[...] coraz więcej. Odwiedził mnie na treningu Bartek , któremu pomagam w treningach i diecie i razem zrobiliśmy barki i tricepsy. przed cardio 2 miarki bcaa powder, 2 miarki l-glutamine extreme, 6 caps l-carnitine, 3 caps clenburexin 30 min na bieżnie po cardio 2 miarki bcaa powder, 2 miarki l-glutamine extreme 1- 650g białek jaj, 200g płatków [...]
Twój przypadek jest kazuistyczny (wyodrębniony). Nie spotkałem się z opisem podobnej reakcji na glutaminę, chociaż ten suplement jest na rynku od ponad 10-ciu lat. Dla tego właśnie, należy podejrzewać jakiś czynnik alergiczny!
dobra, zamknijmy ten temat bo jacyś bardzo drażliwi jesteście, zaraz mnie o przynależność do suplowych masonów posądzicie, że jakąś rewolucje chcę tu zrobić. Nie mam pojęcia dlaczego tak zareagowałem na glutę, mój stary też z tego co widzę zareagował zbyt 'energetyzująco'wg. was, a wziął mała porcję-pół łyżeczki, może genetyka itp. Glutaminę [...]
tak ci się zrymowało, że jestem niemal pewny że wziąłeś Glutaminę. Ostódź tych kilka swoich komóreczek w mózgu bo zaraz ci się wszystko tam zagotuje i zachowaj na inną okazję. I trochę kultury rybko bo ja tu nikomu nie ubliżam, nie mniej jednak żałuje, że nie miałeś sposobności powiedzenia mi tego w twarz. A poza tym jest to temat zamknięty, a [...]
Nie chce mi się przeklejać, ale poczytaj o skutkach ubocznych przyjmowania witC. Nie ma żadnej substancji chemicznej, bez względu na pochodzenie, która nie ma potencjalnych skutków ubocznych. Potestuj 0-1 czyli odstawiając tylko glutamine, ew. badaj dawki. Rób obserwacje.
Z glutaminianem sodu czy z glutaminą?Ja mogę powiedzieś od siebie,że też jak zaczynam brać bcaa+glutamina to pierwsze objawy częste oddawanie moczu,jakby działały moczopędnie no i te bicie serca(kołatanie)mam ale jak już mocno nasycę organizm 3 tygodnie i więcej i branie regularnie prawie codziennie.Na razie w ogóle odpuszczam te całe [...]
Hasa kup sobie tabsy z omega3 i przez najbliższy tydzień zjadaj 10-12g dziennie oraz zakup tez glutaminę bedzie ci potrzebna na LC oraz chrom i w czasie konkursu suplementuj leah zrobiłam mały recherche i ciebie tez jednak dołączę do grupy Boot Camp, oczekuj wytycznych i napisz mi prosze swój mail na priv
Witam! Dopiero jestem po pracy. Przeczytałem instrukcje pare razy, nie wiem czy dokładnie zrozumiałem, nie wiem czy ktorej moje produkty się powtarzając, bo się zrobił straszny bałagan i poprostu po 3 stronach się pogmatwałem. Zrobiłem swoją, własnoręczną liste, a czy ktoś mnie nagrodzi - zobaczymy AAKG EXTREME NOWOŚĆ! AAKG Mega Hardcore - Trec [...]
I odrazu suple rozpisze dzien treningowy rano o 10;00 5g mono i 5 l-glutamine + 1,5 g taurine 20 min póżniej 3-4jaja +cebulka i 2 kromki chleba o 12;30 40g białka olimp whey protein concentrate nie zawze czasmi serek wiejski o 15:00 2 piersi lub hamburgery i ryz.pomidory około 250 mies 200g ryzu i 200g warzyw o 17;30 nitro 30g przed trn po trn 0 [...]
Appl Physiol Nutr Metab. 2006 Oct;31(5):518-529. Links Addition of glutamine to essential amino acids and carbohydrate does not enhance anabolism in young human males following exercise. * Wilkinson SB, * Kim PL, * Armstrong D, * Phillips SM. Exercise Metabolism Research Group, Department of Kinesiology, McMaster University, 1280 Main St. West, [...]
[...] i Anabolic Amino już miałem i byłem mega z nich zadowolony, że po prostu biorę ponownie. EEAnabol i Redweiler do przetestowania, punkty się zgadzają :) Tata i brat: 2x glutamine xplode, witaminy, chela mag b6 :-) Ogółem 1126pkt moich -- 1122 pkt wybranych ;-) Aż oczy przecieram ze zdumienia że tyle wartościowych supli dostanę za nagrodę! [...]
[...] pytanie co do dawkowania. Czy taki sposob bedzie dobry? Rozklad treningow taki sam jak opisalem w pierwszym poscie. Myslalem zeby brac rano na czczo kreatyne 5g a po 15min glutamine 4g. W dni kiedy mam bjj dodatkowo po treningu glutamina 4g a w dni z silownia po treningu kreatyna 5g a po 15min glutamina 4g. Zastanawiam sie jeszcze na piatkiem. [...]
Na ten temat było już wiele dyskusji. Myślę, że moderatorzy dadzą Ci odpowiednie linki. Glutamina, w przeciwieństwie do kwasu glutaminowego, jest całkowicie bezpieczna dla zdrowia, stosowana w zalecanych dawkach. Rozwolnienie może być reakcją na spożycie wysokiej porcji wolnych aminokwasów, gdyż te zwiększają ciśnienie osmotyczne w jelitach. [...]
żrodło: http://www.kulturystyka.g3.pl/suplementy/glutamina.php#b Część L-glutaminy występującej w plazmie przekształcana jest w mózgu w kwas glutaminowy, który służy tam głównie jako źródło energii.(...) więc po części na jedno wychdzi. Jaka część itp? Cholera wie, ale faktycznie 5g L-glutaminy powinny być w miarę okey, jak ktoś chce i za to [...]