glutamina

Co do karnityny jako cud miód spalacz to się zgodzę, że nie działa. Mówiłem o połączeniu diety tłuszczowej z karnityną. Nie "spadnie mi tłuszcz z brzucha", ale raczej "będe miał więcej energii". Coć nie uważam karnityny jako swój podstawowy suplement. Glutamina - myślę podobnie jak Ty. Strata siana raczej. Efektów nie [...]

[...] typu gainer/bulk/wpc - to tez jedzenie tylko w proszku, nie daja wiecej masy niz zwykle zarcie, a sa dodatkowo ubozsze w inne skladniki pokarmowe potrzebne do wzrostu. glutamina to dla mnie skompromitowany suplement, tylko kilka procent z przyjetej dawki trafia do miesni, a w badaniach na ludziach nie przyniosla efektow. jesli faktycznie [...]

[...] i nadgarstki męczę na maksa w poniedziałki i piątki. Rosną zdrowo. 1. Koncze brac kreatyne, czy nowy (wyżej wymieniony trening) rozpoczać z jakims innym suplementem (np. glutamina) czy bez niczego? 2. Czy podczas treningu powinienem pić dużo wody? Dotychczas wypijałem 1,5 w czasie 1,5h treningu? Ale tak naprawde wystarczyłoby mi nawet 0,5 [...]

No to fajnie to sie wszystko zmienia naukowcom znawcom itd. Kiedys mowiono ze transporterami sa cukry proste jak glukoza czy dekstro, takze tauryna, glutamina a teraz to wszystko jest podwazane?

Radze jakiś dobry stack kreatynowy {xtreme stack, shock therapy no i ewentualnie może być nitrobolon} Białko z ostrowi, glutamina i DIETA.

"...moim zdaniem nitrix , podobnie jak xpand w kapletkach to dodatki do wlasciwego staka kreatynowego i podane solo nie dadza finalnie duzych efektow..." <-- ok,ja też zaczynam podzielać Twoje zdanie,ale ja przeciesz mam NaNO_Vapor'a te głupie Universale itd. No ale cóż,fakt jest faktem. Jak dla mnie Nitrix,to kolejna obalona bajka, [...]

[...] wystarczy na 40 treningów!!!. Na mnie super działa. BCAA stosuje jak są dodatkowe fundusze ale ogólnie w dawce 7 caps przez i 8-10caps po treningu/ Dla mnie ważniejsza jest glutamina. Radzę wypróbować przez dwa miesiące i sami będziecie mogli ocenić działanie - mniejsze zakwasy obolałość mięśni, lepsza regeneracja. Trening - dzisiaj plecy i [...]

Cell Tech i Nitro beda dobre na spadki odnosnie reszty pytan to tak wiesz... glutamina pozamiatales Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-01-16 22:10:48

Chcesz byc belfrem! No, no. Jednego jestem pewiem, napewno bedzie spokoj i cisza na twoich zajeciach hehe. Mowisz ze glutamina taka dobra rzecz to sprobuje, taki BYK nie moze sie myslic, oby hehe. Co trening mecza mnie zakwasy i jesli gluta miala by to zlagodzic to by bylo pieknie!

potwierdzam,glutamina takze u mnie znacząco poprawila regeneracje,zmniejszyla zakwasy,co poskutkowalo efektywniejszymi treningami.Zauwazylem tez lekka poprawe wytrzymalosci i ok.o,5 kg więcej na wadze

ja dalbym po treningu (ok 10 - 15g) i na noc wlasnie (ok 10g). odnosnie glutaminy - wiedz ze do mienis ponoc dociera tylko kilka procent z przyjetej doustnie dawki. poza tym glutamina - to dosc watpliwy suplement.

[...] do porcji kreatyny 2.carbo - węglowodany proste i złozone.działanie i dawki takie samo jak ad.1 3.tauryna - aminokwas.transportuje kreatyne.dawki 2g do porcji kreatyny 4.glutamina - aminokwas.transportuje kreatyne.dawki~5g 5.ala - Kwas alfa liponowy ułatwia wnikanie aminokwasów oraz kreatyny do komórek mięśniowych 6.ryboza - ryboza i kreatyna [...]

[...] pozniej jak skonczy Ci sie Vextargo to bedziesz zarzucal wlasnie ta odzywke. W razie braku pozytywnych rezultatow zmienimy to i owo. Na 10-15min przed koncem treningum bcaa+glutamina(jezeli mozesz). Po treningu 5-10min carbo+whey. Magnez powinno sie zarzywac pomiedzy posilkami tj conajmniej na 40min przed i 40min po posilku. Pamietajmy ze silnie [...]

ja się narazie bawie bcaa mutant mass kreatynka glutamina itp zaczełem ćwcizyć od października ale zapał mam spory. jak mnienie wywalą po sesji może bym o tym pomyślał

[...] organizm spala zapasy zmagazynowane w wątrobie, a ich spokojnie wystarczy na 20-30 minut lekkiej jazdy na rowerku. Jeśli zaś ktoś chce ograniczyć katabolizm - wystarczy glutamina po przebudzeniu. Mnie śniadanie po prostu nie wchodzi, jeśli się do niego zmuszam to do godziny 16 czuje się jak worek cementu i tyle. Po prostu rano mój żołądek [...]

[...] organizm spala zapasy zmagazynowane w wątrobie, a ich spokojnie wystarczy na 20-30 minut lekkiej jazdy na rowerku. Jeśli zaś ktoś chce ograniczyć katabolizm - wystarczy glutamina po przebudzeniu. mi się wydaje, że spala glikogen z mięsni. Ponoc ciezko jest wypalic glikogen wątrobowy. Skoro w pierwszej fazie aerobów organizm czerpie energie [...]

l-glutamina hi teca mam na sell jakby co gg 5459614

[...] zbedne moim zdaniem carbo). w gruncie rzeczy nie napisales nawet co jest Twoim celem, zakladam standardowo, ze masa. a więc moje zdanie jest takie, ze suple typu BCAA, czy glutamina są po prostu zbędne, podstawą jest odpowiednia dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. bcaa czy glutaminy nawet nie odczujesz ze bierzesz/lub przestajesz brać. na [...]

[...] monohydrat kreatyny, dekstroza, fruktoza, mieszanka aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, chlorek potasu, mieszanka witaminowa: witamina C, witamina E, niacyna (witamina PP), kwas pantotenowy, witamina B6, tiamina (witamina B1), ryboflawina (witamina B2), folacyna (kwas foliowy), biotyna, witamina B12, chlorek magnezu, glutamina, tauryna,

[...] mięśni, jedno na małe, w 3-5 seriach, powtórzenia <8. zamiast aero hiit w nietreningowe. fat killera jak jeszcze nie masz, to nie kupuj, starczy tylko bcaa albo glutamina, ja bym był za bcaa, za kase z glutaminy/fat killera - witaminy, o-3, zma, jabłczan kreatyny, młodyś, więc TSe lub kofeina w kapsach. Zmieniony przez - Koniu151 w [...]