glutamina

17.01.2011 Posiłki dziś jednostajne jak widać. Cały dzien wpinkalałam makaron i krewetki Dodatkowo: omega3, cla, glutamina I jeszcze: melisa, dziurawiec Totalny masakrator dziś. Po przysiadach myślałam że odlece, po uginaniach lewitowałam. 1a przysiad z obciążeniem (sztanga albo sztangielki) 10x10 sztanga 10kg + 2x2,5kg talerze 1b Uginanie nóg [...]

Dzień 41 Mam dziś niechcieja jedzeniowego. W żołądku mnie ściska od wczoraj Tym samym zapomniałam rano o suplementacji. Nadrobie za chwile iskialem, cla i glutaminą. Dostałam też oryginalną austyjacką oliwę z dyni Musze tylko schować przed tym *****em TRENING Link do poprzedniego [...]

troche trudno to oceniac na sadzadzie 0/1 ale jesli mialbym wybrac to BCAA bedzie mialo szersze zastosowanie niz glutamina w moim odczuciu - musze odeslac do Perfect Body nr 4 o ile mnie pamiec nie myli - w Okraglym Stole dyskutujemy wlasnie o glutaminie - tam przedstawilem swoje pelne stanowisko

Ja sprawdziłem raz na wadze iraczej problemu nie mam. Resztę a więc: AAKG BCAA GLUTAMINA mam mega kapsach Pozdrawiam

[...] na rynku - jak każdy - i to jest ważne, że będzie działał IMO. To tak jakbyśmy rozmawiali o tym, że Tauryna w XPandzie nie powinna tam być bo przecież sama nie działa jak reklamy pokazują, to samo betaina i chociażby glutamina. Ja osobiście oceniam produkt, a to jak będzie działał pokaże czas i zweryfikuje rynek - proste. Pozdrawiam serdecznie

[...] pewne sprawy i odebrałem paczkę z suplami wygranymi w konkursie Trec. Doszło białaczko , które już wypróbowałem ( smak czekolada –sezam bardzo dobry ) , do tego glutamina – zobaczymy czy coś podziała na moje zajechane i tak stawy  Jutro trening na 70% w Lafay . Dieta: 1. 100 g płatki owsiane + 5 jajek + 20 g [...]

[...] funkcjonowania organizmu. Po 8miu tygodniach zajarzyłem, że masti ma 41 lat stażu treningowego a nie lat. SUPLEMENTACJA: Scitec Whey – od początku BCAA – od 3go tygodnia L glutamina – od 3go tygodnia Witamina C – od początku Magnez i B6 – od początku Witaminy A-Z – od początku Omega 3 – od początku Oset – od 3go tygodnia PRZEMYŚLENIA: Im więcej [...]

Widzę,że rozwiązała się poważna dyskusja,wiec z mojej strony kilka sprostowań... Czy planuje poważnie zajmować się kulturystyką? Tak. Powodem nie jest brak perspektyw,a miłość do kulturystyki i dbania o siebie. Jeżeli nie kulturystyka na wysokim poziomie,to czysto amatorsko dla siebie,a co poza tym? AWF kierunek instruktor/trener [...]

[...] priorytetem,wiec licze,że uda mi sie jej poprawić. Co do diety i suplementacji: Dieta-węgle na poziomie 5,5g/1kg,białko 3g/1kg,tluszcze ok. 0.8g/1kg. Suplementacja- bcaa,glutamina,animal pak,muscle juice,dymatize elite protein,a od przyszłego tygodnia no-xplode lub noxp pump Doriana Yatesa i do tego być może stak lub mstak. A i tutaj odrazu [...]

[...] TY piszesz "że jeśli wszystko jest z głową robione,to jesli szkodzi,to tylko w małym stopniu" a pozatym w takim wieku mic 46 w ramieniu to daje tez dużo do myślenia chyba ze masz taki prze***any gen wczesniej też pisałeś ze bierzesz same suple bcaa,glutamina,animal pak,muscle juice,dymatize elite protein itd. masz dobrego sponsora?

[...] spalacz, nigdy nie stosowalem więc miejcie to na uwadze i też chciałbym żeby to był jakiś naturalny, lekki spalacz bez efektu wściekłej małpy, przedtreningówki, kreatyna, glutamina czy jakiekolwiek inne suplementy, oprócz WPC/WPI są mi zupełnie obce, stosuje zma, ale też niezbyt często. Myślałem nad kupnem zestawu witamin z sfd i witaminy C. [...]

