Wybaczcie panowie,że tak rzadko teraz tu zaglądam ale tak jak pisałem wcześniej w obecnej chwili jestem w środku sezonu startowego (już jedne zawody za mną),i brakuje czasu na wszystko. raszek w związku w powyższym proszę ,jeśli to nie problem to pisz pytanie tutaj w temacie,będzie mi łatwiej odpowiedzieć. xero ja w trakcie redukcji bardzo lubię [...]
Ok, dzięki! mi właśnie taki schemat najlepiej wchodzi i widzę dużo zawodników tak robi trening węgle+bcaa+glutamina po 20-30m wpi i potem posiłek 30-60m zależy jaki głodny jestem wiadomo na redukcji nie będę zapychał się dzięki za odp.
TEST SPONSOROWANY - MASA [z] AMIX by rAszek - pods. str. 25!
Jak zobaczysz inne wypiski z diety, to zawsze ostatni posiłek to twaróg+coś tam, tym razem tego nie ma, czyli nie ma ostatniego posiłku. Dajesz raszek01, to że glutamina jedzie lekarstwem to nic, grunt żeby dało się wypić
Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad
[...] !!!! ja bym spozywal posilek dopiero po zakonczeniu treningu, nie uzupelnialbym zednych weglowodanow w trakcie!!!! pewnie ze da rade to zrobic tylko w jakims stopniu polecisz z miesni (napewno wiekszym niz jakbys bral bcaa)!!! po to sa takie suplementy jak bcaa i glutamina zeby dbac o miesnie podczas spalania tkanki tluszczowej!!!! pozdrawiam!!!
Jeżeli chodzi o sprawę diety: - jak można ograniczyć spożywanie węglowodanów złożonych do minimum to najlepsze węglowodany przy redukcji, nie rafinowane pełne wartości odżywczych które nasz organizm potrzebuje, jeżeli w ich miejsce spożywasz cukry proste to robisz największy błąd jaki można zrobić - tak samo z tłuszczami, jeżeli ograniczyłeś [...]
Kupiłem ACTIVLAB BCAA Xtra z L-Glutaminą 500g i jest tam pół pudełka troche mało tyle ma być.?
[...] minut, a trening siłowy możesz zacząć najprędzej 5 godzin po aerobach wersja "nie mam rowerka w domu" każdorazowo po treningu siłowym walisz aminokwasy bcaa + glutamina + carbo, czekasz jakieś 20 minut i zaczynasz kręcić 40-60 minut po czym walisz znów bcaa + gluta, lub pełen profil Wersja " mam trening siłowy 3x w [...]
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124
Witam mam dylemat odnosnie supli na ten cykl a mianowicie Kreatyna - zaczolem dzis brac MONO z Vitalmaxa pozostalosc po ostatnim cyklu i napewno bede musial jakas dokupic zastanawiam sie na capture Tauryna - warto brac z kreatyna co myslicie? Glutamina - ? mam chec brac ja na tym cyklu co sadzicie? BCAA - mam i biore okolo treningowo Witaminy i [...]
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124
Jak to któryś cykl z kolei możesz kupic cell pumpa bedzie z tauryną od razu Glutamina hmmmm różne opinie ja postawiłbym na bcaa
mi się wydaje ze to obojętnie w czym rozpuścisz, w mleku nawet lepiej smakuje . ale jesli tam jest tak napisane być może dlatego ze dodatkiem jest glutamina i olej mct
jeżeli ponad 1,5h i masz $ możesz od razu po treningu vitargo + BCAA + glutamina, 30 min później izolat białka, 30 min później posiłek pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-05-02 11:49:48
Dzieki za wskazowki, ponizej poprawiona dieta: Po przebudzeniu: BCAA/Glutamina Odzywka bialkowa - 20g B-15g/T-1g/W-1.5g I sniadanie(30min po przebudzeniu): Platki owsiane gorskie - 130g Mleko 0.5% - 200g Oliwa z oliwek - 10g Jajo cale - 120g B-37g/T-35g/W-101g II sniadanie: Ryz brazowy - 130g Tunczyk w wodzie - 100g Olej lniany - 10g [...]
BCAA+Glutamina+carbo i bedzie siiiii i nie zapominaj o witaminach....
mono na czczo i po treningu. glutamina przed snem i po treningu razem z kretą. gain bolic według braków w diecie.
BCAA wez po silowym z weglami i bialkiem lub z glutamina i bialkiem jak jestes na LC
To masz foty - trzeba przyznać robią wrażenie.... Coś fota nie wchodzi, masz linka http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=86&alf=B&str=2&sh=1&ids=6 i do reszty produktów http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=lpro I kreatyna I Glutamina I HMB Mega Caps I TCM I Thermo Speed Zmieniony przez [...]
czy pozostałe glutaminy nie mają polączenie z tauryna ?? Do czego jest potrzebna glutamina a tauryna ?/ Może zadaje błche pytania ale tak jak pisałem nigdy nie stosowałem suplementacji i nie mam na ten temat wiedzy. Dzieki Krox
Nie, inne glutaminy Treca nie mają połączenia z tauryną. Glutamina przyśpiesza regenerację po treningu, na drugi dzień są mniejsze zakwasy. Tauryna dokładnie nie wiem, ale coś na pewno robi
Chłopaki - profil nieaktualny Generalnie to cały czas jadę na białku, glutaminie, hmb, aminokwasach i tyrosynie. Jak skończe m-drol to chcę clomid, mam już m-stack, chcę dalej białko z glutaminą i animal pump(kreatynę) do pumpa dorzucą trochę monochydratu i epithine e. Aminokwasy będą - nitro animala A dieta - jest jest. Chyba nawet za dużo białka [...]
Cześć, ogólnie to glutamina jest bardzo uniwersalnym produktem! Ale jeśli chodzi Tobie o to, czy w JEDNEJ porcji można połączyć glutaminę z magnum'em to TAK, można
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
