glutamina

[...] sztanga/sztangielki) : ławka łamana góra/dół, sztanga, hantle Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna mono, pvl mutant mass, bcaa z glutamina, witaminy, dextrox Następnie plan, tam gdzie jest ukośnik to ćwiczenia na zmiane (tj. na jednym treningu to, na drugim to), żeby sie nie zanudzić za bardzo. Dodam, [...]

[...] * molibden - 750 mcg * sód - 430 mg * potas - 940 mg * cholina - 250 mg * inozytol - 250 mg * PABA - 5 mg * monowodzian kreatyny - 1 g * L-glutamina - 500 mg Inne składniki: * maltodekstryna, * koncenrat białka sojowego, * kazeinian wapnia, * albumina jajeczna, * słodki nabiał serwatki, [...]

NAJLEPSZE SUPLEMENTY KTÓRE ZWIEKSZAJĄ DZIAŁANIE KREATYNY Tysiące sportowców kupują kreatynę ze względu na jej działanie, jednak w pojedynkę przyjmowana kreatyna nie ma aż tak dobrego działania jak w połączeniu z innymi suplementami. Przedstawiamy Państwu najlepsze kombinacje, które zwiększą efektywność kreatyny: WEGLOWODANY Większość [...]

NAJLEPSZE SUPLEMENTY KTÓRE ZWIEKSZAJĄ DZIAŁANIE KREATYNY Tysiące sportowców kupują kreatynę ze względu na jej działanie, jednak w pojedynkę przyjmowana kreatyna nie ma aż tak dobrego działania jak w połączeniu z innymi suplementami. Przedstawiamy Państwu najlepsze kombinacje, które zwiększą efektywność kreatyny: WEGLOWODANY Większość [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia full. Sztangielki 2x10kg w domu. Dieta: Trzymam, czasem wskoczy jakiś cukierek do ręki. Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: Bcaa l-glutamina (przed i po treningu), Ostrowia, przy niedoborze białka Zmieniony przez - boni11 w dniu 2009-10-18 08:48:17

Mała wstawka wiek 23 lata wzrost188 waga 93kg staz treningowy 1.5 roku z przerwami cel cyklu zbudowac miesnie trzymajac wage stosowane suplementy hmb glutamina bcaa storm shock therapy bialko weglodowany ogolnie bylo jeszcze troche. dziegi na sztynks no limit

[...] 3s 10,8,6 TRICEPS-Pompki w podporze tyłem 3s 10,8,6 BRZUCH-3s 15,15,15 Tylko nie wiem gdzie KAPTURY wcisąć. SOBAOTA I NIEDZIELA WOLNE Dieta jest szmie co 3h. Odżywki są: L-glutamina Amino 4500 Carbo-po treningu Białko-Ultimate Protein(szybko przysfajalne miedzy posiłkami 2 razy dziennie) Vitaminy Wszystkie odżywki z TRECA Chciałbym zacząć jak [...]

MIESIĄC NR 1 ZAKOŃCZONY! A więc przyszedł czas na małe podsumowanie (tak wiem – nie zaczyna się zdania od „a więc”) 1. Suplementy. Na początek może słowo ode mnie na temat suplementów firmy TREC Nutrition, które zjadłem/jadłem w tym czasie. Trec - Perfect Whey Protein Premiks białek serwatki koncentratu, hydrolizatu [...]

[...]   Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia full. Sztangielki 2x10kg w domu.   Dieta: Trzymam, czasem wskoczy jakiś cukierek do ręki.   Przeciwskaznania medyczne: -   Zażywane suplementy: Bcaa l-glutamina (przed i po treningu), Ostrowia, przy niedoborze białka

[...] i jeszcze zamierzam dokupić bialko ostawia moje zastosowanie Dni treningowe: rano- 4 kaps treca cm3+ 3 kaps amino przed treningiem- no xplode po treningu- 4 kaps treca cm3+ glutamina treca 8 kaps.,10 min pozniej carbo - na noc 3 kaps amino -białko stosowane w ciągu dnia -witaminy po głownym posiłku Dni nie treningowe: -rano trec 3 caps cm3+ [...]

prawdopodobnie nie spisze sie, kreatyna ma inna gramature niz glutamina :P

[...] na różnych forach. W dni treningowe tj. gdy jest siłownia - poniedz., środa i piątek rozłożyłem suplementy w nastepujący sposób: 1. rano po przebudzeniu: BCAA, glutamina, WPC - 30g, omega3, tchermo speed i lecę pobiegać 40 minut. 2. drugi tchermo speed - około 12.00 3. przed treningiem około 40 min - BCAA 4. po treningu: BCAA, [...]

Ciekawa dyskusja na temat glutaminy: http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=238.0

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: staram sie poprostu jesc rano produkty wysokobialkowe w dzien bialkowo-weglowodanowe, na noc bialkowe. Bede uzupelnial Bialkiem i Gainerem Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: kreatyna, stacki kreatynowe, glutamina, amino, gainer

Plus BCAA, 1g na 10 kg masy ciała przed i po treningu,glutamina na czczo,po treningu i przed snem na lepsza regeneracje,zakwaszenie organizmu i twardosc miesni.Witaminy i minerały jeżeki mamy ubogą diete w te oto składniki.

[...] o cyklu hp+no xplode/ hp+knockout. Lecz pomyślałem sobie, że może lepiej byłoby zrobic sobie przerwe od kreatyny i spróbowac jakiś srodek bez niej w składzie.. BCAA, glutamina, gainer, białko mam, a arginia mnie raczej nie interesuje. Istnieje coś, co fajnie działa, a nie ma kreatyny? Jest pełno nowości od Muscletecha i podobnych firm, [...]

glutamina obecnie jest na cenzurowanym dobrze Slawku ze zrobiles male podsumowanie w koncu 'duzi chlopcy' jak ich czasem z sympatia nazywam uwielbiaja ja

[...] i jeszcze zamierzam dokupić bialko ostawia moje zastosowanie Dni treningowe: rano- 4 kaps treca cm3+ 3 kaps amino przed treningiem- no xplode po treningu- 4 kaps treca cm3+ glutamina treca 8 kaps.,10 min pozniej carbo - na noc 3 kaps amino -białko stosowane w ciągu dnia -witaminy po głownym posiłku Dni nie treningowe: -rano trec 3 caps cm3+ [...]

ANkieta. Nawet nie wiemy, jaki jest cel? Jelsi masa, to zainwestuj w weglowodany. 4 kaps treca cm3+ glutamina treca 8 kaps.,10 min pozniej carbo Przerwa niepotrzebna. DO carbo po treningu dorzucilbym WPC. Nie widze sensu kupna amin calodziennych i gluty na raz nastepny-szkoda kasy imo. Lepszym wyjsciem jest dorzucenie BCAA.

Tak masa,wiec takie poprawienie moze byc, Dni treningowe: rano- 4 kaps treca cm3+ 3 kaps bcaa przed treningiem- no xplode po treningu- 4 kaps treca cm3+ glutamina treca 8 kaps.,carbo+ wpc,razem wypite,heh ciekawe jak bedzie razem smakowało:D - na noc 3 kaps gluty -białko stosowane w ciągu dnia -witaminy po głownym posiłku Dni nie treningowe: -rano [...]