glutamina

Bardzo mi też zależy,żebym nie stracił za dużo wagi,jak myślcie, brać jakieś antykataboliki typu hmb,glutamina ? Najlepiej jakby dało się to zrobić bez żadnych odżywek, oczywiście jeśli jest to możliwe ;) I jakbyście mogli mi powiedzieć coś jeszcze o tych spalaczach typu "Olimp thermo stim" czy opłaca mi się to brać,czy to w ogóle działa ?

Czyli już wiem żeby odpuścić sobie trening przez tydzień. Natomiast czy warto brać teraz w czasie tej przerwy BCAA z glutaminą którego nazwę napisałem w pierwszym poście? Może jakieś inne suplementy, na co zwracać szczególną uwagę w pożywieniu (więcej białka albo węgli)? Była też jakaś ogólna wzmianka o prostych ćwiczeniach jak bieżnia czy [...]

No niestety co do l-k to sie zgodze, tania nie jest. A glutamina, czytałem, że dobrze ją łączyć z kreatyną żeby zapobiec katabolizmowi.

Bcaa z glutaminą po treningu, 1g na każde 10 kg masy. / Najekonomiczniej tylko w d.treningowe. AAKG przed treningiem, tyle ile jest napisane w ulotce. Białko up.

Zrzuć poświąteczny balast bezpiecznie z Activlabem !!! Mój koszyk Wielkanocny zawiera produkty, które pomogą w bezpieczny sposób, bez obawy o masę mięśniową, stracić zbędne kilogramy nazbierane przez święta. Machine Man Burner - spalacz tkantki tłuszczowej zawierający skuteczne składniki wspomagające redukcję, bez zbędnych stymulantów. Bcaa Xtra - [...]

Gratulacje, jeszcze dasz radę przed wakacjami walnąć cyklona glutamina+hmb :-) To może też suchar ode mnie: Dlaczego mole nie jedzą zasłon?? - Bo są za słone... @-| Zmieniony przez - Slowian223 w dniu 2012-04-06 22:06:57

kup samo bcaa http://potreningu.pl/artykuly/365/czy-glutamina-i-hmb-to-dobre-polaczenie-na-mase

dla mnie to bez roznicy bo ja naleze do osob ktore twierdzą ze glutamina nic nie daje ew. poprawia odporność jak chcesz to jedz raz dziennie

Dokładnie glutamina - szkoda kasy , w żadnych badaniach niezależnych nie wykazano by działała . "Moim zdaniem zly pomysl napychac sie sniadaniem przed bieganiem z rana... " białko i bcaa uważasz napychaniem ?

Visnioffy ciesze się,że mogłem pomóc;-) qwesik na pewno oprócz BCCA bardzo pomocna byłaby GLUTAMINA,to obok BCAA drugi najważniejszy anty-katabolik chroniący mięśnie przed katabolizem. Jeśli chodzi o Glutaminę polecam L-Glutamine Extreme z formą n-acetyl,która w smaku nie jest może wyśmienita za to działa pierwsza klasa!! Jeśli chodzi o optymalne [...]

[...] nad techniką i tempem w rotacjach i trap3. Wynik jak widać - cienizna. Uginanie na skosie lepiej, bolało ale progres. Francuskie stojąc - koordynacja się poprawia, tempo jako-tako, tym razem bez żadnego nadzwyczajnego bólu. Uginanie nadgarstków nie zrobiłem bo nie zdążyłem przed zamknięciem siłowni. Inne: BCAA/glutamina jak zwykle. MOC z nami

qwesik na pewno oprócz BCCA bardzo pomocna byłaby GLUTAMINA,to obok BCAA drugi najważniejszy anty-katabolik chroniący mięśnie przed katabolizem. Jeśli chodzi o Glutaminę polecam L-Glutamine Extreme z formą n-acetyl,która w smaku nie jest może wyśmienita za to działa pierwsza klasa!! Jeśli chodzi o optymalne dawkowanie BCAA to zalecałbym: -10gr. [...]

a Co do geinera mowisz ze bezposrednio po treningu ?? gdzie pije juz carbo z bcaa i glutamina które dostarcza mi ok 50 gr wegli. Co do reszty myslisz ze jest ok ?? a jak bys dawkował universala?

ale przecież możesz rozpuścić w mniejszej ilości wody na 100ml a glutamina szkoda kasy

Glutamina jest zbedna. Mozna wyhaczyc cos tanszego ale bcaa z activlab nie sa drogie, a smakowo nienajgorsze, oprocz grejfruta.

Jasne, rozumiem. Trochę to bcaa słabo wychodzi, tylko 6g bcaa na 10g prochu :( ja jestem zachwycony glutaminą, spodziewałem się że z tym będzie najgorzej a tu miła niespodzianka, 10g prochu na raz. Wiadomo bcaa to nie gluta i forma proszku się trochę różni ale może znajdę coś podobnego.

Prosze oto moja ankieta. Płeć : Mezczyzna Wiek : 18 lat Waga : 71-75kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : Masa, sila Staż treningowy na siłowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia Dieta : Nie ma warunkow, staram sie jesc regulanie 4-5 razy dziennie Przeciwskazania [...]

Kiedy ranne wstają zorze ActivLab mi dopomoże, bym mógł walczyć i trenować oraz sylwetkę swą budować. Nie spalacze, lecz aminokwasy dadzą mi jakościowej masy. Żeby życie miało smaczek raz odżywka raz kurczaczek, a po Świętach - motywacje by mieć rzeźbę na wakacje! Dużo walczę, ostro trenuje i wyniki uzyskuje! BCAA plus Glutamina nie oprze się [...]

zadko kiedy daje sogi:-) dalem ci masz sie ciesz%-) a zestaw fajny nawet tylko ta tauryna i glutamina mnie ciekawi%-) Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-04-09 16:19:49

[...] 8 godzin dziennie, dołączając do tego rower i treningi 3 razy w tyg nie będzie tego za dużo aby organizm mógł się spokojnie regenerować?? Jesli warto to jakie BCAA? np to z Activlaba BCAA+glutamina czy jakieś inne?? inne odzywki jak kreatyny, białka itp mnie nie interesują, wolę tą kase wydać na konkretne zdrowe jedzenie. Z góry dzięki za pomoc