamine 1400(trec) bcaa (dynamitaze) (skończy się na dniach) wczesniej (drugi cały miesiąc i kawałek 3-go) Cm1250 (trec) bcca jak wyżej Przed rozpoczęciem ogólnego [...]

Jak możesz to napisz, ja tylko mogę się domyślać.Tomku mam dwa pytanka,przeczytałem o createstonie: 1.mógłbym zastąpic glutamine tym createstonem ? 2.robiąc trening na redukcje mam robić 16-20 powtórzeń w każdej serii?

To bardzo prosiłbym o pomoc bo chciałbym zgubić fat z brzucha bo to priorytet , ja cały czas biore glutamine leucyne i bcca przed siłownia i aerobami , ale przed siłownią nie wiem czy jest sens brac bcaa bo i tak jest posiłek .Bede czekał na rady bo sam już nie wiem co i jak z tym paleniem fatu

[...] ktorej nie umie wykorzystac to ja sie pytam po chuuj sie pcha na ring? Prawda taka ze do dupy z niego zawodnik i jak ma walczyc jak teraz to niech siedzi w chacie i wcina glutamine bo to mu lepiej wychodzi. A cała ta pudzianomania i robienie z niego bozka i super fajtera to po proatu polska mentalnosc, nad czym ubolewam. Nie mowiac juz o tym [...]

[...] umie wykorzystac... To ja sie pytam po chuuj sie pcha na ring?Prawda jest, taka ze do dupy z niego zawodnik i jak ma tak walczyc jak teraz to niech siedzi w chacie i wcina glutamine bo to mu lepiej wychodzi.A cała ta pudzianomania i robienie z niego bozka i super fajtera to po prostu polska mentalnosc, nad czym ubolewam.NIe mowiac ze kazdy [...]

Już będę brał kreatynę. razem z epi no i białko, glutamine, hmb, nitro, dextroze, tyrosyne,