glutamine

ja slyszalem ze zeby stosowac glutamine i zeby ona dzialala to trzeba duzo walic tego co sie liczy z duzymi kosztami :D

Ja dalem A. Nie szukalem, za duzo czasu by zeszlo na to. Serio wyeliminowales proline? Akurat glutamine i proline bralem jako pewniaki.

l-glutamine powder

nie wiem,moze być lipa.Ale podobny efekt mozna uzyskac dajac glutamine dwa razy dziennie po 20-30 gram

Zestaw supli bedzie taki: Creatine Micronized 200 mesh - 400 caps HMB revolution - 300 caps Nitrobolon 2 - 1.2 kg BCAA gforce - 450g Dextroza + Tauryna + vit C - 1.3 kg Glutamine Powder - 500g Max Carb - 1 kg Glucosamine & Chondroitin - 90 caps Centrum performance Mam zamiar je brac najwczesniej za miesiac

nitroprogen rowniez ma glutamine nie byloby jej za duzo ??

Witam. Panie Tomku, mam pytanie odnośnie suplementów po treningowych a konkretnie przyjmuje obecnie po treningu kreatyne, carbo, glutamine i białko w takiej kolejności: bezpośrednio po treningu kreatyna po ok 5 min carbo+glutamina po ok 30min białko i chciałem się zapytać co Pan o tym sądzi czy taka kolejność jest dobra czy należałoby coś zmienić??

Tomek, czy podczas choroby (ostre przeziębienie) brać nadal suplementy (CM3, L-Glutamine T6, BCAA Anabolic) czy odstawić na parę dni? Trening robię ale nie taki jak być powinien ze względu na tą chorobę. Zmieniony przez - Piter_21 w dniu 2011-02-07 11:34:05

Z treningu zdecydowanie bym zrezygnował na czas choroby,niech organizm walczy z tym przeziębieniem,a nie jeszcze dodatkowo z ciężarami.Na czas choroby brałbym tylko glutaminę.Resztę bym na razie odstawił.To tylko kilka dni dojdziesz do siebie i możesz wracać na siłownię,a przy tym jest okazja na mały odpoczynek dla mięśni.

Dzisiaj dzień wolny od treningu.Z rana 45min aerobów na czczo,oczywiście po wcześniejszym spożyciu BCAA powder-2 miarki i 2 miarki Glutamine extreme,po zakończonej sesji aerobów to samo. Wczorajszy trening klatki wyglądał następująco: -wyciskanie sztangi ławka płaska 4x12 -wyciskanie sztangi ławka skośna 4x12 -rozpiętki ławka płaska+wyciskanie [...]

nie to wcisnelem. Mam pytanie odnosnie suplemacji, czy stosujac kreatyne moge tez przyjmowac glutamine? Jesli tak to jak je polaczyc?

To zależy jakie ćwiczenia lubisz wykonywać niech Ci bardziej obeznani w tym temacie doradzają, ja osobiście się nie znam. Powiem tylko tyle, że ciężki trening siłowy i aeroby zdziałają cuda a wraz ze wzrostem kondycji dobrze dodać jeszcze HIIT A odnośnie odporności, to jak będziesz jadła za mało to Ci ona spadnie. Ja dodatkowo biorę omega-3, [...]

Zawodny skąd masz tyle kasy ?? widać cyklon jak ta lala a my musimy walić monometke z glukozą ze spożywczego co by ci tu jeszcze dodać: witaminy,o3,MZB,glutamine na odporność przed grypą,przeziębieniem Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-10-23 11:04:30

Ja z Olimpa jadlem BCAA w capsach, Glutamine w capsach i Kreatynke mono. Gluta jak to gluta obejdzie sie bez niej. BCAA taniej wyjdzie Active Laba, ale jak komus na capsach zalezy to czemu nie. A krete mono w capsach moge polecic, ale tylko jako dodatek np do stacka kreatynowego.

Nawiązując do działania białek podczas treningu raczej na to chyba nie ma szans skoro w trakcie treningu dochodzi do przemian metabolicznych wyzwalających energie to odbudowa/regeneracja/nadbudowa zachodzi dopiero po zakończeniu treningu Rion10, skąd taka pewność ?? Masz jakieś uzasadnienia merytoryczne lub logiczne ?? Jeśli procesy katabolizmu [...]

Siema. Mam do was pytanie w sprawie Bcaa Xtra + L - Glutamine. Pracuje na kopalni więc dość ostro. Akurat na odziale wydobywczym - uwierz mi ze to siłownia po prostu hehe :) W wtorki i czwartki chodze na siłownie, a w sobote uprawiam Futbol Amerykański. Możesz mi powiedziec jak mam brac ten oto produkt ? ? Kolega co dośćdobrze zna sie na takich [...]

sprzedawca nawet powie żebyś kupił HMB i glutamine :)

[...] po treningu 40 gram serwatki Posiłek 4: ryz/kasza/makaron + piers + warzywa rowerek : po treningu banan Posiłek 5: na noc przed snem mozesz wypic białko lub zjesc twarog A co do suplementów ja bym proponował BCAA lub L-glutamine w celu zatrzymania katabolizmu miesniowego. L-karnityne i zielona herbate bym odpuscil, szkoda kasy. Posiłek 5:

i glutamine koniecznie

[...] I tylko w poniedziałek mnie boli ten bark znaczy trening temu i teraz, kiedyś kiedyś też bolal, ale brałem cissusa, zmniejszyłem cięzar i przeszło Może jakąś glukoze czy tam glutamine na stałe wcisnąć Szczerze mieszkam we wśi gdzie mamy przychodnię i jak pójdę do jakiegoś ortopedy około 60lat to mi powie żebym nie cwiczył.. Edit. może nutred [...]