ANKIETA ) wiek 26 3) waga/wzrost planowana na cykl 86-88 kg/184 cm 4) staż treningowy pare ładnych latek będzie ale bez priorytetu na siłownie 5) cel cyklu : rekompozycja 6) stosowane już wcześniej suplementy: obecnie Storm,Anaboic Halo, Syntha 6, Amino,planowane na marzec Antropex i białko 7) stosowane wcześniej spalacze nic planowany Antropex [...]
[...] taką optymalną dla mnie ilością , już kilka cykli kreatynowych mam za sobą zarówno na mono jak i na stackach . Pytanie: 1.czemu orotan przed treningiem a nie rano? 2.czemu odstawić aminy proste ?zawsze traktowałem je jako dodatek do diety dodatkowe g białka i wartości odżywcze. 3.To jak proponujesz dawkować glutamine w jakich ilościach i porach?
[...] traktowałem je jako dodatek do diety dodatkowe g białka i wartości odżywcze. jak kasa nie stanowi bariery, to mozna oczywiscie podjadac pomiedzy posilkami, na czczo, po treningu itp. 3.To jak proponujesz dawkować glutamine w jakich ilościach i porach? glute bym bral 5g po treningu i 5g przed snem, to tak w potrzebie podniesienia odpornosci.
Kupiłem ostatnimi czasy 2 produkty Treca: AminoMax 6800 oraz L-glutamine Xtreme. Po obejżeniu dokładnie obydwu kapsułek stwierdzam, że są identycznej wielkości i niczym się nie różnią natomiast nie moge zrozumieć jednej rzeczy i mam nadzieje, że ktoś z team'u Treca mi to wyjaśni bo szanuje tą firmę i nie sądze by robili taki przekręt. Mianowicie 1 [...]
hej:) przepraszam ze pytam ale chciałbym wiedzieć czy jak ja brałem odzywki kreatynę i l-glutamine czy po miesiącu mógłbym zarzynając odżywki inne i z innej firmy??
Sam szukasz problemu tak musi być i już firma jest za bardzo renomowana żeby robić wałki, ale spójrz z drugiej strony ludzie przed Tobą kupywali osobno glutamine i osobno aminki i dawkowali tak jak sobie obliczali i było wszystko ok i nie składali skarg że nie czują tych produktów a tak by było skoro dawki o wiele by były zaniżone więc nie sądzę [...]
Mam takie pytanie jaką ilością wody najlepiej popijec kreatyne? Bo ja popijam 0,5 l i wydaje mi się że tyle wystarczy.I z czym najlepiej ją brac bo zamierzam kupić do niej HMB w najbliższym czasie.A w chwili obecnej biorę kreatynę i L-glutaminę.
[...] to purple wraath 3) nie jesz kilograma warzyw dziennie to jakis kompleks witaminowy np orange traid 4) tak wiem, ze wygladam na przedstawiciela CL masz wiecej kasy mozesz sprobowac glutamine-sr, jestem sceptykiem pod tym wzgledem ale ryzyko sie oplacilo, swietny sen/regeneracja, ubicie miesni Zmieniony przez - cyklon-b w dniu 2010-01-20 23:29:11
[...] godzina 19 ostatni posiłek,unikam smazonych wysoko kalorycznych rzeczy,duzo jogurtów,owoców,chleba ciemnego,i duża ilość wody. odżywki brałem już kiedyś kreatyne olipmu+glutamine Efekty spore. później kreatyna biogenixu+gain bolic 2kg siły troszke masy jakies 5kg TERAZ zażywam same CM3 w dni treningowe biore 8 kaps. 4 rano na czczo 30 minut [...]
Witam. Mam zamiar zacząć brać spalacz THERMO SPEED EXTREME MEGA CAPS. Czy jest sens żeby łączyć go z L-Carnityna 600 z Activ Labu. Do Spalacza i L-Carnityny mam zamiar też stosować po treningu siłowym BCAA z Olimpu i Glutamune z Tireca, a po treningu Aerobowym samą Glutaminę (oraz zawsze po przebudzeniu). Do tego białko po treningu siłowym. Czy [...]
siema .jestem na cyklu cm3 i l glutamine . tak sie złozyło ze miałem niedawno urki i siostrzyczka zakupila mi bialko ostrowii i nie wiem czy moge zjadac je z glutamina ? z góry dzieki
[...] to bezpieczne czy może odstawić ph na przyszły rok?To mój cykl,jak widzicie jakieś niedociągnięcia to doradzcie. Sustanon 250 Hi-tech 6 tyg. po 1 tab.dzienni omega 3 bcaa l-glutamine wit. i min. magnez potas i niewiem czy cynk też dokupić i coś na wątrobe Po cyklu clomid 14 dni(czy to ma krótką date przydatności bo mam pon.rok) kreta jabłczan [...]
dalej jestem młody, tylko że jak zacząłem ćwiczyć pierwsze co to kupiłem kreatyne mono, glutamine i tauryne, poszło coś ale tyle samo poszło by bez supli, a nawet poszło by o wiele więcej gdybym kase z supli na diete przeznaczył KOTC nie musisz wstawać by bić mi brawo, edit: poszedł by chłopak do szkoły i powiedział że po posiłku insulina mu sie [...]
Witam! Potrzebuje fachowej porady jak optymalnie wykorzystać bcaa i glutamine?chodzi mi o to żeby przyjmować to z głowa wtedy kiedy trzeba!kiedy i jakie dawki stosować?z góry dzięki za wypowiedzi
Glutamina nie działa anty katabolicznie, jedynie odpornościowo aczkolwiek są tańsze zamienniki. Bcaa jak kotc, 1g na 10kg masy przed i po treningu. a jak juz masz glutamine, to około ~20g dziennie, 5g rano/5g przed/5g po/5g przed snem