glutamine

[...] brac zeby zbudowac mase to: odzywka weglowodanowa (Carbo), odzywak tylko na mase (mass gain), odzywka bialkowa 80% w okresie jesienno zimowym powinienes dodac kreatyne+glutamine i bylo by super gdybys do kreo i gluta dodal jednoczesnie vanadyl...jak interesuje cie jak je brac przy SW i trening na silownei to napisz ile razy w tygodniu [...]

A tak wracając na moment do tematu, to obecne poglądy głoszą, że BCAA powinno się brać zawsze, łącznie z glutaminą. To dla tego, że BCAA przenikaja do komórek mięśniowych na drodze międzynarządowej wymiany na glutaminę.

za 200 mozna kupic kretke i glutamine albo bialko.....animal-odzywki dla zamoznych

mam pytanie,zrezygnowael z bilaka przed treningiem bo tak jest na pisane na expandzie,zeby nielaczyc.a gdybym chcial na 30 minut przed treningiem dodac glutamine albo bcaa do expanda to mozna?czy tez niezbyt bo to w koncu aminokwas?pytam bo mam glutagenix i zobaczylem,ze piszecie,ze to mozna dac do expanda?a izolat serwatki niebardzo?a jako ze [...]

a tak z ciekwaosci,czemu wlasnie aminki i glutamine mozna dodawac a izolatu serwatki juz nie?

[...] .za 240 kap bcaa 45 zl,a za 90 kaps zma tez 45 zl wiec mam na oba,jesli z innej firmy to juz musze isc do sklepu idac np za bcaa olmpa z 70 zl.co robic?a glutagenix mam jak zauwazyles swieze pudelko 250 kaps.ale zastanawiam sie czy nieodprzedac bratu bo wole n-0acetyl glutamine z tym ze tez wtedy juz niekupie oprocz tego bcaa albo zma.co robic?

a jak myslisz,ktory z antykatabolikow jest lepszy jako calodzienny?bcaa czy N-acetyl glutamina?bo bcaa to zawsze widze,zeby brac tylko przed treningiem a glutamine mozna przed sniadaniem,treningiempo treningu i przed spaniem i wychodzi ze jakbym lykal po 4 kapsulki glutaminy w tych 4 okresach to jadlbym dziennie 16 kapsulek n-acetylo glutaminy,a [...]

jezeli dobrze pamietam dochodzi do przazotowania organizmu w danej chwili... jezeli masz bcaa i glutamine to sprobuj zapic to konkretna porcja bialka... mnie po takim czyms muli *****sko

BEZ TRENINGU TYLKO NACZCZO -CHODZI O KREATYNE CZYLI ZAPODAJEMY W DNI NIETRENINGOWE TYLKO RAZ. GLUTAMINE BYM STĄD WYRZUCIŁ ALE JAK SIE UPIERASZ TO DAJESZ JA PO TRENINGU

[...] zjedz posilek bialkowy np bialy ser z makaronem (makaron - 80~100 gr, ser 200 gr) lub tunczyka z 2-3 kromkami pieczywa i warzywami i styknie, 1,5 godz po posilku idz spac (jak mozesz sobie pozwolic na ZMA lub glutamine, inne suple na przyspieszenie regeneracji to wal przed snem, ew. porcje wolnowchanialnego bialka, np SP80 lub Night Protein)

bede mial troche mniej kasy i zamiast tauryny i carbo bede mial glutamine czy to dobry wybor czy kupic cos innego za 30zl, bo bym zrobil tak ze rano 3kaps glutaminy = 2,4g na czczo po silowym 6kaps bcaa a po aerobach 3 kaps glutaminy dobry wybor czy jeszcze cos innego?

[...] ? dlaczego chcesz jak najszybciej .. a po co ci ta zdębna masa tłuszczowa ?? jesteś ektomorfikiem ?? ... jesli chcesz to proponooje tradycyjne monohydrat /Gainer ( np MCT )/ glutamine + odpowiednia dieta ( jak chcesz przytyc muszisz dużo i dobrze zjeść ) mozesz przedstawisz nam jak wygląda twój dotychczasowy plan zywieniowy i trening ?? [...]

3 g na noc? a to nie brac standardowej porcji czyli 2x5g z odstepem 8 godzin na czzzo?Czy jak dokupie glutamine to bedzie jeszcze wiekszy power?

Siła : kazdy cykl 10-11 kg siła Masa : Pierwszy i Drugi 5 kg ... Ale czy jest sens brac L-Glutamine ... da mi to cos ??

CZEŚĆ WITAM WSZYSTKICH. KIEDYŚ KILKU SPOKO LUDZI POMOGŁO MI UŁOŻYĆ CYKL KREATYNOWY.JESTEM JUŻ W JEGO POŁOWIE I MUSZE WAM POWIEDZIEĆ ŻE TO NAPRAWDE WYBUCHOWA MIESZANKA.NA POCZĄTKU KAŻDĄ DAWKĘ KREATYNY POPIJAŁEM TYLKO SOKIEM,NIE POWIEM BO SZŁO,ALE GDY DO TEGO SOKU DORZUCIŁEM DEXTRO JUICE OLIMPU...-LUDZISKA TOTALNY SZOK.EFEKT KILKAKROTNIE [...]

[...] łamana, hantelki i mnóstwo ciężarków. Czas: nieograniczony. Dieta: lekaż sportowy przypisał mi suplemanty na gubienie masy tłuczczowej w połączeniu z zyskiwaniem masy mięśniowej. Są to: Olimpu: ZMA, HMB, Green Tea, glucosamine. Inne: L-glutamine, koenzym Q-10, L-karnityna+hromium, Protein Power. Trening: Ostatni intensywny trening to basen.

nie BCAA lepiej lyknij przed silowym glutamine po aerobach jak napisales

Ponieważ zawiera międzyinnymi tauryne I glutamine oraz kilka innych dodatków , a takie rzeczy z rana jak i po treningu sie prdzydają a SP 80 możesz jeść na noc . Choc i tak mysle ze różnica wynikająca z spożywania tych dwóch środkó w róznej kolejności bedzie minimalna Pozdro

[...] do uzyskania efektu jaki mnie interesuje co do carbo, to uzywam, mam tez bialko, ale tylko w dni kiedy mi barkuje z diety, tauryne i okresowo od listopada do marca biore glutamine, na wzmocnienie ukladu immulogicznego, no i oczywiscie napoje izotoniczne generalnie - wiem co robie, ale poniewaz jeszcze nie uzywalem nigdy kreatyny, to chcialem [...]

NitroBolon zaawansowany preparat zwiększający syntezę tlenku azotu Co to jest NitroBolon? NitroBolon to preparat oparty na formule zwiększającej wytwarzanie w organizmie człowieka - tlenku azotu (NO). Formuła ta w 1998 roku została opatentowana i nagrodzona nagrodę Nobla w dziedzinie medycyny. Jak działa NitroBolon? Składniki zawarte w [...]