BCAA Xtra – OPIS PRODUKTU Opis Producenta: Preparat BCAA XTRA stanowi skoncentrowane źródło aminokwasów rozgałęzionych. Aminokwasy rozgałęzione budują ok. 1/3 masy mięśni szkieletowych, wykazują działanie antykataboliczne, jak również odgrywają istotną rolę w syntezie białka mięśniowego. BCAA XTRA jest idealnym rozwiązaniem dla osób [...]

Na masę to jest dieta. Nie jesz = nie urośniesz. Brak białka w diecie - kupujesz WPC. Brak węgli w diecie -> kupujesz gainer/bulka. A jedyna rzecz co działa jako tako to kreatyna. Jak już masz ten cały GAT-TESTROL to stosuj zwyczajnie. Ale nie oczekuj wiele, bo tribulus to ściema, a reszta składu to też popelina. GLUTAMINA zbędna, aminy [...]

[...] dzakuzi i tutaj sie lekko uspokajalem z tym , teraz jak wciaz to pisze to czuje nadal nergie nie wiem jak pojde dzis spac moze dlatego ze dzis wziolem prze trenigiem razme z glutamina i xpandem taki srodek jak x-stimulant ktory przyslali mi probke zadarmo ,co powiem juz tego niewezme chyba ze jak bede bardzo zmeczony ,wciaz czuje sie nieswoja i [...]

[...] zostal obejrzany przez uzytkownikow :F To ze nikt nie pisze wynika ze tego ze nie ma tu zadnego kontrowersyjnego tematu :F glowa do gory prowadz test zapodaj jakis filmik z treningu albo fotki szamy albo potreningowe.... kazdy tego rodzaju topic musi byc oryginalny aby budzil zainteresowanie.... mnie najbardziej ciekawi tutaj glutamina AAKG

Podsumowanie Czas trwania cyklu 5tygodni wymiary przed ----- po klatka 108 cm ---- 112cm biceps 39.5cm ----40.5 udo 59cm ----62 lydka 40cm ----41 talia 78cm ----76 waga 82-3kg----- 84-5kg Moje odczucia : jestem bardzo zadoolony z tesgo testu, (chociaz mialem tydzien przerwy przez choroba o ktorej pisalem), [...]

[...] ryż makaron Tłuszcze ryb, wołowin,, oliwa z oliwek, orzechy i migdały. Napoje woda przegotowana około 2litrów dziennie oraz kawa inka z mlekiem. Suplementacjarano bcca, glutamina ,daa , przed treningiem amino grow , wieczorem. Zm6 plus odżywka po treningu białkowa Teraz mam pytanie robię splita 4dni w tygodniu czy redukcje mogę ciaginąć [...]

[...] after blast porcja glutamine system blast porcja leucine stack Po aero: porcja isoblast Dni aero/cardio x 3 lub 4 Na czczo: porcja cm nox Przed aero: porcja cm nox porcja bcaa blast porcja leucine stack Po aero: isoblast porcja glutamine system blast Najbardziej niemoge sobie poradzic z glutamina i leucyna- nie stosowałem wcześniej.

Dieta została troszkę zmieniona a mianowicie zostały dodane płatki owsiane w tym o to posiłku : 12:00 - *odżywka białkowa 30g KCAL 104 B 25 T 0 W 0 *migdały łuskane 50g KCAL 302 B 10 T 26 W 4 *płatki owsiane zwykłe 50g KCAL 183 B 6 T 4 W 35 +omega3 KCAL 589 B 41 T 30 W 39 Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - 2772 kcal KCAL Z DIETY - 3510 B 246 T [...]

[...] nie treningowe do posiłku 5g , dodam ją dopiero po 2 tygodniach stosowania diety s.a.w. - odżywka przed treningowa , będzie dodana po 3-4 tygodniach diety ZMA - przed snem glutamina - przed rowerkiem 10g , przed snem 5g w dzień nie treningowy również Trening siłowy wygląda tak : Barki + tricepsy + brzuch Plecy + kaptury Wolne Klatka + bicepsy + [...]