glutamine

ja też jestem studentem z Poznania dzięki za rozpiskę, ale powiedz mi jeszcze czy hmb i glutaminę w tej samej porcji czy musi byc jakiś odstęp?

SOG za dobry art i za glutamine bo tez lubie bardzo ten suplement ,choc niewiem dlaczego wiele osob na forum jej niepoleca lub nawet odradza. pozdro. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2005-07-15 03:13:37

DOBRA DIETA bo na cyklu nie ma co na nią oszczędzać i bedziesz zadowolony do cyklu mozesz a raczej powinienes dolozyc:glutamine 5g na noc,BCCA 1g przed treningiem 1g na noc na 10kg masy ciala,alc Olimpa , Aspargin 12 tabsów dziennie ,Zincas Forte 3 tabsy ,Zen Szen 3 tabsy jak i pociagnac to razem z odblokiem do którego powinienes dolozyc kretke [...]

wow, musisz mieć talent podstawą powinna być zbilansowana dieta. suplementacje generalnie taka, jak przy innych SW, ja stawiałbym głównie na suplementy przyśpieszające regenerację i preparaty wit-min, czyli: - carbo (po treningu) - ZMA/ZHA (polecam "apteczne") - aspargin (zwiększone dawki na ok. miesiąc przed zawodami) - preparat wit-min [...]

A jężeli jeszcze dodam do tego kreatyne(monohudrat kreatyny) ? i L-Glutamine? i czy wogule moge spodziewać sie większego pszyrostu masy ?

A co myslicie o Peptide Glutamine TREC'a??? Wychodzi taniej niż T6 tej firmy.

Biorac pod uwage priorytety jakie sobie wyznaczyłeś, zalecanym zestawem suplementacyjnym bedzie oparcie sie na suplementach: Thermo Speed, karnitynie, HMB, glutaminie, BCAA oraz kreatynie. Osobiscie doradzałbym, aby w pierwszej kolejności ukierunkować program wspomagania pod redukcję tkanki tłuszczowej i wzmocnienie tkanki mieśniowej (lato będzie [...]

mXpro charakteryzuje się rozłożonym w czasie wchłanianiem od natychmiastowego - dzięki izolatowi serwatki - poprzez pośrednie dzieki koncetratowi serwatki, po wchłanianie powolne - dzięki kazeinie. mXpro jest idealnym białkiem zarówno tuż po przebudzeniu, w ciągu całego dnia, jak i przed spaniem - jako białko nocne. Stosując mXpro nie potrzeba [...]

hmm to ja kupuje dwa opakowania jabłaczanu kreatyny z 2 kumplami to wyjdzie po 200tab to zostanie mi 80zl na glutamine albo cosik doradzcie cos aha i staz 1rok i 7miechow i dieta nie mam staram sie jec duzo i czesto :) w tych samych porach

[...] nogi- 15 min cwiczenia z plyty dvd-posladki z shape'a, nawet daja niezly wycisk. Czy to tez byloby ok? I mam jeszcze jedno pytanie dotyczace suplementacji. Biore teraz glutamine, hmb, bcaa, cla i zma oraz dodatkowo fat burner. Czy to sie jakos nie loci z moim celem? NIby chronie miesnie suplami a tu aerobami chce je spalic. Moze je odstawic [...]

Nom okey a kiedy l-glutamine brac???? I w jakich ilosciach to wszystko mam brac ??? Aha i czy np. kreatyne razem z extroza mieszac w kubku czy osobno ???

dobrze by bylo kupic jakas glutamine po przebudzeniu bialko i carbo za 30 minut tuz przed bieganiem bierz tauryne+kofeine i bedzie git

nie sprawdzałem gramatyki ale chyba da sie przeczytac RECEIPE DLA MAŁYCH POTWORÓW Pójścia za 2 stronami są tylko jednym przykładem użycia członków elity i pomysłów: Nie myśl tych leki i użycia są napisane w kamieniu. Różne rzeczy pracują dla różnych ludzi. Początek z powolnym z mniejsze dawki i toruj siebie droga w górze. Testosteron [...]

czy coś dorzucić do tego jakieś aminy czy glutamine??

jak jesteś początkujący to kreatyna odpada. EGG AMINO ACID i AMINO BCAA i HMB i DIBENCOZIDE MAGNUM odpada. lepij kup dobry gainer i białko albo bulk. do tego możesz dodać glutamine (tylko nie glutarol, bo jest słaby). oczywiście dobry trening i duużo szamki.

masakra, ja tak mam czasem jak sie przetrenuje - naprawde wspolczuje. Na mnie dziala muzyka - wlaczam na discmanie jakies chillout ambient techno i zasne w koncu. Do tego na noc glutamine i ZMA i jakos sie zyje az problem ustapi

"mXpro jest bogate w aminokwasy BCAA oraz glutaminę." ale ile tego jest w 100g???

może być.Ale ja połączyłbym hmb z kreatyną (Creafusion Olimp'u jest za***iste - sam biorę to teraz) i dodał tylko odżywkę białkową (albo L-Glutaminę, która w ponad połowie buduje mięśnie a zamiast odżywki wcinałbym dużo naturalnego białka). A tak w ogóle - nie jesteś jeszcze za młody na odżywki i suple? Na bank Tobie nie zaszkodzą, ale za np.7,8 [...]

1. co lepsze: OLIMP Kreatyna Powder 1000g + 300g GRATIS ! czy VITALMAX Creatin Monohydrate 1200g ktory cykl z krety? 2. czy oplaca sie kupic OLIMP Dextro Juice 1500g no ba! 3. jakie bialko w duzej ilosci 3-4 kilogramy i w miare tanie ostrowia,ovopol,sojavit 4. co jeszcze moge dodac to kreatyny zma,gainer,omega-3,glutamine

po rowerze walnij carbo a jakies czas po carbo np 40 min odzywke przed mozesz bcaa lub glutamine, chociaz jak jest to w srodku dnia to dla mnie szkoda kasy by bylo