glutamina

nie nie przykładowo jak wypada kreatyna+białko, kreatyna+glutamina, kreatyna+R-ALA itd.

mysle ze tak z 8 deki greckiej i 10 ampulek holenderskiej wtedy efekt jest ale mieszac z glutamina

myśle ze tak z 8 deki greckiej i 10 ampułek holenderskiej wtedy efekt jest ale mieszać z glutamina

No napewno gluta nie jest tanim suplem ale nie jest też aż tak obowiązkowa, możesz kupić ale nie musisz, BCAA samo także spełni rolę antykatabolica, glutamina może jednynie wspomóc działanie, a co do dawek to w sumie mniejszych się nieuznaje...

Podstawowe antykataboliki itp -Carbo lub gainer po treningu -duze ilosci bialka tj co najmniej 3g bialka na kg masy -glutamina i bcaa -aminokwasy calodzienne przed posilkami -okresowo spalacze ktore pomoga czerpac energie z fatu a oszczedza glkikogen i aminokwasy Witaminy i mineraly non stop

[...] Cybul08 oczywiscie polecam Kaizena. Jakis czas temu wyszla fajna(efektywna)linia produktow Xtreme. A wiec konkretnie polecam: -XtremeAmino(aminokwasy calodzienne) -XtremeNAG(glutamina sprzezona z kwasem octowym, dzieki czemu uzyskuje wysoki poziom biodostepnosci) -XtremeBCAA (jedne z najlepszych aminokwasow rozgalezionych jakie do tej pory wyszly [...]

a jakie wcześniej miałeś cykle? Glutamina i BCAA nie potrzebne. Kiepski cykl pewnie bo kiepska dieta albo kiepski trening.

2 miech temu cykl na nomo, to 1-szy cykl. diete mam ok to bardziej byl pewnie trening. dlaczego nie są potrzebne bcaa i glutamina? to może coś innego czy to starczy? no i czy po cyklu wrucic powinienem do "antykatabolików"?

a były już jakieś cykle? Jaki staż? jest wiele kombinacji Cell Pump 665g rano na czczo i przed treningiem Nitrobolon 150kap po treningu 4 kap Bcca Vitalmax 240kap wywal Spa Pak 30 saszetek po śniadaniu/ przed treningiem Glutamina T6 Trec 300kap wywal

co do węgli to było całe mnóósstwo badań. dla mnie totalnie zbędne. co do ALA to też niepotrzebne.Za drogo wychodzi. glutamina? sprawa dyskusyjna. magnez - ok. generalnie jak się łapię za wolną postać kreatyny to już nie dokupuję dodatków. jak je chcę to kupuję stack, taniej wyjdzie. a tak w ogóle to zapraszam do DYSKUSJI

możesz wziąć gainera po treningu, razem z glutaminą. Dobra mieszanka. bcaa przed i po treningu. W porcji po 5-10g zaraz po treningu bcaa, po 15min (mniej więcej) gainerek. zma przed snem.

było i bcaa i glutamina ale na sucho tez można jeśli dobrze zaplanujesz diete ...

A Ty przypomnij ze mam Cidac soga jak abona bede mial No ale skoro glutamina jest aminokwasem czyli bialkiem i nie stwierdzono jej w rozmazie krwi to cos tu jest nie tak ?? To po co ja brac ?? N-acetyl-Image-glutamine (not, vert, similar76%) was slightly less absorbed than glutamine (not, vert, similar85%) from the intestinal lumen into mucosa, [...]

[...] spozytej glutaminy zostaje spozytkowane jako paliwo przez nablonek jelita cienkiego, jesli dobrze przetlumaczylem (a w gre wchodzi terminologia medyczna), to po prostu l-glutamina w wiekszym stopniu zostaje przez ten nablonek zużyta, czyli mniejsza jej czesc dostaje sie dalej - do ustroju, niz forym acetylowanej. generalnie czy tak czy siak [...]

a nie jest uwzglednione? kreatyna podana w przedzialach gainer jako porcja bialko dieta glutamina... sam wiesz jak jest amped napisalem nziej Patce co i jak przeciez to sparwa oczywista Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-02-27 13:44:16

Bcaa glutamina bialko na noc. I witaminy.

[...] mono przed silownia porcja Amped 20g po siłowni mono 5g + 15g glutaminy + Patka bonusowo z racji innych godziny treningu: przed treningiem Amped 20g po treningu 5g mono + glutamina 10-15g po poludniu/wieczorem miedzy posilkami kolejne 4-5g mono DZIEŃ NT na czczo porcja AMped w ciagu dnia 5g mono -> tutaj jakby u kogos wystepowaly problemy [...]

HP dobry wybór. Teoretycznie wszystkie suple które posiadasz można połączyć z HP, ale HMB wg. mnie zbędne, glutamina przy cyklach siłowych może się przydać inaczej raczej zbędna. Gainer w zależnosci od braków w diecie.

Jak najbardziej jest sens! To jest nawet dobre polaczenie! połaczenie z lglutamina badz aminokwaskami nic nie da na cyklu masowym! Nie wprowadzaj ludzi w błąd. Poza tym L-glutamina na jednych działa efektywnie a na innych mniej więc tutaj też nie można udzielić jednoznacznej odpowiedzi. pzdr.

fajnie obserować trzeba drobna uwaga nie wolisz od razu po treningu wziąć mix carbo+kreatyna+glutamina?