glutamina

Jasne nie ma przeciwskazan, tylko po co glutamina?

Witam, obecnie zaczynam brac Redline po tym mysle o cyklu na Horse Power I tak sobie mysle by zakupic: 2x Horse Power/1x HP + Clut Obecnie mam izolat Iso-100 Dynamize ale chyba skonczy mi sie wiec zakupie moze drugi taki lub zobacze co to za cudo Nectar. Do tego dorzuce omege z apteki i mysle nad bcaa lub glutamina. Co Wy na to?

Witam wszystkich! Przydałaby mi się porada. Od kilku miesięcy dość regularnie ćwicze z nastawieniem na budowanie masy. Jestem raczej szczupły(183cm na 75kilo)i mam szybką przemianę materii. Biore głównie gainera Treca Mass XXL i staram się pilnować diety. Zastanawiałem się nad dorzuceniem Glutaminy albo Tauryny. I tu moje pytanie co da mi lepsze [...]

moze juz czas na mono kreatynke. Sama tauryna ani glutamina raczej Ci nie pomorze

Puk Puk! Przydałaby mi się porada. Od kilku miesięcy dość regularnie ćwicze z nastawieniem na budowanie masy. Jestem raczej szczupły(183cm na 75kilo)i mam szybką przemianę materii. Biore głównie gainera Treca Mass XXL i staram się pilnować diety. Zastanawiałem się nad dorzuceniem Glutaminy albo Tauryny. I tu moje pytanie co da mi lepsze efekty [...]

To jest ten link http://www.sfd.pl/temat240078-strona1/ zobacz rowniez druga strone. Cytat z Wzorka z pierwszej strony - Podczas treningu na siłę napewno bardzo ważne jest spożywanie aminokwasów BCAA,GLUTAMINA,CARBO. KREATYNA owszem ale jako dodatek do tamtych które wymieniłem,i nie należy zapominać o tym że w KRETCE musi być przerwa między [...]

[...] bowiem WPŁYWU SUPLEMENTÓW NA WZROST SIŁY, tylko tego co jest ważne przy treningu siłowym. Białko - OWSZEM - w każdym sporcie (nie ma jednak bezpośredniego wpływu na siłę), glutamina - jak pisałem - IMHO nie warto (z moich danych wynika, że nie ma wpływu na siłę), carbo - też nie jest konieczne - do dodatek i nie ma wpływu na siłę (tzn. jako [...]

chyba każdy chce czysty mięsień. moim iodeałem jest szczupła, wyrzeźbiona sylwetka- ale puki nie nabije mieni to nie bedzie co rzeźbić. Myślałem, że Glutamina np. jako anty-katabolik pozwoli mi zachować to co napakuje, bo przecież przy szybvkiej przemianie materii (a taką mam) to co wyćwicze moge spalić???????

Nie - BO NIE MAJĄ WPŁYWU NA SIŁĘ. Rozumiesz? Pomocniczo są to suple UNIWERSALNE w wielu sportach, ale jeśli chodzi WZROST SIŁY to głównie kreatyna. BCAA -> WPŁYW NA SIŁĘ? BRAK. Glutamina -> WPŁYW NA SIŁĘ? BRAK. Carbo -> WPŁYW NA SIŁĘ? BRAK. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-05-03 17:40:18

Nie rozumiesz ze chodzi o posredni wplyw? BCAA i Glutamina pomagaja sie miesniom zregenerwoac, glutamina dodatkowo pozytywnie wplywa na uklad nerwowy, co tez jest potrzebne w treningu na sile. Carbo uzupelnia niedobory glikogenu, ktory jest bardzo wazny w wyciskaniu. Zmieniony przez - deliver w dniu 2006-05-03 17:43:28

WITAM!!!własnie szykuje sie do pierwszego cyklu i mam mały dylemat co wybrać tauryne czy l -glutamine plan mam taki Rano-Tauryna+Mono+omega 3 Po treningu-dextro juice+mono+Lacma WPC 80 Tautyna jest troche tańszqa od l-glutaminy ale po czym bedzie lepiej i co wybrać??pomocy!!

duzo bialka i glutamina na pewno pomoze w zaoszczedzeniu miesni.

Arizo jeśli masz już dextro juice to proponuje brać go do każdej porcji kretki, w zamian za to dobrze by było dodawać glutaminy ale tylko po treningu/taki mix- dextro, kreatyna i glutamina/.

[...] regenerację/i w kórym miejscu/, czy może spowodować wieksze jeszcze przyrosty ale zważając ciągle na jakość mięśni, jeśli możnaby coś zasugerować w pierwszym kierunku to glutamina albo hmb byłyby b. pozyteczne, jeśli obierzesz drugi to kreatna ale raczej w innej formie niż mono/choć i jej nie powinieneś się przesadnie obawiać/, albo może [...]

Witam! Zaczynam ciwczyc na rzezbe zamierzam sobie kupic Thermo Sped Extreme i mam takie pytanie co moge sobie do tego jeszce dorzucic? myslaem o L- Glutamina oraz WPC? Chcem spalic tluszcz przy jak najmniejszej stracie masy miesniowej jest to mozliwe ?

Dres to bylo imponujace jak z nim gadales tzn z Joe Ty: Glutamina ? Joe: Yep

[...] Czeka mnie jeszcze oczywiscie odblok... Moj problem polega na tym,ze po Pct chce zaczac wycinke ts e + efka(ew. tussi) + cos na miecha i teraz nie wiem co lepiej tauryna, glutamina czy kreatyna( 1 z nich) Czy od razu po odbloku jest sens sie ciac, czy lepiej troche poczekac zeby miesko zachowac?? Z gory dzieki za blyskotliwe i mniej [...]

witam zakupilem reactor pro 3 + glutamine vital maxa w proszku + carbo i tu pojawia sie moje pytanie bo karbo spozywam jedynie w trakcie treningow i jak mam brac do tego glutamine ? zmieszac z carbo i spozywac w trakcie treningu + dawka na sen glutaminy czy przed treningiem w trakcie i po ? czy moge ja mieszac z karbo ? i w czym sie [...]

ok to bede bral reaktora w dni treningowe 3 przed A6W 4 przed treningiem i 3 po .. glutamina po treningu i przed snem ok ? a moge ja mieszac z carbo i spozywac w trakcie treningu ?

rano aminokwasy calodzienne 10g lub bcaa ok.5g + glutamina 5g + ewentualnie jakis termogenik. Po 30min jedziesz. Po aero pijesz serwatke i 15-20min pozniej posiłek.