No to tak zrobie tylko jakie suple byś mi teraz radził HMB, Glutamina, BCAA i jakiego gainera? a opłaca się wogóle kreatyne małymi dawkami ? małe dawki tzn ile ? i czy jak bym brał później lub teraz małymi dawkami moze być CP+mono+cytrynian bo do maja mam waznośc;/
Wiec tak HMB non stop do maja min 3 miechy 3g dziennie, ew 2 g w nietreningowe jakbyś miał mniej kasy BCAA też non stop jakbyś miał kase ok 10 tab dziennie Glutamina w zależności od portfela 5-10g dziennie, niekoniecznie non stop Kreatyne brałeś już kiedyś??? Gainer - skoro już kupiłeś Gainera 2 to OK Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-12-25 [...]
l-glutamina podobno zwieksza poziom hgh
Wysu - raczej nie ma takiego czegos adrian - wydaje mi sie ze l-glutamina nic nie pomoze Zmieniony przez - teha0 w dniu 2004-12-25 15:19:11
trzeba by bylo zbadac jaka jest roznic w poziomie hgh przed i podczs suplementacji l-glutamina(to moze miec ses)
jak to nie? pewnie ze zwieksza: arginina, glutamina i dieta ketogeniczna ktorej skutkiem jest obecnosc duzej liczby cial ketonowych we krwi a ten fakt przysadka odbuera jako wzmozony katabolizm wlasnych miesni i wysyla na ratunek somatotropine czyli HGH wlasnie
A jakioch firm najlepiej kupić te produkty (glutamina, kreatyna, carbo)?
kretka np vitalmaxa, carbo olimpu, glutamina obojetnie
adrain spokojnie to moja opinia na podstawie tego co mowia kumple ktorzy stosowali to kilkartonie uwazacie ze glutamina to zbedny wydatek?? carbo chyba wyrzuce no bo mam gainera mysle ze uzupelni te braki wegli krore mam... wypowiedzcie sie nt glutaminy bo podobno dobrze dziala przy kreatynie zreszta to aminkwas budujacy z tego co wiem....
glutamina bedzie zbedna a to ze dziala dobrze razem z kreatna to jakas bzdura
na mase dodatkowa glutamina jest niepotrzebna kup kreatyne mono + ZMA + tauryna i do tego gainer, swg moze byc
te 100 kapsułek by mi starczylo na 2 porcje jak ktos chce probowac z hgh to glutamina przed snem i przed treningiem nic wiecej reszta to ampuly animalstak lap soga, podoba mnie sie co piszesz
jak dawkowac ta citruline i z czym i w jaki sposob mam ja laczyc z czym kolwiek na przyklad z glutamina
[...] na AAKG, które oferują firmy konkurencyjne. Skład suplementu: 1 porcja - 2 kapsułki zawierają: alfa ketoglutaran l-argininy 700 mg l-cytrulina 350 mg kwas jabłkowy 350 mg l-glutamina - glutapure 200 mg Opakowanie: 90 kaps." tiger_pl cytrooline mozesz smialo laczyc z kreatyna, biorac ja np. rano i okolotreningowo /po ~2g/ Zmieniony przez - [...]
[...] to jeszcze i troche po okresie przydatności możesz brać - nic sie nie stanie Ja bym radził tak teraz gainer, BCAA i HMB na 2 miechy przed startem gainer, kreatyna, HMB, glutamina BCAA też możesz dorzucić w późniejszym okresie jeśli portfel na to pozwoli Kreatyne pojechać tak albo CP + cytrynian dni nietreningowe rano 10g CP miedzy posiłkami [...]
Anar, przeczytałem już kiedyś Twój post i HST mnie jak najbardziej interesuje Pozwoliłem sobie skorzystać z Twojego przykładu, zamieniłem tylko linki(nie mam ich) na inne ćwiczenia, poniżej wklejam plan. Zostaje jeszcze uginanie nóg leżąc - na co to zamienić bo też nie mam jak tego wykonać ?? - Klatka 01.Wyciskanie sztangi leżąc na ławce [...]
[...] zmodyfikowanej zawartsci do calosci dodac glutamine ,tauryne i np. zma- tylko nie wiadomo wtedy jak by wygladala cena takiego pakietu Olimp moglby takze wypuscic 2 produkty- jeden na wzor mass XXL- 15 % bialka,75-80 % ww ,duzo oleju MCT , BCAA i glutaminka a 2 to np. kreanabol nowa formula- kreatyna, 30 % bialka, tauryna, BCAA, glutamina oraz ZMA
jak nigdy - żyłka na bicku przy masie (nie zalewa) dotego polecam mieszanie BCAA z n-acetyl glutaminą i cytrulina/diarginina
[...] chwalisz ta twoja zdrowa dziewicza watroba:P Taki gainerek dobry pomysl i raczej bez kreatyny w jakiejkolwiek postaci. Kretka w gainerze jest dobra dla kogos, kto stosuje jedna odzywke, mysli, ze od tego urosnie i ma wszystko w dupie. Ogolnie wiekszosc produktow 10w1 to kicha. Witaminki, tauryna, glutamina jak najbardziej, ale nie kreatyna.
Suplementacja okolotreningowa
pepek a odpowiesz mi co z glutamina ? zalecali tu na sfd 5gram rano i po treningu, mam glutke vitalmaxa i nie wiem jak brac bo mam w tabsach, a jak w dni nietreningowe?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
