glutamine

Dziekuje za odpowiedz. W takim razie dokupie jeszcze L-glutamine. Zwieksze dawki do: Po treningu - 8-10 Caps (11.2 - 14 gram) Przed snem - 8-10 Caps (11.2 - 14 gram) Pora jest dobra? czy lepiej przed treningiem i po treningu? I jak brac w dni bez treningu L-glutamine? Czy tak jak BCAA w dni bez treningu zbedna?

nie wiem jak stoisz z dietą czy jest w niej dużo białka, ale mimo wszystko polecam hard mass jest bardzo dobry , doskonale zastępuje posiłek i jest wzbogacony dodatkowo o HMB i Glutaminę więc napewno cię nie zaleje. 1300g kosztuje 77zl a 2800g 153zl.Poziom tkanki tłuszczowej masz w normie, zakładając że masz poniżej 29 lat. Norma 8%-17%

doskonale zastępuje posiłek i jest wzbogacony dodatkowo o HMB i Glutaminę więc napewno cię nie zaleje -wtf? i thx za cennik

jest wzbogacony dodatkowo o HMB i Glutaminę więc napewno cię nie zaleje.-dlaczego go nie zaleje jezeli sa te "skladniki"?

jest wzbogacony dodatkowo o HMB i Glutaminę więc napewno cię nie zaleje ale i tak to mnie roz***alo ciekawe czy sie wytlumaczy podpuscilem go Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-29 16:33:13

jest wzbogacony dodatkowo o HMB i Glutaminę więc napewno cię nie zaleje-to ja znalazłem

Ok. Jestem otwarty na jakiekolwiek propozycje zmian/popraw :) Pozdro PS można przyjmować białko proteinowe + l-glutaminę pod rząd?

[...] diety, także nie pisz głupot bo białko jak najbardziej jna cykl sie przydaje żeby masa szła(ja mam ustaloną porcję białka 2,2 grama na kilogram ciała) Wywaliłbym carbo i glutamine. Wstawiłbym ZMA , Omega 3, Kreatyna mono np. z vitalmaxa, białko w ramach uzupełnień diety, oczywiście witaminy no i chyba starczy na piczątek. Oczywiście porządna [...]

[...] sa swietne na mase. Aha mam jakies 176-7 cm wzrostu i 66 kg . Wiem ze moglem sobie sciagnac byle jaki ttening z neta ale jak i tak macie go zmieniac to bez sensu-pozatym zawsze lepiej jak ktos psze bezposrednio dla ciebie trening ;p dlatego jak ktos ma czas i checi to z góry thx A i jeszzce jedno biore kretke glutamine i gainera jakby cos.,..

[...] na zabezpieczenie czasu nietreningowego (nawet dłuższego) podczas którego można utracić masę? glukozamina raczje pelni funkcje ochronne dla ukladu ruchu moze chodzilo ci o glutamine :D? BCAA swietnie sie sprawdzaja przed w trakcie i po treningu (leucyna jeszcze lepiej :D) ale czy dodac na to pytanie odpowie Twoj portfel :D 5. Czy zamiast [...]

1. A jakie byłby zalecane dawki gainera w dzień treningowy/restowy? 3. Właśnie o tego mi chodziło :P 4. Sorki, o 4 nad ranem robi się byki. Oczywiście chodziło o glutaminę :). Dzięki za odpowiedzi!

Czy faktycznie potrzeba brac L-glutamine w pierwszym tyg 10 gram, i zwiekszac z kazdym tygodniem porcje (o kolejne 10 gram) az do 4 tyg? Jak rowniez powinienem brac L-glutamine w dni nietreningowe? Prosze o odp.

Myślałem raczej o BCAA --> http://www.hellhound.pl/bcaa-strong-120tab-p-529.html --> http://www.hellhound.pl/bcaa-2000-120kap-p-1013.html Węglowodanach --> http://www.hellhound.pl/carbo-4kg-p-538.html Czy to jest dobre i wystarczające połączenie i dobre firmy? Czy lepiej glutaminę? Czy może coś innego?

metabolity białek to przede wszystkim - ketokwasy i grupy aminowe przenoszone na glutaminian i pirogronian w procesie transaminacji.( reakcja endoenergetyczna) Glutaminian zmienia się w glutaminę, pirogronian w alaninę. Wędrują z krwią do wątroby, tam są rozkładane na glutaminian i pirogronian oraz jony amonowe, które wędrują do cyklu [...]

Zwiekszam glutamine do 5gr

Ja biore NAG glutaminy od 5-8 g dziennie DT I wariant rana 2g jak nie zapomne przed trenigiem 2g i po treningu 4g. II Przed trenigiem 2-4g po treningu 4-6g (trenig koncze z wieczora 19-20h DNT z rana j.w przed obiadem 2g i przed snem 2g Jestem zadowolny z tego rozwiazania Podobnie stosowalem Glutamine farmaceutyczna, ale NAg jest zdecydowanie [...]

Chcialem wlasnie uslyszec rade od kogos kto juz stosowal L-glutamine. Dawki 40 gram dziennie o ktorych czytalem wczesniej wydaja mi sie za wysokie, nawet jesli zaczyna sie od 10 gram w pierwszym tyg. Tym bardziej ze jeszcze nigdy jej nie stosowalem. Dzieki za pomoc:)

Witam wszystkich, moim celem jest redukcja i wyrzezbienie.Mam juz rozpiske treningu, dietke mam, trening, aeroby. Mam stanozolol 100 tab. po 10 mg, do tego glutamine, bcaa, obecnie zazywam animal cuts, na cyklu chce bialko wziac dodatkowo i thermal pro, prosze o rozpiske jak breac stanozolol i odpowiedzi na pytanie czy to wystarczy na redukcje i [...]

[...] mialem ochote, ostatnio duzo bialka, jednak nie mam zadnej diety Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Od miesiaca zaczolem brac bialko oraz glutamine, od 4ch dni zaczynam serie kreatyny Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszystko, co okaze sie wydajne Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy [...]

Hm... aby "odczuć" zwiększoną regenerację to glutaminę musisz przyjmować częściej i w większych dawkach niestety. Czego oczekujesz po 5 capsach? Pamiętaj , że suple to dodatek i aby spełniały swoją rolę musi być spełnionych szereg czynników, dieta, trening, odpoczynek, posiłki przed i po treningu, jakość białka w diecie. Widzisz , że to [...]