mozesz brac. Nitro II 33 porcje z duzej puchy (500gr)ale jedna pucha nie starczy na dobry cykl wiec polecam kupic 2 lub tri creatine complex dobra cena i sklad tez dobry . Glutamine mozesz wrzycac 3/4gramy przed snem z ZMA. Bialko Nitroprogen 750gr 55zl lub 1500gr 99zl Pisalem na priv do Ciebie ale sie nie odzywales jak cos mozesz smialo do mnie [...]
[...] mam 39 cm a po treningu ręki 42 cm niektórzy pytaja się co brałem więc napisze dokładnie od początku : przez 1 tydzien brałem X-panda i nitro razem ale po tygodniu czacha mi pękała i pozostałem tylko na x-pandie nitro odstawiłem x-panda brałem przez następne 3 tyg oczywiście w tym czasie brałem jeszcze l-glutamine OLIPMA i aminokwasy BIO TECH
[...] 300 gram i szkoda wyrzucić:)Chciałem sie dowiedzieć czy moge zrobić trzeci cykl na mono i będą efekty. Dodam jeszcze że będe jeszcze brał do tego białko z Naturella(mam prawie za free)i L-glutamine. Ps. Zależy mi na czasie więc nie róbcie sobie za bardzo jaj, ewentualnie jaką doradzacie kreatyne, chodzi mi o TCM i inne wynalazki:) Z góry DZIĘKI!
Mam wam do przedstawienia opisy do różnych odżywek i suplementów. Powinny one pomóc w dobraniu dla siebie najlepszych rozwiązań dotyczących supli i odżywek. Jeżeli coś jeszcze będzie potrzebne dotyczące supli i odżywek, o czymś zapomniałem to mogę jeszcze napisać w tym wątku.czekam na podpowiedzi. Umieszczę jeszcze kilka zdjęć tych supli i [...]
Zapomniałem chyba dodać jeszcze o Taurynie: Tauryna Tauryna jest suplementem posiadającym szerokie właściwości antykataboliczne, anaboliczne i psychstymulujące. Tauryna jest niezastąpionym związkiem w walce z katabolizmem. Jest największym magazynem wolnego azotu w organizmie (zawiera go około 50%), ponadto przy jej wysokich poziomach organizm [...]
Zapomniałem chyba o Taurynie: Tauryna Tauryna jest suplementem posiadającym szerokie właściwości antykataboliczne, anaboliczne i psychstymulujące. Tauryna jest niezastąpionym związkiem w walce z katabolizmem. Jest największym magazynem wolnego azotu w organizmie (zawiera go około 50%), ponadto przy jej wysokich poziomach organizm wytwarza mniej [...]
Zapomniałem chyba o Taurynie: Tauryna Tauryna jest suplementem posiadającym szerokie właściwości antykataboliczne, anaboliczne i psychstymulujące. Tauryna jest niezastąpionym związkiem w walce z katabolizmem. Jest największym magazynem wolnego azotu w organizmie (zawiera go około 50%), ponadto przy jej wysokich poziomach organizm wytwarza mniej [...]
[...] rekordow nie sprawdzam, a cos wiecej: ok 70-75kg seria x8 barki wyciskanie(tyl) ostatnie suple(redukcja- czerwiec/lipiec06)- Dyma burn Xtreme, olimp taurine mega caps, olimp glutamine mega caps, olimp dextro juice, ostrowia wpc ostatnie suple(masa- pazdziernik05- kwiecien/maj06)- uzupelnienie diety bialkiem, dextro juice po treningu. rowniez [...]
Siemka nie długo zaczynam 3ci cykl mono i do tego zakupiłem 2kg mass xxl,do tego mam jeszcze glutamine i tauryne.Mianowicie chodzi mi oto jak moge łączyc kretke z massem bo na opakowaniu jest napisane ze do 0,5 po treningu massa trza wziąc,a chce go mieszac z mlekiem,a jednocześnie słyszałem ze lepiej nie spozywac mleka jednoczesnie z kretką,w [...]
silne leki ? jakie ? antybiotyki ? sterydy ? ja bym sie skupil na powrocie do zdrowia - wrzucil na ruszt glutamine, witaminy, mineraly, antyoksydanty, omega3 <- tego typu produkty spadkow nie unikniesz, ale im szybciej wyzdrowiejesz tym szybciej je odrobisz
Jesli ktos chcialby troche pokombinowac i zrobic sobie samemu jakis suplement w proporcjach takich jakie Wam pasuja to polecam strone: http://www.customcapsule.com/ Macie substancje podzielone na: VITAMINS: Vitamin A (Vitamin A acetate) Beta Carotene (ProVitamin A) Vitamin C (Ascorbic Acid) Vitamin D3 (Cholecalciferol) Vitamin E [...]
[...] i kupić 10kg gainera 2 vitalmaxa) *nitro 2 *resztka mono (ok 150-200g) *witaminki (zdrovit OPTIMUM) * omega 3 miałem w planach jeszcze artrox drink na stawy, albo glutamine ale to kurde drogie, zobaczymy wiem że stacki kreatynowe fajnie sie łączy:) ,nie wiem tylko czy nie za dużo tej krety mi wyjdzie, chciałbym się rozgrzać na mono, a [...]
zalezy od $ jak masz troche wiecej to mozesz kupic BCAA + G z MRM masz dodatkowo w nich glutamine natomiast jak mniej to ekonomicznie wychodza z BCAA z Olimpu
Ilość dawek można zwiększyć, a dawka po treningowa jest dosyć istotna do regeneracji. Poza tym ta pora to najlepsza absorbcja. Do kretki dodałbym carbo glutamine i Bcaa. Jeżeli nie masz to możesz uzyć normalnych aminokwasów. Dalej, 0,5-1h po treningu zapodaj ryż i wheya.