[...] na silownie. Ćwiczylem 3 razy w tyg intensywnie nie szczedzalem sie. Przez miesiac przybylo mi 4kg . Nie bralem,zadnych metek,anaboli itp. Bialko,suplementy, kreatyna, glutamina, aminokwasy i duzo wypovczywalem. od tygodnia nie cwicze i zauwazylem ze od 2ch dni zaczely bolec mnie plecy na dole , potem wyzej teraz bolą mnie uda. Bol taki [...]
ostroznie z treningiem polegajacym na robieniu 50 serii ciezkich cwiczen zlozonych na jednej sesji, powtarzanym 3 x w tygodniu - chyba ze wiekszosc z tych serii jest robiona z zapasem, ale i tak czarno to widze - za duzo, za ciezko, a takie lajty jak glutamina niewiele tu zmienia.
przedewszystkim musisz sie zdrowo odzywiac! z suplementow dla zdrowia, regeneracji i zw odpornosc moge ci polecic zestaw wit-mineralny, glutamina, cetebe, citrosept(glutamina i wit w sklepie z odzywkami, pozostale w aptece). wzmocnisz miesnie ramion robiac pompki co 2-3dni. zacznij od 3seri na maxa, zwiekszaj co 2trening o 1serie az dojdziesz [...]
UNIVERSAL NUTRITION Animal Max Protein UNIVERSAL NUTRITION Animal Max Protein 1000g OPIS: Universal Nutrition Animal Max Protein to odżywka białkowa, która zwiera w składzie proteiny ze zróżnicowanych źródeł, a także uzupełniona została o kreatynę, glutaminę oraz taurynę. Stworzona została pod kątem potrzeb sportowców - przede wszystkim dyscyplin [...]
Extensor Extreme L-glutamina - 400 g Extrme L-glutamina to wysokiej jakości preparat zawierający czystą formę glutaminy. L-Glutamina jest endogennym aminokwasem o najwyższym stężeniu w komórkach mięśniowych organizmu. Uczestniczy i odgrywa kluczową rolę w wielu podstawowych procesach związanych z metabolizmem. L-glutamina jako suplement skutecznie [...]
Glutamina Extensora lub Hi teca a BCAA zdecydowanie Olimpu. A jak chcesz dobre połączenie tych dwóch preparatów to zakup sobie produkt firmy Sport One o nazwie BCCA + G!! REWELACJA
[...] mozesz juz u nas ja dostac w sklepach. www.webvitamine.de/shop/Muskelaufbau/G-Bomb::91.html Lub jak czarny ma? Obecnie hicior w USA www.bodybuilding.com/store/mhp/glutsr.html Bcca postawił bym na wersje estrową i dobrej firmy: ************/index.php?cmd=2&id=391 Ewentualnie cos z universala glutamina , Bcca stack, EAA stack.LOL
ten trening napewno bedzie bardzo ciezki ale musi byc taki poniewaz bede go robił z dopalaczem horse power kre alkalyn i glutamina!! Jak ktos bedzie chciał moge go rozpisac.
bo glutamina o dupe potłuc, a bcaa zastąpisz dobrym białkiem. to sa slowa eksperta??? skad ta opinia?? moze nie brales DOBREJ glutaminy ani bcaa?! a moze nigdy nie miales pozadnej diety i nie odczules dzialania ww suplementow? albo treningi masz tak lajtowe ze nie potrzebujesz poprostu tych supli? twoje slowa pasuja do 60letniego trenera ktory [...]
jako ze nadal nie chce smiecic to mam do Ciebie mietki pytanie, odnosnie glutaminy, bo widzialem ze wypowiadasz sie krytycznie na jej temat. glutamina jest zbednym wydatkiem? chodzi mi o to ze mozesz powiedziec ze jesli ktos nie ma kasy to lepiej zainwestowac w co innego a tak sie sklada ze akurat znalazlbym pare groszy na glutamine tylko kazdy co [...]
nie jestem mietki ale... Glutamina ma wiele zalet i jest to napewno dobry suplement, ale ma dużą cene i nie jest ona w pelni wspołmierna do efektow. Jesli masz kase i nie wiesz co z nia zrobic to napewno bedzie dobry wybór, tylko bierz duze dawki glutaminy.
Żmudny proces zdobywania siły i masy mięśniowej w głównej mierze uzależniony jest od odpowiednio dobranej intensywności i objętości treningu jak i od prawidłowego odżywiania. Aby wytrzymać trudy wielogodzinnego wysiłku fizycznego i mieć ze stanu tego efekty w postaci przyrostów mięśniowych należy dostarczyć pracującym mięśniom określoną ilość [...]
Glutamina + MSM + chondroityna naprawdę działa sprawdzałem na sobie , masz te wszystki środki w produkcie Olimpu "Olimp Arthroblck" Sorry ale jakoś źle doczytałem i nie spojrzałem że chodzi Ci o strzelające stawy mi to pomogło ale przy kontuzji barku a nie przy strzelających stawach. Zmieniony przez - --MINIU-- w dniu 2006-11-05 20:28:51