l-glutamine tak l-taurine nie orzeszki nie vit B12 tak pszenica nie kostka rosołowa nie majeranek nie vit b6 tak aspartam nie . Zmieniony przez - domer w dniu 2010-03-05 14:15:05
[...] (g.d(-1)) carbohydrate placebo (P), 40 g.d(-1) of whey protein + 8 g.d(-1) of casein (WC), or 40 g.d(-1) of whey protein + 3 g.d(-1) branched-chain amino acids + 5 g.d(-1) L-glutamine (WBG). At 0, 5, and 10 weeks, subjects were tested for fasting blood samples, body mass, body composition using dual-energy x-ray absorptiometry (DEXA), 1 [...]
Witam, dzisiaj z samego rana zaszczycił mnie obecnościa pracownik DHL i oto co mi przywiózł : 2 paczuszki przed otwarciem ... a tutaj po otwarciu : - BCAA XTRA + GLUTAMINE - 2 x PLAKAT - 2 x KATALOG ACTIVLABS - 2 x PUDEŁECZKO NA SUPLEMENTY - 5 x SAMPLE : * Hot Sport Drink (gruszkowy) * Carbomax (cytrynowe) * Recovery Drink * Master Meal (rosół [...]
raczej nie powinno sie podnosic sobie tetna, jesli robi sie to uczciwie :) wiadomo, ze to bardzo meczy organizm i z tego co czytalem i co slyszalem i z doswiadczia - ja stosuje glutamine i HMB... Moznaby tez BCAA teoretycznie... ale po treningu wszystko... +witaminy takie ogólne sie przydają
Jestem w przededniu cyklu: Będę wciągał: - kreatynę Aminostar i glutaminę Trek Nutrition Do tego aminokwaski firmy ATP Zastanawiam się jeszcze na nad HMB jak skończę dam znak
Glutamina niezbędna co do kreatyny to dawka powinna wynośić średnio 5 gram dziennie ale jak weźmiesz trochę więcej to się nic nie stanie. Ja bym brał 2 tabletki na czczo po przebudzeniu i 3 przed treningiem. Pamiętaj również o tym żeby nie brać kreatyny w połączeniu z mlekiem. Glutaminę bierz po treningu 4 mega capsy
kreatyny bym jednak sugerowal brac minimum 6 kapsów. glutamine możesz brać po treningu wraz z kreatyną gainer w takuej sytuacji mógłby wypaśc później. albo zaraz po treningu glutamina a potem gainer wraz z kreatyną -ta opcja chyba jest lepsza
Activlab ma wiele ciekawych produktów więc nie zgadzam się z przedmówcą Bcaa,|Glutamine,Tcm,mono,Białka,bostery teścia też oki do tego doszła seria rooster booster którą dopiero testuje więc nie mogę wyrazić opinii do tego cena dużo niższa od większości firm a jakoś taka sama jak się potrafi dobrze to wykorzystać i umiejętnie to jest git.Stosuje [...]
[...] pijesz najlepiej jakas multiwitamine, wapnie, magnezy co tam w domu masz do musowania. * Jesz dobre sniadanko i wspominasz te wszystkie zgony na imprezie xD Jesli masz glutamine to mozesz wziac przed impreza porcje, lub nawet 2. Wg mnie jest to niezastapiony suplement, czytalem gdzies ze zatrzymuje wode w organizmie ktora alkochol [...]
Zamiast HMB bym kupił Glutamine. Wyjdzie ci znacznie taniej. A HMB(dla mnie nie sprawdzony i za drogi suplement który byś musiał jesć 3 miesiąc. Co do jedzienia białka , źle robisz białko możesz 2 razy w dniu ale po przebudzeniu i po treningu , a na noc albo białko z jaj albo jakieś roślinne.Ale zjedz tuńczyka. CO do L-karnityny jest ona mało [...]
[...] dac to po treningu?(oczywiscie rano do cell pumpa i przed spaniem tez wezme)to samo przed spaniem?tj.razem z prolongatum czy wczesniej jakos np.30 minut? - najlepiej jakbys glutamine bral przed i po treningu- jednak jesli liczysz sie z kasa to tylko przed lub tylko po treningu. Przed spaniem bierz smialo z prolngatum- nic sie nie stanie 3.w dni [...]
wszsystko zalezy od tego czy lobo bierze tez Crester, carbo i glutamine jak napisal wczesniej a expander to kolejny dodatek ten expander jednak niepotrzebny wedlug mnie ale skoro juz kupiles to bierz tak jak jest rozpisane sporo sie nazbieralo tych suplementow i trudno je teraz polaczyc
zamiast aminokwasow bcaa mozesz sprobowac mct i glutamine(w porze okolotreningowej), ja tak robilem w przygotowaniach do zawodow i bylem zadowolony, polecam.
[...] NA KGMC NA START: 7-8 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Brałem białko,witaminy, L-glutamine CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: *************************************************************** Zmieniony przez - kalinaNBA w dniu 2012-09-27 12:36:48 [...]
Mam kolejnych kilka pytan. 1. Orzechy jest zwykłe bo domyślam się że solone nie mogą być. Przez przypadek kupiłem bo nie doczytałem :/. 2. Posiadam kupon zniżkowy na suple i zastanawiam się czy wspomoże mi w redukcji zestaw: Olimp Labs Xplode™ SET - BCAA + Creatine + Glutamine czy lepiej Olimp Labs CREATINE STRONG MATRIX 7 3x 120 caps. [...]
czysta glutaminę bierzesz rano, przed i po treningu, peptyd najlepiej przed snem- za to w wiekszej dawce. choc oczywiście mozna łaczyć- jednakże taki rozkład wydaje sie najlepszy.