Dextroza już mi się skończyła, i nie zamierzam więcej kupować. Szkic jadłospisu podałem. Rano owsianka albo coś podobnego, później przez cały dzień jakiś kurak z ryżem lub tuńczyk z ryżem, na noc twaróg lub serek wiejski. Jem orientacyjnie, bez szczegółowego wyliczania. Co do białka to chodzi mi o to, czy opłaca się kupić raz porządne białko, i [...]
[...] stacków massacra 2 horse power, clout storm, mozesz dorzucic jakiego no boosteraz no-xplode lub white flood, jak sama kreatyne to mono lub do clouta orotan moze byc, hmb odpusc bcaa np olimpmu jak chcesz z glutamina to bcaa xtra zma obojetnie, moze byc tez olipmu moze byc apteczne omega 3 olimpu zamiast bialka po treningu wez gainer mutant mass
Cięzko coś powiedzieć reanimator strasznie świerzy ale stack potreningowy jak najbardziej na TAK ! Jak do tej pory najlepiej wypadał chyba Anabolic WIndow i jest chyba najwiekszym konkurentem reanimatora. Podstawowe suple : Kreatyna: Mono Universala,Dymatize,Creapure,Orotan Kaizena,Man Orotaine,TCM Stack: Nitrobolon 2,Nitrobolon Powder,Storm [...]
Jakoś białka bez wpływu na wzrost mięśni (?)
[...] treningowy. W takiej diecie nie potrzebujesz wcale tak wielkich ilosci bialka itd. Stad tez wszystko wyciagniesz z diety. Dodatkowo sens ma suplementacja kreatyna oraz glutamina. Cala reszta to juz przesada. Jednakze rynek suplementow jest bardzo rozreklamowany. Teraz bede probowal suplementacji pomocniczej aminokwasami. Zobaczymy czy to [...]
Jakoś białka bez wpływu na wzrost mięśni (?)
michale czemu glutamina ? badania przecza skutecznosci. masz jakies wlasne ciekawe odczucia ?
TEST - Będzie Piekło by Volferine
Witamy w teście niesponsorowanym Bardzo proszę aby teraz nie pisać , dam znać kiedy będzie można. Test prawdopodobnie będzie trwał od 7 do 8 tygodni. Informacje o mnie: wiek : 18 staż treningowy: 2,5 roku najbliższy cel sportowy: Masa wzrost: 184 waga: 79,5kg wymiary : udo (prawe, w najszerszym miejscu): 58,5 łydka (prawa, w najszerszym [...]
Jakoś białka bez wpływu na wzrost mięśni (?)
Nie no maja dodatki EAA i tego bylem pewien, z tego wzgledu iz sprzedaje te produkty w duzych ilosciach ;) Jesli chodzi o moje wynalazki to sie nie boj ;) Wiem jak zamieszac Jesli chodzi o glutamine to sam bardzo zadko ja suplementowalem z tego wzgledu iz byl to dla mnie aminokwas ktorego dzialania praktycznie nie odczuwalem. Do naszych sklepow [...]
Waga:82 kg wzrost:180 cm Staz :10 miesiecy Suplementacja : Gainer 737, Kreatyna,Glutamina,BCAA Bardzo Prosze o Ocene Mojego Treningu Poniedzialek: Barki Wyciskanie Zza Karku 4 serie 10/10/88 Wyciskanie hantlami Przodem 3 serie 10/10/8 Wznosy Bokiem 3 serie 10/8/8 Podciaganie Sztangi wzdluz Tulowia 3 serie 8/8/6 Przedramie Podnoszenie Sztangi w [...]
BooM 18 lat, nowe fotki str.73/76/83/95
aeroby prawie codziennie 45 min naczo z rana lub 35 min po treningu siłowym..ostatecznie wiczorem przed ostatnim posiłkem ;) przed treningiem i aero glutamina bcaa aminokwasy matura zdana i chyba bedzie to dietetyka ;) pozdrawiam ;)
Witam niedawno zakaczylem cykl na 20ml test prol,wino 10mg tab x100 i deca 10ml,wczesniej jadlem mete 5mg i 10mg teraz staram sie podczymac to (bcaa,glutamina,animal pak,kreatyna mono,NO2,gainer,No shock,TRIBEX 1500)pomalu mi sie kaczy to wszystko i mam pytanie robic dlusza przerwe czy moge po3tyg zaczac jakis cykl na kratynie +mietku ?? czy [...]
[...] Ci potrzebny na redukcji? Jedzenie. Śniadanie - tragedia. Wysoko przetworzone i w dodatku fatalne źródło białka. Do ostatniego posiłku daj warzywa i jadaj twaróg półtłusty, jest mniej przetworzony. Reszta względnie. I po co Ci glutamina i TSE? Jak masz za dużo pieniędzy, to oddaj biednym. WeSmeN, zluzuj z doradzaniem, bo piszesz straszne bzdury.
[...] Polecam kreatyne "Olimpu", bralem rano na pusty zoladek po przebudzeniu, 30-40 min przerwy sniadanie + serwatka cfm. nastepnie odrazu po treningu kreatyna i glutamina, 30-40 min i serwatka. Koniecznie bialko na noc ! kreatyny nie mieszaj z mlekiem, woda i glukoza sa najlepsze ! Wazne, zebys spozywal duzo bialka, bo jak wiesz [...]
witam ... mam pytanie ... bede kupowal od wrzesnia PROTEIN 90 i bede to bral razem z glutamina ... i glutamine bede bral bo kazdym wysliku fizycznym (2 kaspulki) a protein 90 bede bral wieczorem przed snem oraz rano na czczo ... dobrze bede zazywal ten protein 90 ?
jakbym mial wybierac pomiedzy aminami, bcaa, tauryna, glutamina. to bym wzial bcaa najwiecej z nich korzysci. ale j/w zeby cos wybrac trzeba wiedziec po co?
mam Anaboli Amino 360caps + 180caps, jets to pelen zestaw aminokwasow wraz z bcaa oraz glutamina :)
ja osobiscie widze roznice na twarzy po stackach ktore maja w skladzie wit b12 szczegolnie chore jej ilosci... z tego co wlasnie widze na etykiecie (na jesien wchodze na cykl na HP) nie ma w/w skladnika w nim wiec nie pomoge Ci bo nie znam wplywu innych substancji na mnie choc moge powiedziec ze: KA CEE TCM Tauryna Glutamina Arginina Ornityna nie [...]
bcaa. ja polecam bcaa xtra odrazu z glutamina jest. bierz 1 g na kilogram masy ciała przed i po treningu. a co do samego cyklu to najlepiej zdecyduj sie na jeden stack plus mono a drugi ztaw na nastepny cykl
Sposób użycia: około 50g (5 łyżek stołowych) rozpuścić w 250ml wody lub mleka. Dni treningowe: spożywać cztery razy dziennie: rano po przebudzeniu, dwie godziny przed treningiem, około pół godziny po treningu, godzinę przed snem. Dni nietreningowe: spożywac trzy razy dziennie: zaraz p posiłku lub jako smaczny osobny posiłek (szczególnie z [...]
[...] 2,5 miesiaca temu wróciłem do ćwiczeń i do tej pory robiłem non stop ogólnorozwojówke i aeroby dla rozruszania ciała suplementy - kreatyna multipower proszek + glukoza - glutamina olimp proszek mała - bcaa olimp capsy 1100 nie bardzo wiem jak to dawkowac żeby osiągnąć jak najlepsze efekty, oczywiście tak jak mówie jest krótki cykl wejściowy [...]
dobra glutamina
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
