glutamine

[...] tygodniowki na suplementy mija sie z celem. Po co ? Masa im za suple warte 100 zl miesiecznie nie urosnie, lepiej ulozyc diete i jest to co mam kupi, zamiast stosowac hmb, glutamine, tauryne, tribulusy, jablczany kreatyny, universal stacki, gainery, izolaty bialkowe. Suplementy sa dla leniwych i tych, co maja za duzo kasy i chca bawic sie w [...]

Ok a co myslicie o glutamine-T czy jakos tak?!

Witaj Miki, rozumiem, że dietę i trening masz już ułożone. Z planowanych zakupów wnioskuję, że brakuje Ci białka ichcesz go uzupełnić odżywkami. Olimpa SP80 - ile? mix WPC i białka jajecznego, 35g 2-3 razy dzienie, Extensor WPI 95%-Izolat 750 g - szybko wchłanialne białeczko, ja biorę 30g na ok. 30 min. przed treningiem, TREC Night Protein Blend [...]

dzieki Dareckyy wiec tka jesli chodzi o sp 80 to kupuje najwieksze opakowanie. JEsli chodzi o Glutamine biore jakos dodatek jeszce mam odzywki po hurtowych cenach Wujek mi zalatwia (wiec tka smao kupuje odrazu wiekszy pojemniczek carbo :)) zeby juz Wujaszka nie ciagnac ciagle z Kielc odrazu jeszce kupuje Treca xxl ale to raczej narazie sobie [...]

Człowieku, ja widzę się z nim 1-2 x w tygodniu i mówię Ci że on bierze Vitalmaxa a Ty widzisz go raz w roku albo i w ogóle i wiesz lepiej? Myślisz, że jak jawnie na siłowni łyka np. BCAA czy Glutaminę Vitalmaxa to później idzie do ubikacji, zwraca to i łyka co innego? Nie masz monopolu na wiedzę, może Ci się to w głowie nie mieści, ale Andrzej [...]

To prawda nawet niemając diety można mieć efekty po kreatynie znam takich osób wiele. Ale kreatyna + dieta to dwa razy lepsze efekty. Branie jej niemając diety jest czystą głupotą i zmarnowaniem cyklu, szcczerze odradzam Pytasz co do kreatyny? - w twoim przypadku do kratyny najlepsza będzie dieta (można powiedzieć że kreatyna nie buduje mięśni a [...]

Drogi małychemiku gdzie i na której L-karnitynie drink możemy przeczytać ,że zawiera glutaminę ? olimp

[...] sie z tym uporalem Zaczne od tego, ze bycmoze robisz czesto cykle na kretce? (kretka obniza odpornosc). Nie wiem czy to pomaga, ale lubdzie bardzo sobie zachwalaja glutamine jako srodek wzmacniajacy uklad immunologiczny. Moj sposob jest taki... Co rano multivitaminka, a w okresie jezienno-zimowym dodatkowe porcje wit.C (chociaz naukowe [...]

Witam Na przewlekłe przeziębienia i katar biore zawsze GLUTAMINE

w podobnej cenie masz glutapure ultimate'a lub Glutamine T6 Trec (gluta+tauryna) 800g wychodzi za ok. 180zł

Posilek 1.5-1h przed treningiem / najlepiej weglowodanowo-bialkowy. Glutamine 5-10g dziennie wystarczy mozesz brac po treningu i przed snem. Kreatyna 10 gram w treningowe i 5 w nietreningowe ... lub jak chcesz wykorzystac cala krete to w treningowe 10 i w nietreningowe tez 10 - cykl 50dni bedzie trwal 5g 30 minut przed treningiem i 5g po treningu [...]

glutamina - cięzko wytłumaczyć glutamina to aminokwas endogenny czyli ktory musisz dostarczyć z zewnatrz , organizm produkuje glutamine ale sa tą bardzo małe ilości. Ogolnie glutamina powinna być dodtakiem do odzywek , jednak masz mało kasy lub masz ja w dużych ilościach na jakis czas glutamina przydć sie nie przyda. Lepiej kupić odzywki , [...]

witam e-lite,no to tak,z supli mam gainera MCT,olejMCT,l-glutamine ,tauryne,izolat serwatki,rozne trany w tabsach,wlasnie koncze kreatyne(dlatego zaczynam cykl),carbo oczywiscie,no i night blend protein z treca,ktore sie konczy wiec kupie teraz na nocke chyba sp80%,a no mam jeszcze ZMA,no i eca stuck na kopa czasem przed treningiem,z oslon to [...]

Ja to trochę jestem tutaj w niezręcznej sytuacji... W zasadzie to popieram zdanie Biosa, że jakość białka jest ważna, jeżeli nawet nie dla samego efektu działania preparatu, to przynajmniej dla wizerunku firmy. Jednak dobrze też znam realia naszego rynku i finansowe problemy młodszych kolegów. Uważam, podobnie jak niektórzy z nich, że gainery nie [...]

Witam, moja propozycja: 1.Creafusion - codziennie (tylko) rano porcja 10g na czczo (wtedy jedno opakowanie wystarczy na 7 tygodni) 2.Creapure monohydrate - bezpośrednio po treningu 5g razem z carbo 3.Carbo - 50-100g (najlepiej 1g/ kg m.c.) bezpośrednio po treningu 4.WHEY PRO MATRIX-2250g - 35-40g przed snem, dodatkowo do posiłku ubogiego w białko [...]

no to masz sporo pieniędzy. Na pewno zakup kreatyne i jakiś transporter do niej (mogą być carbs'y lub tauryna, glutamine oraz bcaa. Skoro masz diete to gainer bedzie zbędny bo sie roztyjesz tylko niepotrzebnie. Mozesz tez kupic jakies wolnowchlaniające sie białko na noc typu kazeina.

[...] jajek 100gr pieczywa cimnego , II posilek : jogurt naturalny + 2xbanan (w szkole :P) III posilek 100 gr ryzu 150 gr piersi kurczaka +surówka jakas + jogurt naturalny IV posilek: 100-150 gr sera bialego (półtlusty) Vposiłek: puszka tunczyka I jeszcze zamiarzam kupic kretynke +glutamine + odzywke białkowa :P Co o ty saddziecie :P

[...] mimo że nie lubie ogladac TV (wyłącznie wiadomosci lub drew carey show) z checia obejrzalem program najlepsze było :co robisz jak wstaniesz?: - " budze się, pije glutamine.. " (i wtym momencie pokazuja ludzi ktorzy wywalają gały, jakieś kobiety co nie wiedza co to glutamina buehe) ps. ładne buty miała Kamila prosze przekazać

hmm...wychodzi tak okolo 200b/260w/80t btw: czy w moim wypadku przy tej wadze mozna brac kretyne+glutamine+ odzywka weglowo-bialkowa (ewenrualnie biłkowa ) :P (to juz moje osttnie pytanko w tym temacie :P

nom 1,5kg w 9 dni;] zostane przy diecie 180 b/260w/80t i kretynke zakupie i glutamine. Jak bede bral odzywke białkowa idze w mase miscniowa ?? czy brzuszek urosnie :D