glutamina

ja tam głodny nie chodziłem, bo zjadłem kostkę twarogu i 2L soku bananowego z glutaminą.

zakup mutanta mass do tego monohydrat np creatine 200 mesh a jak Ci starczy kasy to glutamina mile widziana

Jak dla mnie BCAA i Glutamina do dupy rozpisana. Jak nie wiesz czemu to spójrz co Ci napisałem wcześniej.

Witam, Sędziowie ustalili kolejność w finale Miejsce pierwsze I Mistrzostw SFD 2008 Giszman http://www.sfd.pl/temat435909-strona1/#post7 Wicemistrzem zostaje : Marcin_Olb http://www.sfd.pl/temat435909-strona1/#post5 Trzecie miejsce zajmuje : Small2f http://www.sfd.pl/temat435909-strona2/#post1 N A G R O D Y zwycięzca otrzymuje : Aminostar: [...]

ZACZYNAM CYKL OMA META WINO WARTO KONTYNUOWAC SUPLE KREATYNA HMB L GLUTAMINA CZY NIE MA SENSU A I OCZYWISCIE CIAGLE ODZRZ. WEGL-BIALKOWA.

[...] niedlugo ruszyc z jakims dobrym cyklem odzywek i zastanawiam sie co jeszcze dorzucic do kre-alkalyn olimpu i mutanta masa pvl myslalem nad jakimis anykatabolikami typu bcaa, glutamina ewentualnie zma dieta w miare mozliwosci bedzie, z cyklow kreatynowych wczesniej bylo tylko mono vitalmaxa wszystkie porady, sugestie i propozycje mile widziane [...]

po raz kolejny wprowadzasz kogoś w błąd, jemu chodzi o stałą suplementacje, np. bcaa, zma, witaminy, glutamina etc. którą nie trzeba brać cyklicznie, a stała suplementacja jest możliwa także w przypadku kreatyny. jak od każdego suplementu należy zrobić przerwę, a jak długą to będzie zależeć od Ciebie.

[...] mozesz to zrobić. -przerwy miedzy seriami to ok 2/3 minuty -kazdy ruch kontrolujesz -suplementacja w tym okresie to wszelkiego rodzaju kreatyny,witaminy aminokwasy w tym rozgałezione i glutamina, -300-400 kalorii dziennie wiecej niz normalnie To raczej wszystko z podstaw,jak cos to pisz-jesli o czym zapomniałem to jeszcze dopisze. Pozdrawiam.

[...] marsz,bo bieg napewno umozliwi strate z masy,no chyba ze zalezy Ci na kondycji. Przed biegie spozyj dawke normalna suplementów jak po treningu byc powinno-Max Carb,bcaa,glutamina to z podstaw,po bierzni po ok 20 minutach na niej oraz szybkim przysznicu czyli ok 30 minut po treningu siłowym białko typu Izolat-potem masz czas na powrót do domu [...]

[...] 30 minut. Inni pisze ze mam biegac na czczo rano bo spale najwiecej tluszczu za to inni pisze nie biegaj na czczo spalisz miesnie a nie tuszcz. TO ja sie pytam skromnie jak ja w koncu mam biegac na tej bierzni zeby spalic ta oponkę bo juz totalnie nie wiem co jest lepsze. Pewne jest tylko ze Bcaa i glutamina po treningu i przed :P HELP!

[...] waga:88 kg wzrost: 190cm trenuje plywanie juz kilka lat tylko ze z przerwa.. teraz znowu regularnie.. chce zaczac cykl na mono suple: mono olimpa 1300g vasobolan peak'a l-glutamina jakies 250caps i do tego 3 gainery: hard mass trec'a 1000g, gainer 2 vitalmax'a 1200g i weider super mega mass 2000 6000g zaznaczam ze cykl jest na dwoch.. jak to [...]

[...] Multi packa 36), trafilem na temat odnosnie glutaminy. I mam pytanie, jak sie sprawdza w zastosowaniu, ogolnie przydalby sie antykanatabolik jakis, myslalem nad BCAA, ale glutamina jest tansza (fajnie) i zdecydowanie bardziej przypadla mi do gustu. Jak sie ona sprawdza w zasotsowaniu i drugie pytanie, czy na glutamine sa rowniez cykle, czy [...]

1. wiek-18 2.waga-74kg 3.wzrost-177 4.biceps-34 klata-104 udo-62 talia-80 5. staz-1rok 6.Masa z jak najmniejszym przyrostem tłuszczu 7. mono,glutamina 8. 500zl 9.nie mam pojęcia 10. tendencja do tycia 11.klata- słabo-75 przysiad-90 mc-145 dieta-tak-od 2 tygodni 13.Z czym połaczyć storma, shocka, mono,glutaminę na dwa cykle

mono: 5g na czczo, 5g po treningu. Glutamina po treningu i na noc. Gainer według braków w diecie.

dobra glutamina

Jesli po posiłku to najlepiej po śniadaniu i najwczesniej 1,5-2 godziny po nim. Jesli rano to na czczo ale po przyjeciu antykatabolików jak Bcaa i Glutamina. Jesli na wieczór to moze to byc na chwile przed ostatnim posilkiem. Jesli po treningu to zaraz po nim po uwczesnej calej suplementacji po treningowej.

co o niej myślicie ??warto w nią inwestować czy jest raczej zbędna??z tego co wiem poprawia odporność.i wiele osób na forum ją poleca jako dodatek do cyklu w tym celu.w dziale suple piszą coś ostatnio że jest w sumie zbędna więc......................???

[...] mięśniowych. Glutamina stanowi ponad 60% zasobów wolnych aminokwasów w komórkach mięśniowych i ponad 20% wszystkich aminokwasów występujących w organizmie. Mikronizowana L-glutamina jest formą łatwiej wchłanialną i znacznie aktywniejszą od tradycyjnej glutaminy oraz peptydu glutaminowe Tak jest ważna, pomaga miesniom po wysilku z katabolizmem, [...]

glutamina jak glutamina, rewelacji po tym nie bedzie :D

chce ją brać jako dodadek do cyklu sterydowego,głównie ze względu na jej właściwości poprawiające odporność.to pewne że glutamina ma takie właściwości czy to tylko chwyt marketingowy??